ឥទ្ធិពលនៃទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មាក្តៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់

វេជ្ជបណ្ឌិតបានណែនាំថា មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ធ្វើឱ្យរាងកាយកក់ក្តៅ និងបន្ធូរបំពង់កពេលអាកាសធាតុត្រជាក់គឺក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំមួយកែវ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ ញ៉ាំតាមលំដាប់លំដោយ៖ ជាតិសរសៃ - ប្រូតេអ៊ីន - ម្សៅ តើវាពិតជាល្អមែនទេ? 4 វិធីជួយគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺរលាក សន្លាក់ ៦យ៉ាងដែលអ្នកមានសរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវធ្វើ ដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺ...

ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃកែវក្តៅនៃក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ

អាកាសធាតុត្រជាក់នាំមកជាមួយវា ការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំវិធីព្យាបាលដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីកម្តៅរាងកាយ និងបន្ធូរបំពង់កក្នុងអំឡុងពេលនេះ៖ ក្រូចឆ្មាក្តៅមួយកែវ និងទឹកឃ្មុំ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Emily Dashiell គ្រូពេទ្យនៅ Naturopathic Wellness មានប្រសាសន៍ថា៖ «មនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញថា ការផឹកភេសជ្ជៈក្តៅនៅពេលពួកគេផ្តាសាយជួយបាន។ ការស្រាវជ្រាវ និងបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំបង្ហាញថា ទឹកក្រូចឆ្មារក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំអាចជួយដល់ការក្អក ឈឺក និងហៀរសំបោរ ។ »

Ngày mới với tin tức sức khỏe — ទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មាក្តៅផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់រាងកាយ និងបន្ធូរបំពង់ក

ទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំគឺជាភេសជ្ជៈក្តៅឧណ្ហៗដែលតែងតែប្រើជាឱសថផ្ទះសម្រាប់រោគសញ្ញាផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ គ្រឿងផ្សំរបស់វាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការក្អក ហៀរសំបោរ និងឈឺបំពង់ក។

ទឹកឃ្មុំ។ នេះជាឱសថព្យាបាលក្អកដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ។ ទឹកឃ្មុំអាចធ្វើឱ្យការក្អកបានប្រសើរឡើងដោយសារតែវាលាបបំពង់ក និងបំបាត់ការរលាក។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលអាចប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមេរោគមួយចំនួនដើម្បីការពារជំងឺ។

ទឹកក្រូចឆ្មា។ ទឹកក្រូចឆ្មាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការទទួលទានវីតាមីន C នៅពេលអ្នកផ្តាសាយអាចបន្ថយរយៈពេល និងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា។ ការទទួលទានអាហារដែលមានវីតាមីន C ជាប្រចាំ ឬលេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន C អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្តាសាយ។

ទឹកក្តៅ។ ការផឹកទឹកក្តៅអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ល្បាយនៃទឹកក្តៅ និងចំហាយទឹកអាចជម្រះច្រមុះ និងបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។ ផ្នែកបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះ នឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅ ថ្ងៃទី 19 ខែធ្នូ។

ជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់៖ វិធី ៤ យ៉ាងដើម្បីជួយគ្រប់គ្រង និងការពារជំងឺពីការវិវត្ត

ទោះបីជាមិនមានការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់ក៏ដោយ ការព្យាបាលជាច្រើនអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់ និងពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ អាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងមានការព្យាបាលសមស្រប។

ជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រូវបានបែងចែកជា 4 ដំណាក់កាល។ ជាពិសេសនៅក្នុងដំណាក់កាលទី 1 ឆ្អឹងខ្ចីចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ និងទន់។ នៅដំណាក់កាលទី 2 ឆ្អឹងខ្ចីនឹងបាត់បង់ពី 25 ទៅ 50% ក្នុងដំណាក់កាលទី 3 វានឹងបាត់បង់ពី 51 ទៅ 75% ។ នៅដំណាក់កាលទី 4 ឆ្អឹងខ្ចីស្ទើរតែបាត់បង់ទាំងស្រុង។ អ្នកជំងឺនឹងមានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែឆ្អឹងដែលប៉ះគ្នាដោយសារតែលែងមានឆ្អឹងខ្ចីនៅចំកណ្តាលទៀតហើយ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tác dụng của chanh nóng mật ong khi trời lạnh- Ảnh 2. — ការសម្រកទម្ងន់ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបានត្រឹមត្រូវអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់។

អ្នកជំនាញនិយាយថា វិធីតែមួយគត់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់ដំណាក់កាលទី 4 គឺការវះកាត់ជំនួសសន្លាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើជំងឺរលាកសន្លាក់មានតែក្នុងដំណាក់កាលទី 1 ដល់ទី 3 នោះ វិធីសាស្ត្រមួយចំនួនអាចជួយពន្យឺត ឬបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះរួមមាន:

ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ ការសម្រកទម្ងន់អាចជួយអ្នកលើសទម្ងន់ និងធាត់បានកាត់បន្ថយសម្ពាធលើសន្លាក់ជង្គង់របស់ពួកគេ ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ការសម្រកទម្ងន់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពតម្រូវឱ្យមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

លំហាត់ប្រាណ។ លំហាត់ប្រាណដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប ដូចជាហែលទឹក ជិះកង់ និងដើរជួយពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញសន្លាក់ជង្គង់ ជួយទ្រទ្រង់សន្លាក់ និងកាត់បន្ថយភាពរឹង។ លំហាត់ប្រាណពង្រឹងសាច់ដុំភ្លៅនឹងពង្រឹងសាច់ដុំជុំវិញសន្លាក់ជង្គង់ កាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើសន្លាក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ផ្នែកបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាន នៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 19 ខែធ្នូ។

៦យ៉ាងដែលអ្នកមានសរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវធ្វើដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺ

សរសៃ varicose មានមូលហេតុជាច្រើន រួមទាំងហ្សែន និងភាពចាស់។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេមិនអាចទប់ស្កាត់បានទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធានការមួយចំនួននឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យ និងគ្រប់គ្រងជំងឺនេះឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។

បន្ថែមពីលើហ្សែន និងអាយុ កត្តាផ្សេងទៀតដែលបង្កើនហានិភ័យនៃសរសៃ varicose រួមមានការធាត់ ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួន ការអង្គុយ ឬឈរយូរ និងផ្សេងទៀត។ សម្រាប់អ្នកដែលមានសរសៃ varicose រួចហើយ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅសមរម្យអាចជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាព និងការពារកុំឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tác dụng của chanh nóng mật ong khi trời lạnh- Ảnh 3. — សរសៃ varicose មានរោគសញ្ញាទូទៅដែលបណ្តាលឱ្យឈឺកំភួនជើង។

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ និងការពារសរសៃ varicose ពីការវិវត្ត អ្នកជំងឺអាចអនុវត្តវិធីដូចខាងក្រោមៈ

ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ របបអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ សូដ្យូមទាប និងជាតិខ្លាញ់ទាប នឹងជួយរក្សាសរសៃវ៉ែនរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្លែ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិឱ្យបានច្រើន ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅ។ របបអាហារនេះក៏ជួយជៀសវាងការឡើងទម្ងន់ និងការធាត់ ដែលជាកត្តាចម្បងក្នុងការវិវត្តនៃសរសៃ varicose ។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ លំហាត់ប្រាណគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ពង្រឹងសាច់ដុំជើង និងរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជាការដើរ ជិះកង់ ឬហែលទឹកអាចជួយការពារសរសៃ varicose ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀត!

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tac-dung-cua-chanh-nong-mat-ong-khi-troi-lanh-185241218185240867.htm