ទម្លាប់​កាច់​ក-​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់ ឬ​អាច​មាន​ហានិភ័យ​?

(ដាន់ទ្រី) - មនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកការកាច់ករបស់ពួកគេជាទម្លាប់សម្រាកកាយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលសកម្មភាពនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតញឹកញាប់ពេក និងអមដោយការឈឺចាប់ ឬហើម មនុស្សជាច្រើនដឹងថាសន្លាក់របស់ពួកគេស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេបានគិត។

តើ​សំឡេង​«​ខ្ទេចខ្ទី​»​មកពី​ណា​?

យោងតាមលោក វេជ្ជបណ្ឌិត វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Xuan Hao អ្នកឯកទេសរបួសឆ្អឹង នៃមន្ទីរពេទ្យទូទៅអន្តរជាតិ Nam Sai Gon បាននិយាយថា សំឡេង "ប្រេះ" នៅពេលប្រេះសន្លាក់ មិនមែនជាសំឡេងរបស់ឆ្អឹងត្រដុស ឬកិនដូចដែលមនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាចនោះទេ។ នៅពេលដែលម្រាមដៃត្រូវបានលាតសន្ធឹងយ៉ាងលឿន សម្ពាធនៅក្នុងកន្សោមរួមនឹងផ្លាស់ប្តូរ ដែលបណ្តាលឱ្យមានពពុះខ្យល់តូចៗនៅក្នុងសារធាតុរាវ synovial ផ្ទុះ ឬដួលរលំ។ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនេះបង្កើតសំឡេងលក្ខណៈ។ យន្តការនេះគឺស្រដៀងទៅនឹង "ច្របាច់" ហោប៉ៅខ្យល់តូចមួយនៅក្នុងទឹក។

នេះពន្យល់ពីមូលហេតុដែលសំឡេង "បំបែក" អាចលេចឡើងភ្លាមៗ និងមិនត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ ហើម ឬកំដៅ ដែលជាសញ្ញាធម្មតានៃរបួស។

តើ​ការ​កាច់​ក​របស់​អ្នក​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ឬ​ទេ?

ក្នុងករណីភាគច្រើន ការបំបែកសន្លាក់មិនបណ្តាលឱ្យខូចខាតរចនាសម្ព័ន្ធណាមួយដល់សន្លាក់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី លោកបណ្ឌិត Xuan Hao បញ្ជាក់ថា សុវត្ថិភាពគឺជាការពិត លុះត្រាតែសកម្មភាពនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយថ្នមៗ ដោយមិនប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេក និងមិនធ្វើដដែលៗច្រើនដងក្នុងរយៈពេលខ្លី។

ករណីខ្លះបានរាយការណ៍ថាមានការឈឺចាប់ស្រាល ឬហើមបន្ទាប់ពីការបំបែកលើស។ នេះគឺដោយសារតែកន្សោមសន្លាក់ សរសៃចង ឬសរសៃពួរជុំវិញសន្លាក់ត្រូវបានលាតសន្ធឹង បណ្តាលឱ្យរលាក ហើម ឬមានអារម្មណ៍ធូររលុងក្នុងសន្លាក់។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺមូលដ្ឋានដូចជារលាកសរសៃពួរ ឬរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ និងបង្កើនការឈឺចាប់តាមពេលវេលា។

ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើការកាច់សន្លាក់របស់អ្នកគឺគ្រាន់តែដើម្បី "ស្តាប់ទៅល្អ" នោះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hao ជឿជាក់ថា វាមិនគួរត្រូវបានរក្សាជាទម្លាប់ធម្មតានោះទេ។

តើ​ការ​ប្រេះ​កែងដៃ​ក្លាយជា​សញ្ញា​ព្រមាន​នៅពេលណា​?

ទោះបីជាភាគច្រើនគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ ទំលាប់នៃការប្រេះសន្លាក់គួរតែត្រូវបានពិចារណាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើវាត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ សន្លាក់ហើម ក្តៅ ឬឈឺចាប់ដែលមានរយៈពេលយូរ។ ឈឺចាប់ពេលចាប់ បង្វិលដៃ ឬធ្វើចលនា; ម្រាមដៃបង្ហាញសញ្ញានៃកោងមិនធម្មតា; សន្លាក់រលុង មានអារម្មណ៍ថាងាយ "ផ្លាស់ទីលំនៅ" នៅពេលផ្លាស់ទី។

រោគ​សញ្ញា​ទាំង​នេះ​មិន​មែន​មក​ពី​ទង្វើ​សាមញ្ញ​នៃ​ការ​កាច់​សន្លាក់​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​អាច​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ខូច​សរសៃ​ពួរ ឬ​សរសៃ​ពួរ ឬ​ជំងឺ​នៅ​ពី​ក្រោម។ ការពន្យារការយកចិត្តទុកដាក់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រអាចបណ្តាលឱ្យស្ថានភាពរីកចម្រើន និងប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់ដៃក្នុងរយៈពេលយូរ។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ញៀន​នឹង​អារម្មណ៍​«ប្រេះឆា»?

