ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសមិនសម្រាក និងរីករាយនឹងថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យចូលឆ្នាំចិន ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញជ្រើសរើស «បើកដំណើរការ» ហើយចាប់ផ្តើមអ្វីៗ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

Vì sao nhiều người không nghỉ tết 'thả cửa', chọn 'bật công tắc' khởi động?- Ảnh 1. — ថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យចូលឆ្នាំចិនគឺជាថ្ងៃដ៏សប្បាយរីករាយណាស់ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនបានជ្រើសរើសបំភ្លេចការងារ និងការសិក្សាក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យចូលឆ្នាំនោះទេ។

ប៉ុន្តែជំនួសឲ្យការឈប់សម្រាកក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត ហើយមិនអើពើនឹងការងារ និងការសិក្សាទាំងអស់រហូតដល់ត្រឡប់ទៅសាលារៀន ឬធ្វើការវិញ មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើស «បើកដំណើរការ» ហើយធ្វើអ្វីៗឲ្យបានត្រឹមត្រូវចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃឆ្នាំថ្មី។ ហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ?

កុំបំផ្លាញទម្លាប់ទាំងស្រុងមុនពេលត្រឡប់ទៅរកវាវិញ។

«សូម្បីតែទម្លាប់តូចៗក៏ដោយ នៅពេលដែលបង្កើតឡើងជាប្រចាំ វាងាយស្រួល «ចាប់ផ្តើម» ជាង ប៉ុន្តែបញ្ហាប្រឈមធំជាងនេះទៅទៀតគឺការបោះបង់ចោលទម្លាប់មួយក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយ ហើយបន្ទាប់មកត្រលប់ទៅរកវាវិញ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យតេត ខ្ញុំនៅតែអាចចំណាយពេលមួយឬពីរម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃធ្វើការ និងអាន ស្តាប់ផតខាសអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តនៅដើមដំបូងនៃថ្ងៃ និងប្រើប្រាស់ពេលវេលាដែលនៅសល់ដើម្បីចេញទៅដើរលេងនៅនិទាឃរដូវ និងរីករាយជាមួយសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិ... អរគុណចំពោះរឿងនេះ ការ «ចាប់ផ្តើមឡើងវិញ» បន្ទាប់ពីបុណ្យតេតមិនពិបាកពេកទេ» លោកស្រី វិញ សាន ផាំ នាយិកាទំនាក់ទំនងជាតិនៃ DOL English បានចែករំលែក។

ជាធម្មតា អ្នកដែលទទួលសញ្ញាបត្រអនុបណ្ឌិត វិញ សាន ផាំ ធ្វើរឿងទាំងបីនេះក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យចូលឆ្នាំចិន ដើម្បីត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញតាំងពីដើមឆ្នាំថ្មី។

រឿងដំបូងគឺត្រូវអានច្រើន និងជួបមនុស្សជាច្រើន។ អានកាសែតក្នុងស្រុក និងអន្តរជាតិ ដើម្បីយល់ថា វិបត្តិសេដ្ឋកិច្ច នៅតែបន្តកើតមាន ភាពអត់ការងារធ្វើនៅតែខ្ពស់ខ្លាំង ហើយជីវិតកាន់តែមានបញ្ហាប្រឈមកាន់តែខ្លាំងឡើង... ស្តាប់ច្រើនដើម្បីដឹងថាមនុស្សជាច្រើនកំពុងតស៊ូដើម្បីរកប្រាក់ចិញ្ចឹមជីវិតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានការងារដែលត្រូវខិតខំធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ គោលដៅដែលត្រូវបន្ត នោះនឹងក្លាយជាការលើកទឹកចិត្ត ដែលជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើគ្រាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ការរស់នៅដោយមានគោលបំណងធ្វើឱ្យថ្ងៃថ្មីនីមួយៗគួរឱ្យរំភើប។

ទីពីរ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យចូលឆ្នាំចិន មនុស្សម្នាក់គួរតែពិចារណាពីអត្ថប្រយោជន៍ និងការខាតបង់នៃការរស់នៅដោយសភាវគតិដោយមិនរៀនសូត្រ ឬខិតខំ។ លោក ផាម វិញ សាន បាននិយាយថា “មនុស្សច្រើនតែចូលចិត្តរស់នៅក្នុងស្ថានភាពសុខស្រួលបំផុត - ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា 'ភាពខ្ជិល' ប៉ុន្តែវាផ្តល់នូវផាសុកភាព និងភាពងាយស្រួលបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ យូរៗទៅ វានាំឱ្យមានហានិភ័យនៃការបាត់បង់ការងារ ប្រាក់ចំណូលថយចុះ និងតម្លៃខ្លួនឯងថយចុះ... គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ នៅពេលដែលយើងជួបប្រទះនឹងអ្វីដែលពិបាក ប៉ុន្តែនៅតែព្យាយាម និងទទួលបានជោគជ័យ អារម្មណ៍របស់យើងកាន់តែធូរស្រាល និងមានថាមពល ពីព្រោះខួរក្បាលបញ្ចេញសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមួយហៅថា ដូប៉ាមីន”។

Vì sao nhiều người không nghỉ tết 'thả cửa', chọn 'bật công tắc' khởi động?- Ảnh 2. — ការរស់នៅដោយមានគោលបំណងមានន័យថា ថ្ងៃថ្មីនីមួយៗនាំមកនូវភាពរំភើប។

លោកបានបន្ថែមថា «ខ្ញុំជឿជាក់ថា មនុស្សពេញវ័យនឹងរកឃើញ សន្តិភាព និងសន្តិសុខពិតប្រាកដ នៅពេលពួកគេបន្តរៀនសូត្រ និងច្នៃប្រឌិត។ នៅក្នុងយុគសម័យនៃការរីកចម្រើននៃបច្ចេកវិទ្យាបញ្ញាសិប្បនិម្មិត (AI) ប្រសិនបើយើងមិនបន្តរៀនសូត្រទេ យើងនឹងត្រូវបានទុកចោលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កុំខ្លាចថាបច្ចេកវិទ្យាបញ្ញាសិប្បនិម្មិត (AI) នឹងកាន់តែមានឥទ្ធិពលខ្លាំងឡើង។ អ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចពិតប្រាកដនោះគឺថា យើងជាមនុស្សកំពុងបាត់បង់ជំនាញជាច្រើនជាបណ្តើរៗ សូម្បីតែជំនាញមូលដ្ឋានក៏ដោយ»។

ទីបី វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចំណាយពេលវេលាគិតយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីគោលដៅ និងមហិច្ឆតារបស់អ្នក។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវមហិច្ឆតាទាំងនោះ អ្នកគួរតែកំណត់គោលដៅប្រចាំថ្ងៃ និងប្រចាំខែសម្រាប់ចំនួនដែលអ្នកចង់រៀនថ្មីៗ ហើយពិនិត្យមើល KPI ដែលអ្នកសម្រេចបានជាប្រចាំ។

«នឹងមានចំណុចមួយដែលយើងដឹងថា ការបង្កើតតម្លៃកាន់តែច្រើន និងការរស់នៅដោយមានគោលដៅច្បាស់លាស់ នឹងធ្វើឱ្យយើងមានសុភមង្គលជាងការរកលុយបានច្រើន។ នៅពេលដែលអ្នករស់នៅដោយមានគោលបំណង ថ្ងៃថ្មីនីមួយៗនឹងមកដោយភាពរំភើប ហើយអ្នកនឹងលោតចូលទៅក្នុង «វដ្តការងារ» ភ្លាមៗនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក។ យុវជនដែលមានមហិច្ឆតាខ្លាំងនឹងជួយយើងឱ្យរស់នៅយ៉ាងពិតប្រាកដ មិនមែនគ្រាន់តែមាននោះទេ» អ្នកតំណាងម្នាក់មកពី DOL English បានថ្លែង។

