សារៈសំខាន់នៃការចែករំលែក 30 នាទីជាមួយដៃគូរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ

ការរក្សាទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំ និងចិញ្ចឹមបីបាច់គឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងពេញលេញ។ ក្នុងចំណោមទិដ្ឋភាពជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ភាពរឹងមាំនៃទំនាក់ទំនង មួយដែលត្រូវបានមើលរំលងជាញឹកញាប់គឺតម្លៃនៃពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងការយកចិត្តទុកដាក់។ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក៏ត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Hansaji Yogendera ពន្យល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចចិញ្ចឹមទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយការចែករំលែកយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។

សារៈសំខាន់នៃពេលវេលាចែករំលែក

ទំនាក់ទំនងគ្រប់ប្រភេទ ចាប់ពីភាពជាដៃគូអាពាហ៍ពិពាហ៍ រហូតដល់ទំនាក់ទំនងគ្រួសារ និងមិត្តភាព ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនពីការកំណត់ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពដោយចេតនាសម្រាប់សកម្មភាពរួមគ្នា និងអន្តរកម្មប្រកបដោយអត្ថន័យ។ ដូច្នេះតើអ្នកអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រសើរឡើងដោយគ្រាន់តែចំណាយពេល 30 នាទីជាមួយគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយរបៀបណា?

+ ក្នុងទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ចំណងផ្លូវអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានពង្រឹង ហើយការយល់ចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកមានការរីកចម្រើន។

+ នៅក្នុងចំណងគ្រួសារ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងបើកចំហកើតឡើង ហើយអារម្មណ៍នៃកម្មសិទ្ធិត្រូវបានជំរុញ។

+ ក្នុងមិត្តភាព និងទំនាក់ទំនងវិជ្ជាជីវៈ មនុស្សបង្កើតទំនុកចិត្ត និងបង្កើតបរិយាកាសគាំទ្រដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់មិត្តភាពជិតស្និទ្ធ។

តម្រូវការសម្រាប់ការថែទាំនិងការផ្គត់ផ្គង់ថាមពល

យើងត្រូវតែទទួលស្គាល់ពីតម្រូវការដើម្បីរក្សា និងពង្រឹងទំនាក់ទំនងទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

+ ដើម្បីនៅឆ្ងាយពីគ្នា គឺត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះនឹងធានាថាគ្មានចម្ងាយផ្លូវអារម្មណ៍ត្រូវបានបង្កើតឡើងរវាងអ្នកទាំងពីរ។

+ ដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់យើង យើងត្រូវប្រឹងប្រែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងបែបនេះជាទូទៅផ្តល់រង្វាន់ និងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ និងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក។

សកម្មភាពដែលត្រូវធ្វើ រួមគ្នា

ក្នុងអំឡុងពេលកន្លះម៉ោងដែលអ្នកចែករំលែកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ធ្វើសកម្មភាពមួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងបង្កើនជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

+ ដើរលេងលំហែរកាយ៖ រុករក បរិយាកាសថ្មីៗ រីករាយជាមួយខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រៅប្រកបដោយផលិតភាព។

+ ចំណាប់អារម្មណ៍រួមគ្នា៖ ស្វែងរកផលប្រយោជន៍រួម ជំរុញការច្នៃប្រឌិត និងបញ្ឆេះចំណង់ចំណូលចិត្តរួមរបស់អ្នក។

+ ការសន្ទនាប្រកបដោយអត្ថន័យ៖ អភិវឌ្ឍការយល់ដឹង ពង្រឹងចំណងផ្លូវចិត្ត និងបង្កើតការចងចាំយូរអង្វែង។

+ មានវត្តមាននៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក៖ ជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងវត្តមានរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ផ្តល់ការគាំទ្រ និងការលួងលោមក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលមានការលំបាក។

ការចែករំលែករយៈពេល 30 នាទីនៃថ្ងៃរបស់អ្នក មិនមែនគ្រាន់តែជាកាយវិការតូចមួយនោះទេ ប៉ុន្តែជាការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់ស្រឡាញ់ និងការយោគយល់។ តាមរបៀបនេះ អ្នកអាចគោរពភាពពិសិដ្ឋនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពរីករាយ។