ទំព័រដើមសង្គមវប្បធម៌អ៊ីtếតើអ្នកណាមិនគួរងូតទឹកក្តៅ?

តើអ្នកណាមិនគួរងូតទឹកក្តៅ?


នៅក្នុងរបាយការណ៍ថ្មីមួយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានព្រមានថា ការងូតទឹកក្តៅពេក មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែក និងសក់ស្ងួត ហើយរំខានដល់ដំណេកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។ Express.

តើអ្នកណាមិនគួរងូតទឹកក្តៅ? - រូបថត ១.

ការងូតទឹកក្តៅយូរអាចធ្វើឱ្យស្បែក និងសក់របស់អ្នកស្ងួត

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានវិភាគទិន្នន័យពីការសិក្សាចំនួន 18 ស្តីពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃការងូតទឹកក្នុងទឹកក្តៅពេក។

ជាលទ្ធផល អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានព្រមានថា៖ ស្ថានភាពដូចជាជម្ងឺត្រអក ឬជំងឺស្បែករបកក្រហមអាចកាន់តែអាក្រក់បន្ទាប់ពីងូតទឹកក្នុងទឹកដែលក្តៅពេក។ 

គួរកត់សម្គាល់ថា លទ្ធផលស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញដែរថា ការងូតទឹកក្នុងទឹកដែលក្តៅពេកនឹងធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងបន្ថែមលើបេះដូង។

ហេតុអ្វីបានជាវាមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង?

អ្នកស្រាវជ្រាវពន្យល់ថា កំដៅពីការងូតទឹកក្តៅធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ ធ្វើឱ្យបេះដូងច្របាច់កាន់តែខ្លាំង ដើម្បីរក្សាលំហូរឈាម។ ភាពតានតឹងកើនឡើងនេះអាចបង្កបញ្ហាដល់អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងរួចហើយ។

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ការងូតទឹកក្តៅអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធឈាមទាប ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដូចជាឈឺក្បាលស្រាល និងវិលមុខ បង្កើនហានិភ័យនៃការដួលក្នុងពេលងូតទឹក។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃភាពតានតឹងបេះដូង និងការធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ បង្កើនហានិភ័យនៃការដួលសន្លប់យ៉ាងខ្លាំង។ នេះ​ជា​គ្រោះថ្នាក់​ជា​ពិសេស​ពេល​ងូត​ទឹក បណ្តាល​ឱ្យ​ដួល​ដែល​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​របួស​ធ្ងន់ធ្ងរ Express ។

តើអ្នកណាមិនគួរងូតទឹកក្តៅ? - រូបថត ១.

ការ​ងូត​ទឹក​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ​ពេក​គឺ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ជា​ពិសេស​ចំពោះ​អ្នក​មាន​ជំងឺ​បេះដូង

ការ​ងូត​ទឹក​ក្តៅ​ពេក​ក៏​អាច​រំខាន​ដល់​ដំណើរ​ការ​ត្រជាក់​តាម​ធម្មជាតិ​ដែល​ត្រូវ​ការ​សម្រាប់​ដំណេក​ដែរ។ នេះអាចពន្យារដំណើរការនេះ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែពិបាកគេង។

ការ​ងូត​ទឹក​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ​ពេក​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ជំងឺ​ហឺត​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែរ។

ការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញផងដែរថា មនុស្សជាច្រើនអាចរងការខូចខាតស្បែក ប្រសិនបើពួកគេងូតទឹកក្តៅ។ ការងូតទឹកក្តៅអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ប៉ុន្តែវាជាដាវមុខពីរដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែក និងសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង។

