건강과 미용을 위한 바나나 잎 활용법 4가지

바나나 잎에는 많은 이점이 있습니다. 사진 출처: Freepik

아래는 영양학자 Sangeeta Tiwari(인도)가 공유한 바나나 잎의 4가지 용도입니다.

1. 마스크

- 바나나 잎과 꿀을 섞어 마스크를 만들어 보세요.

- 이 혼합물을 얼굴에 고르게 바르고 15~20분간 방치한 후 차가운 물로 헹구세요.

바나나 잎 마스크는 자극받은 피부를 진정시키고, 염증을 줄이며, 수분을 공급하여 피부를 밝고 매끄럽게 만들고 노화 징후를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

2. 피부를 담그세요

- 바나나 잎을 물에 끓여서 식힙니다.

- 이 물을 발과 손을 담그는 데 사용하거나 욕조에 넣어 전신을 편안하게 해줍니다.

바나나 잎물에 몸을 담그면 피부 독소를 제거하고 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다. 항염 성분은 사소한 자극을 완화하는 데 도움이 되고, 항산화 성분은 건강하고 젊은 모습을 유지하는 데 도움이 됩니다.

3. 요리에 사용

바나나 잎은 음식을 찌거나 굽는 데 사용합니다. 예를 들어 생선, 쌀, 야채 포장 등입니다. 바나나 잎으로 요리하면 음식에 독특한 풍미를 더할 수 있고, 수분을 유지하여 음식이 마르는 것을 방지하는 데에도 도움이 됩니다. 바나나 잎에 함유된 천연 화합물은 유해 박테리아로부터 보호막을 형성하고 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다.

4. 조리된 음식을 보관하세요

샌게타 티와리는 "바나나 잎을 이용해 뜨거운 음식을 제공하면 항산화 성분이 음식에 흡수됩니다."라고 말합니다. 바나나 잎에는 천연 항균 성질이 있어 음식을 해로운 박테리아로부터 안전하게 보호하는 데 도움이 됩니다. 더욱이 물로 헹구는 것만으로도 충분하므로 세척을 위해 세제를 사용할 필요가 없습니다.

출처: https://laodong.vn/suc-khoe/4-cach-su-dung-la-chuoi-tot-cho-suc-khoe-va-lam-dep-1387175.ldo