아래는 영양학자 Sangeeta Tiwari(인도)가 공유한 바나나 잎의 4가지 용도입니다.
1. 마스크
- 바나나 잎과 꿀을 섞어 마스크를 만들어 보세요.
- 이 혼합물을 얼굴에 고르게 바르고 15~20분간 방치한 후 차가운 물로 헹구세요.
바나나 잎 마스크는 자극받은 피부를 진정시키고, 염증을 줄이며, 수분을 공급하여 피부를 밝고 매끄럽게 만들고 노화 징후를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
2. 피부를 담그세요
- 바나나 잎을 물에 끓여서 식힙니다.
- 이 물을 발과 손을 담그는 데 사용하거나 욕조에 넣어 전신을 편안하게 해줍니다.
바나나 잎 물에 몸을 담그면 피부 해독과 수분 공급에 도움이 됩니다. 항염 효과가 있어 가벼운 자극을 완화하고, 항산화 효과는 건강하고 젊어 보이는 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.
3. 요리에 사용
바나나 잎으로 찜이나 구울 음식을 싸세요. 예를 들어 생선, 밥, 채소를 싸세요. 바나나 잎으로 요리하면 음식에 독특한 풍미를 더하고 수분을 유지하여 음식이 마르는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 바나나 잎에 함유된 천연 성분은 유해 박테리아로부터 보호막을 형성하여 전반적인 건강에 도움을 줍니다.
4. 조리된 음식을 보관하세요
"따뜻한 음식을 담을 때 바나나 잎을 사용하면 항산화 성분이 음식에 흡수됩니다."라고 산게타 티와리는 말합니다. 바나나 잎은 또한 천연 항균 성분을 가지고 있어 유해 박테리아로부터 음식을 안전하게 보호합니다. 게다가 물로 헹구기만 하면 되므로 별도의 세제를 사용할 필요가 없습니다.
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출처: https://laodong.vn/suc-khoe/4-cach-su-dung-la-chuoi-tot-cho-suc-khoe-va-lam-dep-1387175.ldo
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