រឿងរ៉ាវរបស់សិស្សគណិតវិទ្យាថ្នាក់ទី១២ម្នាក់ ដែលសម្រេចបានសមិទ្ធផលជាច្រើន។

ង្វៀន ង៉ុក មិញ អាញ ជាសិស្សថ្នាក់ទី១២ ជំនាញគណិតវិទ្យា នៅវិទ្យាល័យសម្រាប់ជនមានទេពកោសល្យ នៃសាកលវិទ្យាល័យជាតិវៀតណាម ទីក្រុងហូជីមិញ បានសិក្សាគណិតវិទ្យាកម្រិតខ្ពស់តាំងពីថ្នាក់ទី៩ ហើយបានឈ្នះរង្វាន់លេខពីរ ក្នុងការប្រកួតប្រជែងឧត្តមភាពសិស្សថ្នាក់ក្រុង។ បន្ទាប់មក នាងបានប្រឡងជាប់ចូលរៀននៅវិទ្យាល័យក្នុងក្តីស្រមៃរបស់នាង ហើយបានចាប់ផ្តើមពង្រីកការយល់ដឹងផ្នែកសិក្សារបស់នាង។

សិស្សដ៏មានទេពកោសល្យរូបនេះសម្រេចបានលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាបន្តបន្ទាប់ រួមទាំងការត្រូវបានជ្រើសរើសឱ្យចូលរួមក្នុង "សាលារដូវក្តៅគណិតវិទ្យាវៀតណាមខាងត្បូង ឆ្នាំ២០២១" ដែលតំណាងឱ្យសាលារៀន និងភាគខាងត្បូងក្នុង "ការប្រកួតប្រជែងធ្វើគំរូគណិតវិទ្យាអន្តរជាតិ" និងការចូលរួមក្នុងគម្រោងស្រាវជ្រាវ វិទ្យាសាស្ត្រ កម្រិតសាលាជាច្រើន។

Vì sao nhiều người không nghỉ tết 'thả cửa', chọn 'bật công tắc' khởi động?- Ảnh 3. — ង្វៀន ង៉ុក មិញ អាញ ជាសិស្សដែលទទួលបានពិន្ទុ IELTS 8.0 និងពិន្ទុ SAT 1520/1600 កាលពីឆ្នាំមុន។

នាងក៏ជាសិស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមសិស្សដែលបានបង្កើតក្លឹបស្ម័គ្រចិត្តបណ្ណាល័យនៅថ្នាក់ទី១០ ដោយមានគោលបំណងផ្តល់នូវបទពិសោធន៍សិក្សា និងការអានដ៏ស្វាហាប់ និងទាក់ទាញនៅបណ្ណាល័យសាលា។ ក្រុមរបស់មិញអាញរៀបចំសិក្ខាសាលានៅថ្ងៃឈប់សម្រាកដូចជាទិវាគ្រូបង្រៀនវៀតណាម (ថ្ងៃទី២០ ខែវិច្ឆិកា) ពិធីបុណ្យពាក់កណ្តាលសរទរដូវ បុណ្យណូអែល រៀបចំវគ្គជួបសំណេះសំណាលជាមួយអ្នកនិពន្ធ សរសេរការវាយតម្លៃសៀវភៅ និងរៀបចំសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តនៅតាមវត្តអារាម... តើមិញអាញអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានជោគជ័យក្នុងការសិក្សារបស់នាង ខណៈពេលដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពជាច្រើន?

បទពិសោធន៍របស់អ្នកបង្ហាញថា វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរវាងការសិក្សា និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន មិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកដូចជាបុណ្យចូលឆ្នាំចិនផងដែរ។ ដូច្នេះ គ្មានអ្វីដែលហៅថានិស្សិតស្រី «លះបង់ពេលវេលា» ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត ដោយភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់អំពីការសិក្សា និងគោលដៅរបស់ពួកគេនោះទេ។

ក្នុងឆ្នាំសិក្សាថ្នាក់ទី១០ របស់នាង មិញអាញ តែងតែប្រើពេលសម្រាករវាងថ្នាក់រៀន និងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ ដើម្បីបញ្ចប់កិច្ចការផ្ទះរបស់នាងសម្រាប់ថ្ងៃនោះ ដោយជៀសវាងការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាទាំងអស់នៅយប់មុនថ្ងៃផុតកំណត់។ នាងបានបែងចែក ៤-៥ ល្ងាចក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីសិក្សាគណិតវិទ្យាកម្រិតខ្ពស់ជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់របស់នាង ដោយឧទ្ទិសពេលវេលាដែលនៅសល់ទៅលើមុខវិជ្ជា ឬគម្រោងផ្សេងទៀត។ នៅថ្នាក់ទី១១ និងទី១២ នាងបានផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតលើមុខវិជ្ជាប្រឡងចូលសាកលវិទ្យាល័យ និងសកម្មភាពស្រាវជ្រាវ។ នាងបានបែងចែកថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ពីរថ្ងៃ ដើម្បីសិក្សាមុខវិជ្ជាសំខាន់ៗទាំងបីគឺ គណិតវិទ្យា គីមីវិទ្យា និងជីវវិទ្យា និងអនុវត្តសំណួរប្រឡង ដោយទុកថ្ងៃធ្វើការសម្រាប់មុខវិជ្ជាដែលនៅសល់។

ម៉ៃ អាញ ជាសិស្សម្នាក់ក្នុងថ្នាក់គណិតវិទ្យាឯកទេសនៅវិទ្យាល័យសម្រាប់មនុស្សមានទេពកោសល្យ បាននិយាយថា នៅក្នុងថ្នាក់រៀន នាងតែងតែព្យាយាមសួរសំណួរឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីដំណើរការគិតនៅពីក្រោយទ្រឹស្តីទាំងនោះ ពោលគឺរៀនដោយសួរថា "ហេតុអ្វី?" ជំនួសឱ្យ "អ្វី?"។ អរគុណចំពោះវិធីសាស្រ្តរៀននេះជាទូទៅ និងការរៀនភាសាអង់គ្លេសដោយប្រើវិធីសាស្រ្តផ្អែកលើការគិតជាពិសេស ម៉ៃ អាញ ទទួលបានពិន្ទុ IELTS 8.0 និងពិន្ទុ SAT 1520/1600 កាលពីឆ្នាំមុន ទោះបីជានាងជានិស្សិតឯកទេសគណិតវិទ្យាក៏ដោយ។

«មានពេលខ្លះដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការងារសាលាត្រូវបានរារាំង ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលប្រឡង។ នៅពេលនោះ ខ្ញុំតែងតែចំណាយពេល 20-30 នាទីដើម្បីមើលកម្មវិធីហ្គេម ឬវីដេអូខ្លីៗពីឆានែល YouTube ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងភ្លាមៗ។ វិធីមួយទៀតដែលខ្ញុំអាចធ្វើបែបនេះនៅគ្រប់ទីកន្លែង គឺស្តាប់តន្ត្រីឧបករណ៍ភ្លេង ហើយសរសេរអ្វីដែលខ្ញុំសម្រេចបាន និងអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃនោះ» សិស្សថ្នាក់ទី 12 បានចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់នាង។

កែលម្អសុខភាពទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យចូលឆ្នាំចិនក៏ដោយ កុំភ្លេចថែរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផង។ នោះជាដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញ។

មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងកត្តាទាំងពីរនេះ។ ឧទាហរណ៍ ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំក្នុងកម្រិតសមស្របនឹងបញ្ចេញសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមួយចំនួនដូចជា អង់ដូហ្វីន ដូប៉ាមីន អុកស៊ីតូស៊ីន និងសេរ៉ូតូនីន ដែលជួយរក្សាអារម្មណ៍របស់យើងឱ្យសម្រាក និងរីករាយ ដោយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលមានស្រាប់។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍របស់យើងសម្រាក ហើយរាងកាយរបស់យើងមានសុខភាពល្អ ការសិក្សា និងការធ្វើការនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

«មនុស្សម្នាក់ៗមានចង្វាក់ជីវសាស្រ្តខុសៗគ្នា ដូច្នេះត្រូវសង្កេត និងជ្រើសរើសពេលវេលាដែលអ្នកមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការសិក្សា និងធ្វើការ។ ការធ្វើបែបនេះ រួមផ្សំជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក នឹងនាំទៅរកលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងការងារ និងការសិក្សារបស់អ្នក»។ លោកគ្រូ វិញ សាន ផាំ បានចែករំលែក។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព