ទំព័រដើមសង្គមវប្បធម៌អ៊ីtếសំឡេងរំខានចរាចរណ៍អាចបណ្តាលឱ្យលើសឈាម

សំឡេងរំខានចរាចរណ៍អាចបណ្តាលឱ្យលើសឈាម


យោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានឱ្យដឹងថា សំលេងរំខាន និងការបំពុលខ្យល់អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបេះដូង និងបង្កើនសម្ពាធឈាម។

ការ​សិក្សា​ដែល​បាន​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​ខែ​មីនា​ក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី JACC ឈានមុខ បង្ហាញថាសំឡេងរំខានក្នុងអំឡុងពេលចរាចរណ៍ខ្លាំងគឺទាក់ទងទៅនឹងហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម ដែលជាកត្តាហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការសន្និដ្ឋាននេះត្រូវបានដកចេញពីការវិភាគទិន្នន័យរបស់មនុស្សជិត 250.000 នាក់មកពី UK Biobank ដែលមានអាយុពី 40 ទៅ 69 ឆ្នាំ ដែលមិនមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

នៅក្នុងការសិក្សា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានប៉ាន់ប្រមាណបរិមាណនៃសម្លេងរំខានចរាចរណ៍ផ្លូវគោក ដោយផ្អែកលើអាសយដ្ឋានលំនៅដ្ឋាន និងវិធីសាស្ត្រវាយតម្លៃសំឡេងធម្មតាដែលបង្កើតឡើងដោយគណៈកម្មការអឺរ៉ុប។ ពួកគេបានតាមដានអ្នកចូលរួមជាមធ្យម 8,1 ឆ្នាំ បន្ទាប់មកពួកគេបានរកឃើញមនុស្សជាង 21.000 នាក់ដែលមានជំងឺលើសឈាម។ ក្នុង​ចំណោម​នោះ ប្រជាពលរដ្ឋ​ដែល​រស់នៅ​ក្បែរ​សំឡេង​រំខាន​ចរាចរណ៍​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់។

អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ក៏​បាន​រក​ឃើញ​ដែរ​ថា សំឡេង​រំខាន​ផ្លូវ​កាន់​តែ​ច្រើន ហានិភ័យ​កាន់​តែ​ខ្លាំង។ មនុស្សដែលប៉ះពាល់នឹងការបំពុលបរិយាកាស និងសំឡេងរំខានចរាចរណ៍ មានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតនៃជំងឺលើសឈាម។ ការសន្និដ្ឋាននេះនៅតែជាការពិត ទោះបីជាមនុស្សត្រូវបានកែសម្រួលសម្រាប់ការប៉ះពាល់នឹងការបំពុលបរិយាកាស រួមទាំងធូលីល្អ និងអាសូតឌីអុកស៊ីតក៏ដោយ។





សំលេងរំខានធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងលើរាងកាយដែលនាំឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើងនិងហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ រូបថត៖ Freepik

សំលេងរំខានធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងលើរាងកាយដែលនាំឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើងនិងហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ រូបភាព៖ Freepik

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jim Liu នៅសាកលវិទ្យាល័យ Ohio State ក្នុងទីក្រុង Columbus (ដែលមិនចូលរួមក្នុងការសិក្សាស្រាវជ្រាវ) បាននិយាយថា "តាមទ្រឹស្តី ទំនាក់ទំនងនេះសមហេតុផល ពីព្រោះសំលេងរំខាន ឬការបំពុលអាចបង្កើនភាពតានតឹងលើរាងកាយ បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម" ។

