៥យ៉ាងគួរដឹងប្រើរមៀតឱ្យបានសុវត្ថិភាពចំពោះសុខភាព

SKDS - រមៀតនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់រមៀតមិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ ឬប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំ…។

Báo Sức khỏe Đời sống•03/12/2025

រមៀត ជាមួយនឹងសមាសធាតុ curcumin ដ៏លេចធ្លោរបស់វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា "គ្រឿងទេសមាស" ក្នុងការប្រើប្រាស់ ធ្វើម្ហូប និងជាឱសថ ដោយសារសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាក និងធ្វើឱ្យសុខភាពទូទៅប្រសើរឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលប្រើរមៀត ជាពិសេសក្នុងទម្រង់ជាអាហារបំប៉ន ត្រូវតែប្រើប្រាស់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីចៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងពីរបៀបប្រើវា អន្តរកម្មថ្នាំ ផលប៉ះពាល់ និងអ្នកដែលគួរប្រុងប្រយ័ត្ន។

មាតិកា

1. រមៀតគួរប្រើជាមួយអាហារ។
2. រមៀតមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួន
3. ផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរនៃរមៀត
4. រមៀតមិនរលាយល្អក្នុងអាហារមួយចំនួន។
5. មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចប្រើ រមៀតដោយសុវត្ថិភាពនោះទេ។

ខាងក្រោមនេះជាចំណុចសំខាន់ចំនួន ៥ ដែលត្រូវដឹងក្នុងការប្រើរមៀតដោយសុវត្ថិភាព៖

1. រមៀតគួរប្រើជាមួយអាហារ។

ទោះបីជាបច្ចុប្បន្នមិនមានភស្តុតាងច្បាស់លាស់អំពីពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រើថ្នាំគ្រាប់រមៀតក៏ដោយ អ្នកជំនាញបានណែនាំឱ្យប្រើវាជាមួយ ឬបន្ទាប់ពីអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកសារធាតុ curcumin កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ចំណាំតាមពេលវេលានៃថ្ងៃ៖

ពេលព្រឹក៖ ការទទួលទានរមៀតនៅពេលព្រឹកគឺងាយស្រួល ប៉ុន្តែការបែងចែកកម្រិតថ្នាំជាពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការរំលាយអាហារ។
អាហារពេលល្ងាច៖ ជាធម្មតាមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន ដែលជួយបង្កើនការស្រូបយក curcumin ។
មុនពេលចូលគេង៖ រមៀតអាចជួយសម្រួលដល់ការសំរាកលំហែ ប៉ុន្តែពេលខ្លះធ្វើឱ្យរំលាយអាហារមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ះពាល់ដល់ដំណេក។

5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe- Ảnh 1. — រមៀតគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីចៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ។

2. រមៀតមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួន

រមៀត ជាពិសេសនៅពេលប្រើក្នុងកម្រិតខ្ពស់ អាចប៉ះពាល់ដល់ឥទ្ធិពលនៃថ្នាំមួយចំនួន៖

អាស្ពីរីន៖ រមៀតមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងប្លាកែត ដែលរួមបញ្ចូលជាមួយថ្នាំអាស្ពីរីន អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។
អាំងស៊ុយលីន៖ រមៀតមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងប្រូតេអ៊ីនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន ដែលនាំឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។
Losartan: រមៀតអាចប៉ះពាល់ដល់ការបំបែកថ្នាំនៅក្នុងថ្លើម បង្កើនកម្រិតថ្នាំក្នុងរាងកាយ។

អ្នកដែលប្រើថ្នាំណាមួយខាងលើគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើរមៀត។

3. ផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរនៃរមៀត

ថ្វីបើមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនក៏ដោយ រមៀតក៏មានហានិភ័យផងដែរ ជាពិសេសនៅពេលទទួលទានក្នុងកម្រិតខ្ពស់៖

បញ្ហាថង់ទឹកប្រមាត់៖ សារធាតុ Curcumin អាចបណ្តាលឱ្យថង់ទឹកប្រមាត់មានការកន្ត្រាក់យ៉ាងខ្លាំង ដែលបង្កការលំបាកដល់អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។
អាឡែស៊ី៖ អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងថ្នាំអាស្ពីរីន គួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះរមៀតមានផ្ទុកជាតិ salicylates ។
ឈឺក្រពះពោះវៀន៖ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៏ចង់ក្អួត ឈឺក្រពះ និងរាគនៅពេលលេបថ្នាំគ្រាប់រមៀត។

5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe- Ảnh 2. — រមៀតផ្សំជាមួយអាស្ពីរីនអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។

4. រមៀតមិនរលាយល្អក្នុងអាហារមួយចំនួន។

Curcumin នៅក្នុងរមៀតអាចរំខានដល់ការស្រូបយកជាតិដែកពីអាហារ ជាពិសេស៖

ស៊ុត
សណ្តែកសៀង និងសណ្តែកដី
សាច់ក្រហម
បន្លែស្លឹកបៃតង
ត្រីធូណា ត្រីសាម៉ុង
គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល

ដូច្នេះ អ្នកដែលត្រូវការអាហារបំប៉នជាតិដែក គួរគិតដល់ពេលវេលានៃការទទួលទានរមៀត ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។

5. មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចប្រើរមៀតដោយសុវត្ថិភាពនោះទេ។

ករណីខ្លះគួរចៀសវាងការប្រើថ្នាំបំប៉នរមៀត៖

អ្នកលេបថ្នាំ៖ ថ្នាំបញ្ចុះឈាម ថ្នាំបន្សាបអាស៊ីត ថ្នាំទឹកនោមផ្អែម…
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន៖ មិនមានការស្រាវជ្រាវគ្រប់គ្រាន់អំពីសុវត្ថិភាពនៃការប្រើថ្នាំគ្រាប់នោះទេ ទោះបីជាបរិមាណដែលមាននៅក្នុងអាហារជាធម្មតាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ។
មនុស្សដែលងាយនឹងពុលលោហធាតុធ្ងន់៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថារមៀតអាចមានការបំពុលដោយសារធាតុអាសេនិច សំណ និងនីកែល ដែលគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ កុមារ និងអ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម ឬថ្លើម។

រមៀតគឺជាគ្រឿងទេសដ៏មានតម្លៃ និងជាឱសថដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ ឬអន្តរកម្មជាមួយនឹងថ្នាំ។ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើពេលវេលានៃការប្រើប្រាស់ កម្រិតថ្នាំ អន្តរកម្មថ្នាំ ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន និងក្រុមមនុស្សដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាព។

សូមទស្សនា វីដេអូ ជាច្រើនទៀត៖

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/5-dieu-can-biet-de-dung-nghe-an-toan-cho-suc-khoe-169251201182730847.htm