អ្នកជំនាញកត់សម្គាល់ថា ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព អ្នកគួរតែងូតទឹកក្នុងរយៈពេលខ្លី (៥ ទៅ ១០ នាទី) ជាមួយទឹកដែលមិនក្តៅពេក។ Express ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Teo Soleymani ធ្វើការនៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ David Geffen (សហរដ្ឋអាមេរិក) ណែនាំអោយងូតទឹកក្នុងទឹកក្តៅនៅសីតុណ្ហភាព 27 - 40°C។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាពបានឱ្យដឹងថា ការក្តៅនៅសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ឬក្តៅជាងពីរបីដឺក្រេគឺល្អបំផុត សុខភាព។



តំណប្រភព

ប្រធានបទដូចគ្នា។

កង្វះការស៊ូទ្រាំប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ

កុំធ្វើជាប្រធានបទនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកអស់កម្លាំង។ យោងតាមការិយាល័យស្ថិតិទូទៅ អត្រាកំណើតរបស់ប្រទេសវៀតណាមក្នុងឆ្នាំ 2023 ត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថាមានកូន 1,96 នាក់/ស្ត្រី ហើយត្រូវបានគេព្យាករណ៍ថានឹងបន្តថយចុះនៅឆ្នាំបន្ទាប់។ ការ...

មេជីវិតឈ្មោលចុះខ្សោយដោយសារតែការចំហុយច្រើនពេក

លោក Anh Tuan អាយុ ៣២ឆ្នាំ នៅទីក្រុងហូជីមិញ តែងតែសម្រាកក្នុងសូណារយៈពេល ៣០ នាទី បន្ទាប់ពីធ្វើការនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ហើយគាត់បានរៀបការអស់រយៈពេល ២ ឆ្នាំដោយគ្មានកូន។ គ្រូពេទ្យបានពិនិត្យគាត់ ហើយបានសន្និដ្ឋានថា ការចល័តរបស់មេជីវិតឈ្មោលរបស់គាត់គឺខ្សោយណាស់។ នៅថ្ងៃទី 32 ខែមីនា Dr.BS.CK30Tra Anh Duy មជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពបុរសដើម្បីសុខភាពបុរសបាននិយាយថាអ្នកជំងឺមាន varicocele ដោយសារតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យសម្ពាធពោះកើនឡើង។ លើសពីនេះ ការ​សូណា​ញឹកញាប់​ធ្វើ​ឱ្យ​សរសៃឈាម​វ៉...

ពូកែ

ចុងក្រោយ

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា។

អានច្រើន។

បុរសមានក្រលៀន ៤

អ្នកជំងឺ HanoiA អាយុ 35 ឆ្នាំ ត្រូវបានពិនិត្យរកគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ដោយសារការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ គ្រូពេទ្យបានរកឃើញថាមានតម្រងនោមចំនួន 4 នៅក្នុងខ្លួន ដែលចាត់ទុកថាជាជំងឺកម្រ។ នៅថ្ងៃទី 22 ខែមីនា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Dinh Lien ប្រធាននាយកដ្ឋានវះកាត់ប្រព័ន្ធទឹកនោម និង Andrology នៃមន្ទីរពេទ្យ E បាននិយាយថា អ្នកជំងឺត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យនៅពេលដែលគាត់មានការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នង ចុកពោះ ឈឺនោម និងមានឈាម។ ក្នុងទឹកនោម.. លទ្ធផលតេស្តរកឃើញ...

សញ្ញា​ព្រមាន​៦​យ៉ាង​ដែល​បង្ហាញថា​អ្នក​មាន​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម សូមកុំ​ព្រងើយកន្តើយ​

ជំងឺលើសឈាមគឺជាជំងឺទូទៅ និងគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាភាគច្រើននៃជំងឺលើសឈាមមិនមានសញ្ញាច្បាស់លាស់នោះទេ ហើយកម្រិតនៃរូបរាងក៏ប្រែប្រួលទៅតាមកម្រិត...