មនុស្សជាច្រើនបានសារភាពថា "ញៀន" ចំពោះសំឡេងនេះ។ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Xuan Hao នៅពេលដែលសន្លាក់ត្រូវបានលាតសន្ធឹង អារម្មណ៍នៃការលួងលោមបណ្តោះអាសន្នលេចឡើងដោយសារតែកន្សោមសន្លាក់ត្រូវបានបន្ធូរសម្ពាធ។ ការ​បញ្ចេញ​នេះ​បង្កើត​អារម្មណ៍​ស្រាល និង​រីករាយ ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​រួម​ដំណេក​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ចង់​បន្ត​ធ្វើ​វា​ទៀត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អារម្មណ៍នេះគ្រាន់តែជាការបណ្ដោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ មិនមានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍រយៈពេលវែង ឬធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែននៃដៃនោះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ធូរម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយមិនបំបែកពួកគេ?

ជំនួសឱ្យការបំបែកសន្លាក់របស់អ្នក អ្នកអាចអនុវត្តចលនាខាងក្រោម៖ បង្វិលកដៃរបស់អ្នកថ្នមៗ; ពង្រីកម្រាមដៃរបស់អ្នក; ម៉ាស្សាបាតដៃរបស់អ្នក; សម្រាកពេលធ្វើការ; ធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំដៃ និងម្រាមដៃរបស់អ្នក។

ចលនាទាំងនេះជួយធ្វើឱ្យចរាចរឈាមប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃ "ការតឹងនៃសន្លាក់" ដោយមិនដាក់សម្ពាធលើកន្សោមរួម។

អ្នកជំងឺទៅជួបអ្នកឯកទេស (រូបថត៖ BVCC) ។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

ការទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសរបួសឆ្អឹងគឺជាការចាំបាច់ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់សន្លាក់ជាប់រហូត ទោះបីជាមិនមានការបំបែកសន្លាក់ក៏ដោយ។ មានរបួសដៃឬប្រវត្តិនៃការផ្លាស់ទីលំនៅ; មានអារម្មណ៍ថាហើមម្តងហើយម្តងទៀតនៃសន្លាក់; ឬមានការលំបាកក្នុងការអនុវត្តចលនាក្តាប់សាមញ្ញ។

នៅមន្ទីរពេទ្យ South Saigon គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើការពិនិត្យព្យាបាលរួមជាមួយនឹងការវាយតម្លៃមុខងារសរសៃពួរ និងសរសៃចង ហើយចេញវេជ្ជបញ្ជាបច្ចេកទេសរោគវិនិច្ឆ័យចាំបាច់ ដូចជាអ៊ុលត្រាសោន ឬកាំរស្មីអ៊ិច នៅពេលចាំបាច់ ដើម្បីកំណត់ទំហំនៃការខូចខាត ប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាមានការខូចខាត។

ដំបូន្មានសម្រាប់អ្នកដែលមានទម្លាប់កាច់សន្លាក់៖ កុំប្រេះសន្លាក់របស់អ្នកខ្លាំងពេក ឬញឹកញាប់ពេក។ ជៀសវាងការបំបែកនៅក្នុងទិសដៅផ្ទុយទៅនឹងជួរធម្មជាតិនៃចលនានៃម្រាមដៃរបស់អ្នក; កុំព្យាយាមបង្កើតសំឡេង "បំបែក" ដោយប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេក។ ផ្តល់អាទិភាពដល់លំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹង - សម្រាកសន្លាក់របស់អ្នកជំនួសឱ្យការបំបែក។

ខណៈ​ពេល​ដែល​ការ​កាច់​ក​ដៃ​របស់​អ្នក​ជា​ធម្មតា​គ្មាន​គ្រោះថ្នាក់ ការ​ធ្វើ​លើស​ឬ​បំបែក​វា​ដោយ​មិន​ត្រឹមត្រូវ​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ខូច​ជាលិកា​ទន់​ជុំវិញ​សន្លាក់។ ការយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញានៃភាពមិនប្រក្រតី និងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នកអាចជួយជៀសវាងបញ្ហាដែលមិនចាំបាច់។

មន្ទីរពេទ្យទូទៅអន្តរជាតិ South Saigon

អាស័យដ្ឋាន៖ ផ្លូវលេខ 88 លេខ 8 តំបន់លំនៅដ្ឋាន Trung Son, Binh Hung, HCMC ។

លេខទូរស័ព្ទទាន់ហេតុការណ៍៖ ១៨០០ ៦៧៦៧

Fanpage: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

គេហទំព័រ៖ https://benhviennamsaigon.com/

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/suc-khoe/thoi-quen-be-khop-ngon-tay-vo-hai-hay-tiem-an-rui-ro-20251204000859762.htm