យោងតាមក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ ការរកឃើញថ្មីអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីគាំទ្រដល់វិធានការសុខភាពសាធារណៈ ដូចដែលវាត្រូវបានបញ្ជាក់ថា សំឡេងរំខានចរាចរណ៍គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សម្ពាធឈាមរបស់រាងកាយ។ នៅក្នុងគោលការណ៍ណែនាំស្តីពីជំងឺបេះដូងអ៊ឺរ៉ុបឆ្នាំ 2021 អ្នកនិពន្ធក៏ណែនាំផងដែរថា ការប៉ះពាល់បរិស្ថាន រួមទាំងកម្រិតសំឡេងរំខានលើសពីកម្រិត ទំនងជាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ មូលហេតុ​គឺ​ដោយសារ​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​ធ្វើឱ្យ​ខូច​សរីរាង្គ​ជាច្រើន​រួមមាន​បេះដូង ខួរក្បាល ក្រលៀន និង​ភ្នែក​។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Liu បាននិយាយថា មុនពេលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញភ័ស្តុតាងខ្លាំងជាងនេះ វេជ្ជបណ្ឌិត Liu បាននិយាយថា មនុស្សអាចប្រើវិធានការមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃសំឡេងរំខានចរាចរណ៍។ មនុស្សគួរតែជ្រើសរើសកន្លែងដែលនៅឆ្ងាយពីសំលេង បង្កើនសម្ភារៈការពារសំឡេង ឬពាក់ឧបករណ៍ការពារការស្តាប់ ដូចជាកាសស្តាប់ត្រចៀកជាដើម។ គ្រឿងអេឡិចត្រូនិចមួយចំនួនក៏ផ្តល់នូវការលុបចោលសំលេងរំខានសកម្មផងដែរ។ នៅក្នុងផ្ទះ មនុស្សអាចប្រើវាំងនន បន្ថែមគ្រឿងសង្ហារឹម និងបិទបាំងស្នាមប្រេះទ្វារ ដើម្បីការពារសំលេងរំខានពីការចូលទៅក្នុងកន្លែងរស់នៅ។

ឈីលី (យោង​ទៅ​តាម សុខភាពប្រចាំថ្ងៃ, CNN)




តំណប្រភព

ប្រធានបទដូចគ្នា។

សញ្ញា​ព្រមាន​៦​យ៉ាង​ដែល​បង្ហាញថា​អ្នក​មាន​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម សូមកុំ​ព្រងើយកន្តើយ​

ជំងឺលើសឈាមគឺជាជំងឺទូទៅ និងគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាភាគច្រើននៃជំងឺលើសឈាមមិនមានសញ្ញាច្បាស់លាស់នោះទេ ហើយកម្រិតនៃរូបរាងក៏ប្រែប្រួលទៅតាមកម្រិត...

កង្វះការស៊ូទ្រាំប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ

កុំធ្វើជាប្រធានបទនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកអស់កម្លាំង។ យោងតាមការិយាល័យស្ថិតិទូទៅ អត្រាកំណើតរបស់ប្រទេសវៀតណាមក្នុងឆ្នាំ 2023 ត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថាមានកូន 1,96 នាក់/ស្ត្រី ហើយត្រូវបានគេព្យាករណ៍ថានឹងបន្តថយចុះនៅឆ្នាំបន្ទាប់។ ការ...

ពូកែ

ចុងក្រោយ

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា។

អានច្រើន។

កង្វះការស៊ូទ្រាំប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ

កុំធ្វើជាប្រធានបទនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកអស់កម្លាំង។ យោងតាមការិយាល័យស្ថិតិទូទៅ អត្រាកំណើតរបស់ប្រទេសវៀតណាមក្នុងឆ្នាំ 2023 ត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថាមានកូន 1,96 នាក់/ស្ត្រី ហើយត្រូវបានគេព្យាករណ៍ថានឹងបន្តថយចុះនៅឆ្នាំបន្ទាប់។ ការ...

ចំណាំពេលញ៉ាំចាហួយ ដើម្បីជៀសវាងការពុល

ចាហួយសមុទ្រ ជាមឹកសាច់ទន់ៗ ជាប្រភពអាហារដ៏សម្បូរបែបពីសមុទ្រ ងាយស្រួលរៀបចំជាមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។​ ចាហួយសមុទ្រមានច្រើននៅប្រទេសវៀតណាម ដែលមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់។ ក្នុង 100g ចាហួយមានប្រូតេអ៊ីន 12,3g ខ្លាញ់ 0,1g ស្ករ 3,9g ជាតិកាល់ស្យូម 182mg ជាតិដែក 9,5mg អ៊ីយ៉ូត 132mg ចាហួយសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាពិសេសចាហួយមានផ្ទុកអូមេហ្គា 3 និង អូមេហ្គា ៦ ផូលីហ្វេណុល ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង...