រោគសញ្ញា Mallory Weiss - សុខភាព VnExpress

រោគសញ្ញា Mallory Weiss ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការហូរឈាមក្រពះពោះវៀនស្រួចស្រាវដោយសារតែទឹកភ្នែក mucosal នៅក្នុងបំពង់អាហារឬនៅជិតក្រពះឬការបញ្ចូលគ្នានៃទាំងពីរដោយសារតែការកើនឡើងភ្លាមៗនិងយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធពោះ។ អត្ថបទនេះត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញដោយសាស្ត្រាចារ្យរង លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Anh Tuan ប្រធាននាយកដ្ឋានវះកាត់រំលាយអាហារ មន្ទីរពេទ្យយោធាមជ្ឈិម 108. លក្ខណៈ - រោគសញ្ញា Mallory Weiss មានប្រហែល 8-15% នៃករណី...

កង្វះការស៊ូទ្រាំប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារ

កុំធ្វើជាប្រធានបទនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកអស់កម្លាំង។ យោងតាមការិយាល័យស្ថិតិទូទៅ អត្រាកំណើតរបស់ប្រទេសវៀតណាមក្នុងឆ្នាំ 2023 ត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថាមានកូន 1,96 នាក់/ស្ត្រី ហើយត្រូវបានគេព្យាករណ៍ថានឹងបន្តថយចុះនៅឆ្នាំបន្ទាប់។ ការ...

អាហារជួយពង្រឹងឆ្អឹង និងសន្លាក់

ត្រីសាម៉ុង និងគ្រាប់ពូជ flax ផ្តល់អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 កាត់បន្ថយការរលាកក្នុងសន្លាក់; ស្ពៃខ្មៅ ម្ទេសក្រហម និងខាត់ណាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលជួយឱ្យឆ្អឹងមានសុខភាពល្អ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការទទួលទានរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងរក្សាឥរិយាបថល្អ គឺជាទម្លាប់ដែលធ្វើឲ្យសន្លាក់មានភាពបត់បែន និងដំណើរការយ៉ាងរលូន។ ការថែរក្សាសន្លាក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ ជួយការពារ ឬពន្យារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ សារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនខាងក្រោមក៏...

ប្រភេទដូចគ្នា។

អាហារ​៦​ប្រភេទ​ដែល​អ្នក​មាន​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​គួរ​ទទួលទាន​

ផ្លែស្ត្របឺរី ប៊្លូបឺរី សណ្ដែក និងទឹកដោះគោជូរមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់នៅពេលទទួលទានជាប្រចាំ។ រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​រលាក​សន្លាក់​ច្រើន​តែ​រួម​មាន​ការ​ហើម ឈឺចាប់ រឹង និង​ការ​ថយ​ចុះ​នៃ​ការ​ចល័ត។ ជំងឺ​នេះ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​រហែក​សន្លាក់​តាម​ពេលវេលា។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ដែលប្រព័ន្ធការពាររាងកាយវាយប្រហារជាលិកាសន្លាក់។ខាងក្រោមនេះជា...

តើការផឹកស្រាមួយកែវពិតជាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់មែនទេ?

យោងតាមការស្រាវជ្រាវ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលគ្រប់ប្រភេទបង្កើនហានិភ័យនៃ...

ចំណាំពេលញ៉ាំចាហួយ ដើម្បីជៀសវាងការពុល

ចាហួយសមុទ្រ ជាមឹកសាច់ទន់ៗ ជាប្រភពអាហារដ៏សម្បូរបែបពីសមុទ្រ ងាយស្រួលរៀបចំជាមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។​ ចាហួយសមុទ្រមានច្រើននៅប្រទេសវៀតណាម ដែលមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់។ ក្នុង 100g ចាហួយមានប្រូតេអ៊ីន 12,3g ខ្លាញ់ 0,1g ស្ករ 3,9g ជាតិកាល់ស្យូម 182mg ជាតិដែក 9,5mg អ៊ីយ៉ូត 132mg ចាហួយសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាពិសេសចាហួយមានផ្ទុកអូមេហ្គា 3 និង អូមេហ្គា ៦ ផូលីហ្វេណុល ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង...

ចុងក្រោយ

U23 វៀតណាម បញ្ចប់​ការ​ហ្វឹកហាត់​នៅ​តាហ្ស៊ីគីស្ថាន​ដោយ​លទ្ធផល​ស្មើ

Moulay Azzeggouarh និងក្រុមរបស់គាត់បានប្រកួតស្មើ 0-0 ជាមួយក្រុមម្ចាស់ផ្ទះ U23 Tajikistan ក្នុងការប្រកួតឡើងវិញដែលធ្វើឡើងនៅល្ងាចថ្ងៃទី 23 ខែមីនា (ម៉ោងនៅវៀតណាម) ដោយហេតុនេះបញ្ចប់ការធ្វើដំណើរហ្វឹកហាត់នៅក្នុងប្រទេសរបស់ពួកគេជាមួយនឹងលទ្ធផលវិជ្ជមានជាបន្តបន្ទាប់។ ដល់​ចប់​ការ​ប្រកួត​ល្បឿន​ប្រកួត​ក៏​ថយ​ចុះ​បន្តិច​ម្តងៗ...

វៀតណាម​សម្រេច​បាន​អព្ភូតហេតុ​ក្នុង​ការ​ប្រកួត​ប៊ីយ៉ា​ក្រុម​ពិភពលោក

DucTran Quyet Chien និង Bao Phuong Vinh បាន​ជួយ​វៀតណាម​ឈ្នះ​ជាមួយ​នឹង​អតីត​ម្ចាស់​ជើង​ឯក​បែលហ្ស៊ិក ដើម្បី​ឈាន​ទៅ​វគ្គ​ពាក់​កណ្តាល​ផ្តាច់​ព្រ័ត្រ​នៃ​ការ​ប្រកួត​ដណ្តើម​ជើង​ឯក Carom 3-band ពិភពលោក​ជា​លើក​ដំបូង។ បន្ទាប់ពីការជម្រុះបីលើកជាប់ៗគ្នាក្នុងវគ្គ XNUMX/XNUMX ចុងក្រោយ វៀតណាមនឹងឈរនៅលើវេទិកាមេដាយក្រុមពិភពលោកជាលើកដំបូង។ សាច់ដុំ...

បង្កើត​លក្ខខណ្ឌ​សម្រាប់​ធុរកិច្ច​បារាំង​ស្វែងយល់​និង​សហការ​វិនិយោគ​នៅ​ទីក្រុង Da Nang

ក្នុងជំនួបនេះ ប្រធានគណៈកម្មាធិការប្រជាជនទីក្រុង Da Nang លោក Le Trung Chinh បានសម្តែងនូវក្តីសប្បាយរីករាយដែលទំនាក់ទំនងវៀតណាម-បារាំងកាន់តែពង្រឹង និងអភិវឌ្ឍន៍។ យោងតាមប្រធាន Le Trung Chinh ទីក្រុង Da Nang បច្ចុប្បន្នកំពុងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើការអភិវឌ្ឍន៍វិស័យសំខាន់ៗដូចជា៖ ...

កាសែតអាហ្សង់ទីនបានដាក់ឈ្មោះថា Sapa ក្នុងចំណោមទីក្រុងតូចៗដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៅលើពិភពលោក

នៅថ្ងៃទី 10 ខែមីនា កាសែត Infobae របស់ប្រទេសអាហ្សង់ទីនបានរាយការណ៍ថា Sa Pa គឺជាទីក្រុងតូចមួយក្នុងចំណោម 3 ទីក្រុងដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៅលើពិភពលោក រួមជាមួយ Grindelwald (ស្វីស) Alberobello (អ៊ីតាលី) និង Esperanza (អូស្ត្រាលី) ។ នៅក្នុងផ្នែក New Trends Infobae បានលើកឡើងពីលទ្ធផលបោះឆ្នោតរបស់ទស្សនាវដ្តី Times Out Travel ជាមួយនឹងទិសដៅទាក់ទាញក្នុងឆ្នាំ 16....

ចុងក្រោយ