តើកុមារដែលមាន ADHD គួរញ៉ាំ និងផឹកយ៉ាងដូចម្តេច?

កូនប្រុសអាយុ 4 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំមាន ADHD ។ តើខ្ញុំគួរចិញ្ចឹមអ្វីដើម្បីឱ្យគាត់មានសុខភាពល្អ? (Bao An ទីក្រុងហូជីមិញ)

ឆ្លើយតប៖

ជំងឺផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង (ADHD) ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមក្នុងវ័យកុមារភាព ហើយបន្តរហូតដល់ពេញវ័យ។ កុមារដែលមានជម្ងឺនេះច្រើនតែមានរោគសញ្ញាទូទៅដូចជា ចលនាខ្លាំងពេក ឬនិយាយច្រើន ដើរឥតឈប់ឈរ ពិបាកក្នុងការអង្គុយស្ងៀម ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ និងពិបាកក្នុងការញ៉ាំ។

នៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារដែលមានជំងឺ ADHD ឪពុកម្តាយគួរតែ ធានាថាអាហារសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ។ កុមារដែលមានជម្ងឺនេះច្រើនតែមានកម្រិតសារធាតុរ៉ែដូចជា ជាតិដែក ម៉ាញ៉េស្យូម និងវីតាមីន D ទាបជាងកុមារធម្មតា។ ការបន្ថែមអាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហារអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺ។

អ្នកគួរតែ តាមដានរបបអាហាររបស់កូនអ្នក ដើម្បីមើលថាតើគាត់មានភាពរសើបចំពោះអាហារណាដែលអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញា ADHD របស់គាត់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកប្រហែលជាចង់លុបបំបាត់អាហារភាគច្រើនដែលកូនរបស់អ្នកងាយនឹងញ៉ាំក្នុងរយៈពេលខ្លី បន្ទាប់មកណែនាំវាម្ដងមួយៗដើម្បីវាយតម្លៃ។

សម្រាប់អ្នកញ៉ាំអាហារដែលរើសបាន ការបន្ថែមអាហារបំប៉នអាចជាការលំបាក។ អ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណា ប្រើអាហារបំប៉ន ក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីធានាថាកូនរបស់អ្នកទទួលបានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលពួកគេត្រូវការ។

កំណត់ចំណាំខាងលើគឺសម្រាប់តែឯកសារយោងទូទៅប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកគួរតែនាំកូនរបស់អ្នកទៅជួបអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីពិនិត្យដោយផ្ទាល់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត ដោយធ្វើតេស្ដមីក្រូសារជាតិឯកទេស ដូចជាការប្រើម៉ាស៊ីន UPLC ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ដើម្បីកំណត់ថាតើសារធាតុចិញ្ចឹមអ្វីខ្លះដែលរាងកាយកូនអ្នកខ្វះ ឬលើស។ ពីទីនោះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំអំពីអាហាររូបត្ថម្ភសមស្រប ដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពកូនរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កុមារត្រូវពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ និងអនុវត្តតាមរបបព្យាបាល (ប្រសិនបើមាន) ពីគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។

បណ្ឌិត Tran Thi Tra Phuong
ប្រព័ន្ធគ្លីនិកអាហារូបត្ថម្ភ Nutrihome

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីជំងឺសរសៃប្រសាទនៅទីនេះដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