(댄 트리) - 깔끔하고 깨끗하며 안전한 실내 디자인은 강박증이 있는 사람들이 일상생활에서 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다.
강박 장애(OCD)는 환자의 생각과 행동에 영향을 미치는 정신 질환입니다. 강박 장애 환자를 지원하는 데 중요한 요소 중 하나는 스트레스를 줄이고, 강박 행동을 유발하는 요인을 제한하며, 주변 환경을 스스로 통제할 수 있도록 생활 공간을 조성하는 것입니다.
강박증이 있는 사람들을 위한 몇 가지 인테리어 디자인 원칙을 소개합니다.
청소하기 쉬운 재료와 표면을 선택하세요
강박증이 있는 사람들은 종종 청결에 매우 민감합니다. 따라서 청소가 쉽고 먼지가 잘 나지 않으며 지문이 잘 남지 않는 표면을 가진 내부 소재를 선택하는 것이 최우선입니다.
실내 인테리어 선택 시 참고할 만한 몇 가지 제안으로는 세라믹 타일, 천연석, 또는 먼지 방지용 보호층이 있는 강화마루를 사용하는 것이 있습니다. 벽과 천장에는 물로 쉽게 닦을 수 있는 방오 페인트를 사용하는 것이 좋습니다.
가구의 경우, 돌출된 모서리가 거의 없는 평평한 표면을 선택하고, 청소하기 어려운 작은 부분은 최소화해야 합니다. 바닥 타일의 청결을 유지하려면 시멘트 모르타르 대신 에폭시 그라우트를 사용하여 먼지와 물 흡수를 방지하는 것이 좋습니다.
시각적 혼란과 복잡성을 최소화하세요
어수선한 생활 공간은 강박증 환자에게 스트레스와 불편함을 유발할 수 있습니다. 따라서 강박증 환자를 위한 주택의 인테리어 디자인은 단순하고 깔끔하며 관리하기 쉬워야 합니다.
이런 주택은 눈앞에 나타나는 물건의 양을 줄이는 데 도움이 되는 은폐형 보관 공간을 설계해야 하지만, 통제력 상실감을 피하기 위해 내부를 과학적 으로 배치해야 합니다.
실내 공간은 단순한 색상과 반복적인 패턴을 최소화하여 디자인해야 하며, 혼란스러운 패턴은 피해야 합니다. 또한, 곡선, 비대칭적인 형태, 또는 화려한 장식적 디테일을 지양하고 복잡한 장식 요소를 최소화해야 합니다.
강박증이 있는 사람들은 종종 청결에 매우 민감합니다(사진: IT).
대칭적이고 깔끔한 공간을 디자인하세요
강박증이 있는 사람들은 비대칭과 무질서에 집착하는 경향이 있습니다. 따라서 디자인에서 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 집 안의 가구는 대칭축을 따라 배치해야 합니다. 예를 들어, 집 왼쪽에 기둥이 있다면, 균형을 위해 오른쪽에 가짜 기둥을 설치해야 합니다.
가구는 모양이 단순하고 관리하기 쉬워야 합니다. 테이블, 의자, 침대, 옷장은 정사각형 모양이어야 하며 배치가 쉬워야 합니다.
또한, 강박적 사고를 자극하는 요소, 예를 들어 혼란을 야기하고 사고를 촉진하는 무늬 타일이나 세부 사항 등을 피하는 것도 주의해야 합니다.
우주에서 안정감을 만들어내다
강박증이 있는 사람들은 종종 스토브를 끄는 것을 잊거나, 문이나 집 안의 전기 제품을 잠그는 것을 잊을까 봐 걱정하는 등 안전에 대한 걱정을 합니다. 불안감을 줄이기 위해 스마트 홈 시스템을 설치하여 스마트폰에서 바로 전기 제품과 보안 시스템을 제어할 수 있습니다.
전기 제품은 표시등이 있어야 하며, 쉽게 확인할 수 있도록 편리한 위치에 있어야 합니다. 또한, 조명과 가전제품의 수를 최소화해야 합니다. 확인해야 할 품목이 적을수록 강박증 환자는 더 안정감을 느낄 것입니다.
스트레스를 줄이기 위한 공간 설계
강박증 치료법 중 하나는 환자가 생각을 조절하고 강박 행동을 점진적으로 줄이도록 돕는 것입니다. 실내 디자인은 명상이나 휴식 공간과 같은 편안하고 치유적인 공간을 조성하여 이러한 과정을 지원할 수 있습니다. 편안한 의자, 식물, 은은한 조명이 있는 작은 공간은 환자가 생각을 조절하고 스트레스를 줄이는 데 집중하는 데 도움이 됩니다.
조명 또한 기분 조절에 중요한 역할을 합니다. 큰 창문과 얇은 커튼은 햇빛을 최대한 활용하는 데 도움이 됩니다. 답답하고 비좁은 느낌을 받지 않도록 공간은 넓고 채광이 잘 되도록 설계해야 합니다.
빛뿐만 아니라 기분 좋은 소리와 향기도 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 부드러운 음악 플레이어와 에센셜 오일을 배치하여 공간을 더욱 편안하게 만들어 보세요.
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출처: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/5-luu-y-khi-thiet-ke-noi-that-cho-nguoi-co-hoi-chung-ocd-20250325164754419.htm
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