វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថា មានមនុស្សមួយចំនួនដែលគេងបានប្រសើរជាងដោយគ្មានខ្នើយ។ ទីតាំងគេងមួយចំនួនគឺស័ក្តិសមទៅនឹងការគេងដោយគ្មានខ្នើយ ហើយវាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូរណាមួយចំពោះការគេងរបស់អ្នក នេះបើយោងតាម មូលនិធិគេង ។
ដូច្នេះ តើអ្នកណាគួរគេងជាមួយខ្នើយ?
អ្នកគេងក្រពះជាច្រើនយល់ថាវាមានផាសុកភាពក្នុងការគេងដោយគ្មានខ្នើយ។
មនុស្សដែលមានទម្លាប់ដេកលើពោះ
ការគេងដោយគ្មានខ្នើយត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាអាចជួយបន្ថយការឈឺក និងខ្នងសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ អ្នកគេងក្រពះអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការគេងដោយគ្មានខ្នើយ ព្រោះថាមុំទាបនៃកបង្កើតការតម្រឹមឆ្អឹងខ្នងបានល្អប្រសើរនៅក្នុងទីតាំងនេះ នេះបើយោងតាម មូលនិធិគេង។
អ្នកខ្លះដេកលើខ្នង។
ក្នុងករណីដ៏កម្រ អ្នកគេងខាងក្រោយដោយប្រើពូកកប្បាស រកឃើញថាពូកជួយឱ្យរាងកាយមានលំនឹងក្នុងទីតាំងស្រួល ដោយក្បាល និងកខ្ពស់ជាងផ្នែកកណ្តាលដែលផ្ទុកទម្ងន់។ ក្នុងករណីនេះ ការប្រើខ្នើយអាចផ្អៀងក្បាលខ្ពស់ពេក ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងបន្ថែមលើក និងខ្នងផ្នែកខាងលើ។
អ្នកដេកចំហៀងជារឿយៗត្រូវការខ្នើយដើម្បីរក្សាការតម្រឹមឆ្អឹងខ្នងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ចំណាំថាទីតាំងដេកត្រូវការខ្នើយ។
អ្នកដេកចំហៀងជារឿយៗត្រូវការខ្នើយដើម្បីរក្សាការតម្រឹមឆ្អឹងខ្នងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការគេងចំហៀងបង្កើតគម្លាតធំរវាងក្បាល និងស្មា។ អាស្រ័យហេតុនេះ ទីតាំងនេះច្រើនតែត្រូវការខ្នើយ ដើម្បីជួយរក្សាក្បាល ក និងឆ្អឹងខ្នងឱ្យស្រប និងជៀសវាងការប៉ះទង្គិចស្មា។
សម្រាប់អ្នកគេងខាងក្រោយ ទីតាំងនេះជាធម្មតារក្សាឆ្អឹងខ្នងឱ្យស្រប និងកាត់បន្ថយសម្ពាធលើកញ្ចឹងក ប៉ុន្តែនៅតែមានគម្លាតតូចមួយរវាងក និងពូក។ ការប្រើប្រាស់ខ្នើយទាបអាចសមរម្យសម្រាប់អ្នកគេងខាងក្រោយ នេះបើយោងតាម មូលនិធិគេង។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)