ហេតុអ្វីបានជាការឱបដ៏កក់ក្តៅមានអារម្មណ៍ល្អម្ល៉េះ?

ពេលរដូវរងាមកដល់ មនុស្សជាច្រើនសម្គាល់ឃើញសញ្ញាច្បាស់លាស់ដូចជា ម្រាមដៃស្ពឹកដោយសារអាកាសធាតុត្រជាក់ ឬមុខឡើងក្រហមពេលចូលបន្ទប់ក្តៅ។ នៅពេលសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញប្រែប្រួល មនុស្សច្រើនតែមានការយល់ដឹងអំពីរាងកាយរបស់ពួកគេកាន់តែច្រើន។

Vì sao một cái ôm ấm áp lại mang đến cảm giác dễ chịu? - 1 — សីតុណ្ហភាពជះឥទ្ធិពលដល់របៀបដែលមនុស្សយល់ឃើញពីរាងកាយរបស់ពួកគេ (រូបថត៖ Shutterstock)។

ការពិនិត្យឡើងវិញមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Trends in Cognitive Sciences បានពង្រីកទស្សនៈនេះ ដោយវិភាគអំពី "ការយល់ឃើញពីសីតុណ្ហភាព" ចាប់ពីផាសុកភាពនៃការឱបដ៏កក់ក្តៅ រហូតដល់អារម្មណ៍ត្រជាក់នៃខ្យល់បក់ខ្លាំង។

លទ្ធផលបង្ហាញថា យន្តការនេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់យើងពិតជារបស់យើងមែន។

យោងតាមអ្នកនិពន្ធនៃការសិក្សានេះ ទំនាក់ទំនងរវាងការយល់ឃើញពីកំដៅ និងការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពមិនត្រឹមតែជួយទ្រទ្រង់ជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជះឥទ្ធិពលដល់អារម្មណ៍ ការគោរពខ្លួនឯង និងទិដ្ឋភាពមួយចំនួននៃសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។

អារម្មណ៍បុរាណដែលមានឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ

«អារម្មណ៍នៃភាពកក់ក្តៅគឺជាសញ្ញាដំបូងនៃការការពារ។ យើងមានអារម្មណ៍វាភ្លាមៗនៅក្នុងផ្ទៃម្តាយ អំឡុងពេលថែទាំកុមារតូច និងរាល់ពេលដែលយើងត្រូវបានឱប»។

«វារក្សាយើងឱ្យនៅរស់ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាជួយយើងឱ្យមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្លួនយើងដែរ។ តាមរយៈការសិក្សាពីរបៀបដែលខួរក្បាលបកស្រាយកំដៅ និងភាពត្រជាក់ យើងកំពុងយល់ពីរបៀបដែលរាងកាយបង្កើតចិត្ត»។ នេះបើតាមការចែករំលែករបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Laura Crucianelli សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកចិត្តវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យ Queen Mary នៃទីក្រុងឡុងដ៍។

ជំងឺនៃការយល់ឃើញរាងកាយគឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាច្រើន រួមទាំងជំងឺនៃការញ៉ាំ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងជំងឺទាក់ទងនឹងរបួសផ្លូវចិត្ត។

អ្នកជំងឺអាចមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានផ្ដាច់ចេញពី ឬឃ្លាតឆ្ងាយពីរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ទិន្នន័យគ្លីនិកពីអ្នកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺសរសៃប្រសាទស្រេកឃ្លានអាហារ ឬជំងឺអត្តសញ្ញាណរាងកាយបង្ហាញថា ការយល់ឃើញកម្ដៅចុះខ្សោយអាចត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍នៃភាពជាម្ចាស់លើរាងកាយចុះខ្សោយ។

យោងតាមសាស្ត្រាចារ្យ Gerardo Salvato មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Pavia ការសិក្សាពិសោធន៍បង្ហាញថា ការផ្តល់សញ្ញាកម្ដៅដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងស្ថានភាពគ្លីនិកជាច្រើន។

អ្នកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមួយចំនួនដែលមានការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាព និងអារម្មណ៍អាចជួបប្រទះនឹងការបាត់បង់ស្មារតីនៃផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។

ការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីការបញ្ជូនសញ្ញាកម្ដៅ និងអន្តរកម្មរវាង «ស្បែក និងខួរក្បាល» អាចបើកផ្លូវសម្រាប់ការវាយតម្លៃហានិភ័យដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍ និងវិធីសាស្ត្រអន្តរាគមន៍។

នេះអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្តារនីតិសម្បទាសម្រាប់អ្នកជំងឺសរសៃប្រសាទ គាំទ្រដល់ការរចនាអវយវៈសិប្បនិម្មិតដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍ធម្មជាតិកាន់តែច្រើន ឬនាំឱ្យមានការព្យាបាលផ្លូវចិត្តថ្មីៗ។

ការសិក្សានេះក៏បានគូសបញ្ជាក់ពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននៃការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ និងការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាពខ្លាំងលើការយល់ឃើញរបស់រាងកាយ និងមុខងារនៃការយល់ដឹងផងដែរ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Crucianelli និងសាស្ត្រាចារ្យ Salvato បានអះអាងថា៖ «នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពពិភពលោកកើនឡើង ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលកំដៅ និងភាពត្រជាក់បង្កើតការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងអាចជួយពន្យល់ពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ភាពតានតឹង និងការយល់ដឹងអំពីរាងកាយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ»។

ហេតុអ្វីបានជាការឱបដ៏កក់ក្តៅធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ល្អ?

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Crucianelli ពន្យល់ថា «នៅពេលយើងឱបគ្នា ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសញ្ញាប៉ះពាល់ និងកម្ដៅជួយបង្កើនអារម្មណ៍នៃការកាន់កាប់រាងកាយ ដែលជួយយើងឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃវត្តមានរបស់យើង»។

អារម្មណ៍នៃភាពកក់ក្តៅលើស្បែកជួយបង្កើនការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯងពីខាងក្នុង និងបញ្ជាក់ពីអត្ថិភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។

តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ការប៉ះពាល់ក្តៅឧណ្ហៗធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទ C-tactic និងផ្លូវកំដៅឆ្ពោះទៅរកស្រទាប់ខាងក្រៅអ៊ីសូឡង់ ដែលជាមជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ដំណើរការអារម្មណ៍ខាងក្នុង និងអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។

សញ្ញានេះត្រូវបានអមដោយការបញ្ចេញអុកស៊ីតូស៊ីន និងការថយចុះភាពតានតឹងខាងសរីរវិទ្យា ដែលបង្កើនចំណងសង្គម និងការយល់ដឹងអំពីរាងកាយ ដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍សុខុមាលភាព។

ម្យ៉ាងទៀត ការប៉ះពាល់រាងកាយដ៏កក់ក្ដៅរំលឹកយើងថា យើងមានទំនាក់ទំនងគ្នា ឲ្យតម្លៃ និងជាសមាជិកនៃសហគមន៍មួយ។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Crucianelli មនុស្សកើតមកដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងសង្គម ហើយការឱបមួយភ្លែតអាចធ្វើឱ្យព្រំដែនរវាងខ្លួនឯង និងមនុស្សដែលនៅក្បែរពួកគេព្រិលៗ។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/khoa-hoc/vi-sao-mot-cai-om-am-ap-lai-mang-den-cam-giac-de-chiu-20251212214700436.htm