រោគសញ្ញា Mallory Weiss - សុខភាព VnExpress

រោគសញ្ញា Mallory Weiss ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការហូរឈាមក្រពះពោះវៀនស្រួចស្រាវដោយសារតែទឹកភ្នែក mucosal នៅក្នុងបំពង់អាហារឬនៅជិតក្រពះឬការបញ្ចូលគ្នានៃទាំងពីរដោយសារតែការកើនឡើងភ្លាមៗនិងយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធពោះ។ អត្ថបទនេះត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញដោយសាស្ត្រាចារ្យរង លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Anh Tuan ប្រធាននាយកដ្ឋានវះកាត់រំលាយអាហារ មន្ទីរពេទ្យយោធាមជ្ឈិម 108. លក្ខណៈ - រោគសញ្ញា Mallory Weiss មានប្រហែល 8-15% នៃករណី...

សញ្ញា​ព្រមាន​៦​យ៉ាង​ដែល​បង្ហាញថា​អ្នក​មាន​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម សូមកុំ​ព្រងើយកន្តើយ​

ជំងឺលើសឈាមគឺជាជំងឺទូទៅ និងគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាភាគច្រើននៃជំងឺលើសឈាមមិនមានសញ្ញាច្បាស់លាស់នោះទេ ហើយកម្រិតនៃរូបរាងក៏ប្រែប្រួលទៅតាមកម្រិត...

អាហារជួយពង្រឹងឆ្អឹង និងសន្លាក់

ត្រីសាម៉ុង និងគ្រាប់ពូជ flax ផ្តល់អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 កាត់បន្ថយការរលាកក្នុងសន្លាក់; ស្ពៃខ្មៅ ម្ទេសក្រហម និងខាត់ណាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលជួយឱ្យឆ្អឹងមានសុខភាពល្អ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងរក្សាឥរិយាបថល្អ គឺជាទម្លាប់ដែលធ្វើឲ្យសន្លាក់មានភាពបត់បែន និងដំណើរការយ៉ាងរលូន។ ការថែរក្សាសន្លាក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ ជួយការពារ ឬពន្យារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ សារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនខាងក្រោមក៏...

ប្រភេទដូចគ្នា។

ទារក​តូច​មាន​ជំងឺ​រលាក​ខួរក្បាល ឪពុកម្តាយ​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​លើ​រោគសញ្ញា​

កាលពីពេលថ្មីៗនេះ ក្រុមគ្រូពេទ្យនៅក្នុងមន្ទីរព្យាបាល និងគ្រប់គ្រងជាតិពុលនៅមន្ទីរពេទ្យសម្ភព និងកុមារខេត្ត Phu Tho បានព្យាបាលដោយជោគជ័យករណីក្មេងប្រុសអាយុ ៧ឆ្នាំម្នាក់ដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ អ្នកជំងឺកុមារ H.D.H. ត្រូវ​បាន​គេ​បញ្ជូន​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ដោយ​អវៈយវៈ​ខ្សោយ និង​ពិបាក​និយាយ ​គេ​បាន​ដឹង​ថា​កាលពី​៥​ថ្ងៃ​មុន​ទារក​…

អាថ៌កំបាំងក្នុងការជួយ 'Iron Man' ឈ្នះជើងឯកកីឡាកាយវប្បកម្ម ១០ ដង

ហាណូយ នៅចុងបញ្ចប់នៃមេរៀន គ្រូបង្វឹក Ta Dinh Thai អាយុ 43 ឆ្នាំបានចំណាយពេលកន្លះម៉ោងដើម្បីហ្វឹកហាត់ដោយកោតសរសើររាល់និយមន័យសាច់ដុំនៅក្នុងកញ្ចក់។ បន្ទប់មានទំហំប្រហែល 30 ម៉ែត្រការ៉េ ប៉ុន្តែកញ្ចក់មាននៅគ្រប់ទីកន្លែង ដែលជួយឱ្យអ្នកហាត់ការងាយស្រួលសង្កេត និងតាមដានដំណើរការហ្វឹកហាត់របស់ពួកគេផ្ទាល់។ ការក្រឡេកមើលកញ្ចក់ក៏ជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់លោក ថៃ «ទាំងទទួលស្គាល់កំហុស និងកែ...

