ញ៉ាំខ្ទឹមស

របស់​ដែល​ត្រូវ​ជៀសវាង​ការ​ញ៉ាំ​សម្រាប់​អាហារ​ពេល​ល្ងាច ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​យ៉ាង​ងាយ​នៅ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់។

Báo Thanh niên

02/03/2026

តើ​ការ​ញ៉ាំ​ខ្ទឹមស និង​ទឹកឃ្មុំ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​អ្វីខ្លះ​ចំពោះ​សុខភាព?

Báo Sức khỏe Đời sống

01/03/2026

ការស្រាវជ្រាវ៖ ការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅពេលនេះ លែងបារម្ភពីសម្ពាធឈាម ឬជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ទៀតហើយ។

Báo Thanh niên

25/02/2026

តើ​អ្នក​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើស​ក្នុង​ខ្លួន​គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ប្រភេទ​ណា​ដើម្បី​ជៀសវាង​ជំងឺ​មុន​ពេល​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម?

Báo Thanh niên

01/02/2026

តើការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចក្រោយម៉ោង ៨ យប់ប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម និងខ្លាញ់ពោះយ៉ាងដូចម្តេច?

Báo Thanh niên

01/01/2026

ស៊ុបសម្បូរម៉ាញ៉េស្យូមងាយស្រួលចម្អិនចំនួនប្រាំមុខ ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ជំរុញការគេងលក់ស្រួល និងស្កប់ស្កល់។

Báo Quốc Tế

05/12/2025

វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7៖ តើខ្ទឹមសជួយការពារជំងឺផ្តាសាយដែរឬទេ?

Báo Thanh niên

01/12/2025

អ្នកជំនាញ៖ ការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅពេលនេះនាំឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន!

Báo Thanh niên

21/11/2025

សួស្តីលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ខ្ញុំចង់សួរថា៖ តើការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចក្រោយម៉ោង ៨ យប់បណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់ ឬមានបញ្ហារំលាយអាហារដែរឬទេ?

Báo Thanh niên

15/11/2025

តើការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចមុនម៉ោង ៧ យប់ពិតជាជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ពោះមែនទេ?

Báo Thanh niên

11/11/2025

ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីញ៉ាំខ្ទឹមស

Báo Thanh niên

11/11/2025

ការរំលងអាហារពេលព្រឹក និងការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចយឺត បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ឆ្អឹងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណា?

Báo Tuổi Trẻ

09/11/2025

អាហារពេលល្ងាច ៤ ប្រភេទដែលត្រូវជៀសវាង ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះនៅពេលព្រឹកបានយ៉ាងងាយ។

Báo Thanh niên

01/11/2025

គន្លឹះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន

Báo Thanh niên

24/10/2025

អ្នកជំនាញនិយាយថា៖ គ្រាន់តែខ្ទឹមស ១-២ កំពឹសក្នុងមួយថ្ងៃអាចធ្វើរឿងអស្ចារ្យសម្រាប់បេះដូង និងថ្លើមរបស់អ្នក!

Báo Thanh niên

13/10/2025

សួស្តីលោកគ្រូពេទ្យ ខ្ញុំសូមសួរថា៖ តើខ្ញុំគួររំលងអាហារពេលល្ងាចដើម្បីរក្សារាងស្លីម និងជៀសវាងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្បាលពោះដែរឬទេ?

Báo Thanh niên

30/09/2025

ភ្ញាក់ពីដំណេកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង៖ ទម្លាប់ ៤ យ៉ាងដែលត្រូវជៀសវាងមុនពេលចូលគេង។

Báo Thanh niên

28/09/2025

តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអ្វីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដើម្បីគេងលក់ស្រួល និងភ្ញាក់ពីដំណេកដោយមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ?

Báo Thanh niên

18/09/2025

៤ យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើនៅពេលល្ងាច ដើម្បីបង្កើនការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ខណៈពេលអ្នកកំពុងគេង។

Báo Thanh niên

02/08/2025

គ្រូពេទ្យឯកទេសបេះដូងបង្ហាញពីរបៀបតាមដានសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ។

Báo Thanh niên

22/07/2025

រោគសញ្ញាមហារីកងាយនឹងច្រឡំជាមួយស្ថានភាពផ្សេងទៀត។

Báo Thanh niên

17/02/2025

តើអ្នកគួរញ៉ាំតិចនៅពេលល្ងាចទេ?

Báo Thanh niên

16/02/2025

វេជ្ជបណ្ឌិតចង្អុលបង្ហាញថាអាហារណាខ្លះដែលគួរតែត្រូវបានផ្តល់អាទិភាពប្រសិនបើអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារនៅពេលយប់ជ្រៅ។

Báo Thanh niên

05/01/2025

ការសិក្សាបង្ហាញថា ការញ៉ាំអាហារច្រើនៗនៅពេលយប់អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

Báo Thanh niên

04/01/2025