손발이 차가워지는 5가지 건강 문제

5 vấn đề sức khỏe khiến tay, chân luôn lạnh toát - Ảnh 1. — 장기간 손발이 차가워지는 것은 종종 여러 가지 근본적인 문제를 나타냅니다. - 사진: FREEPIK

펜실베이니아 대학(미국)의 내과 의사이자 가정의학과 의사인 디팍 카나는 퍼레이드 에서 "장시간 동안 손발이 차가워지는 것은 종종 여러 가지 잠재적인 건강 문제를 나타내는 징후"라고 말했습니다.

혈관 문제

"제가 가장 먼저 확인하고 싶은 것은 혈관 상태입니다."라고 카나 박사는 말합니다. "혈관에 문제가 있어 추가 검사가 필요한지 확인하기 위해 맥박을 평가하고 싶습니다."

그는 한 가지 가능성은 말초 동맥 질환인데, 이는 매우 빠르게 심각해질 수 있다고 덧붙였다. 증상으로는 근육 약화, 다리 탈모, 발의 맥박이 약하거나 없음, 발에 생기는 염증이나 상처가 낫지 않는 것 등이 있습니다.

덜 무서운 가능성은 혈액 순환이 원활하지 않을 수 있다는 것입니다. 손발이 차가워지는 것 외에도 걷는 동안 근육통이나 근육 약화, 저림, 피부가 창백하거나 푸르게 변하는 것, 무감각 등이 나타날 수 있습니다.

클레야의 의료 부장인 제니퍼 하바시 박사는 "팔다리로 가는 혈류가 감소하면 신체는 해당 부위를 따뜻하게 유지하는 데 어려움을 겪습니다."라고 설명합니다. 그녀는 혈액순환이 원활하지 않은 것이 "가장 흔한 원인 중 하나"라고 말했습니다.

레이노 증후군

레이노병은 추위나 스트레스에 노출되면 작은 혈관이 수축되는 질환입니다. 증상으로는 피부가 하얗게 변한 후 파랗게 변하고, 몸을 따뜻하게 하거나 스트레스가 해소되면 마비감, 따끔거림, 날카로운 통증이 느껴집니다.

좋은 소식은 이 증후군은 치료가 가능하다는 것입니다. 카나 박사는 "레이노병이나 관련 순환기 질환이 있는 경우 몸을 따뜻하게 유지하고, 흡연을 피하고, 카페인 섭취를 제한하고, 스트레스를 관리하세요."라고 말합니다. 그는 스트레스를 관리하기 위해 인지 행동 치료(CBT)와 마음챙김을 권장합니다.