អាហារ​៦​ប្រភេទ​ដែល​អ្នក​មាន​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​គួរ​ទទួលទាន​

ផ្លែស្ត្របឺរី ប៊្លូបឺរី សណ្ដែក និងទឹកដោះគោជូរមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់នៅពេលទទួលទានជាប្រចាំ។ រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​រលាក​សន្លាក់​ច្រើន​តែ​រួម​មាន​ការ​ហើម ឈឺចាប់ រឹង និង​ការ​ថយ​ចុះ​នៃ​ការ​ចល័ត។ ជំងឺ​នេះ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​រហែក​សន្លាក់​តាម​ពេលវេលា។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ដែលប្រព័ន្ធការពាររាងកាយវាយប្រហារជាលិកាសន្លាក់។ខាងក្រោមនេះជា...

ចុងក្រោយ

លក្ខណៈ​ពិសេស និង​តម្លៃ​នៃ​វប្បធម៌​អាមេរិក [ភាគ ១]

Future "shock": ឈ្មោះសៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញដោយ Alvin Toffler (1928-2016) អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីជនជាតិអាមេរិកដែលរស់នៅក្នុងស្ថានភាព "តក់ស្លុត" ដោយសារតែល្បឿននៃជីវិតលឿន ព្យាយាមរក្សាព្រឹត្តិការណ៍។ បច្ចេកវិទ្យាផ្លាស់ប្តូរជីវិតប្រចាំថ្ងៃដូចជាឆ្កួត (មីក្រូវ៉េវ វីដេអូ ម៉ាស៊ីនទូរសារ កុំព្យូទ័រ... ពេញនិយម)។

កង្វះ​អគ្គិសនី​ជា​ឧបសគ្គ​ចម្បង​សម្រាប់​អ្នក​វិនិយោគ​បរទេស

ធុរកិច្ចកូរ៉េជឿជាក់លើទស្សនវិស័យនៅក្នុងប្រទេសវៀតណាមនាពេលបច្ចុប្បន្ន ប៉ុន្តែមានការព្រួយបារម្ភអំពីអនាគតនៅពេលដែលវៀតណាមឆ្លងកាត់សម័យកាលមាសនៃប្រជាជន ហើយបញ្ហាកង្វះអគ្គិសនីមិនត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ...

កម្មវិធីសម្តែងសិល្បៈ៖ ចែវ លេង "រឿងហួសពីប្រវត្តិផ្លូវការ"។

នៅតំបន់ប្រាសាទស្តេច Dinh Tien Hoang ឃុំ Gia Phuong សិល្បករ សិល្បការិនីនៃរោងមហោស្រព Ninh Binh Cheo បានសំដែងល្ខោន Cheo “រឿង ...

សក្តានុពលវិនិយោគក្នុងវិស័យអចលនទ្រព្យ Quang Nam

ថ្មីៗនេះ ខេត្ត Quang Nam គឺជាតំបន់មួយក្នុងចំណោមតំបន់ដែលមានទីផ្សារអចលនទ្រព្យកំពុងអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងខ្លាំង។ ទោះបីជាទីផ្សារទូទៅនៅតែប្រឈមមុខនឹងការលំបាកជាច្រើនក៏ដោយ អ្នកជំនាញបាននិយាយថា អចលនទ្រព្យ Quang Nam នឹងងើបឡើងវិញឆាប់ៗនេះ ដោយសារសក្តានុពលដ៏ធំរបស់ខេត្ត។ ...

កង​យន្តហោះ​ពាណិជ្ជកម្ម​ដែល​ចុះ​បញ្ជី​ជាមួយ​សញ្ជាតិ​វៀតណាម​កំពុង​មាន​ការ​ថយ​ចុះ

ចំនួនយន្តហោះដែលបានចុះបញ្ជីជាសញ្ជាតិវៀតណាម គិតត្រឹមថ្ងៃទី ១៥ ខែមីនា ឆ្នាំ ២០២៤ មានចំនួន ២២២ ​​គ្រឿង ក្នុងនោះមានយន្តហោះពាណិជ្ជកម្មចំនួន ២០៣ គ្រឿង ធ្លាក់ចុះចំនួន ៦ គ្រឿង បើធៀបនឹងខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២៤ និងធ្លាក់ចុះចំនួន ២១ គ្រឿង ក្នុងរយៈពេលដូចគ្នាឆ្នាំ ២០២៣។ គម្រោង...

ចុងក្រោយ