(단트리) - 설날에 술, 지방질과 매운 음식을 계속 섭취하고, 커피와 같은 각성제를 섭취하거나 불규칙하게 식사하면 속쓰림, 트림, 복통이 생길 수 있습니다.
알코올은 위장에 어떤 해를 끼치나요?
어디에 살고 일하든 모든 베트남 사람들은 사랑하는 가족과 재회하기 위해 설날을 손꼽아 기다립니다. 설날은 또한 술자리와 식사 모임이 끊이지 않아 속이 꽉 차는 시기이기도 합니다.
전통 음식과 더불어 베트남 사람들의 뗏(Tet) 기간 동안 술을 마시는 습관은 문화적 특징이지만, 새해를 기념하기 위해 가족끼리 한두 잔 정도만 마시는 것이 좋습니다. 알코올 음료를 남용하면 위산이 증가하고 소화 기능이 저하될 뿐만 아니라 이 중요한 장기에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
과도한 음주는 위산 수치를 증가시켜 염증, 궤양, 통증을 유발합니다(사진: istock).
전문가들에 따르면, 음주는 위에서 식도로의 위산 역류와 관련이 있으며, 이는 속쓰림, 위산 역류, 복부 팽만, 소화불량을 유발합니다. 일부 연구에 따르면 알코올은 위산 분비를 정상보다 증가시켜 위벽을 점진적으로 침식시키고 염증, 통증, 궤양을 유발할 수 있습니다.
기존 위궤양 환자의 경우, 과도한 음주는 궤양을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되면 만성 위궤양, 위출혈, 위천공, 심지어 위암으로 이어질 수 있습니다.
또한, 규칙적인 음주는 신체가 음식을 소화하고 중요한 영양소, 특히 단백질, 비타민, 미네랄을 흡수하는 데 어려움을 겪게 하여 영양 결핍을 유발합니다. 동시에 구강암, 인후암, 식도암, 장암, 간암 등 소화기계 관련 암의 위험도 증가시킵니다.
알코올로 인한 복통을 빠르게 줄이는 방법
설 연휴 동안 술로 인한 복통을 예방하려면 음주량을 제한하고, 새해를 맞이할 때 1~2잔만 마시는 것이 가장 좋습니다. 위장약 Y-유망젤을 함께 복용하고, 제때 식사하며, 위를 보호하고 위 자극과 위산 분비 증가를 예방하는 건강한 생활을 실천하세요.
알마게이트 성분이 함유된 유만젤 위장약은 위산을 중화시키는 효과가 있어, 복통, 위 타는 듯한 느낌, 트림, 속쓰림, 상복부 통증, 위산 역류, 메스꺼움, 구토 등 위장 질환 증상을 단 5~10분 만에 빠르게 완화하는 데 도움이 됩니다.
이 제품은 현탁액 형태로 제조되어 점막의 점액층과 유사한 막을 형성합니다. 덕분에 알코올, 기름진 음식, 매운 음식 등의 유해한 영향으로부터 위를 보호하는 데 도움이 됩니다.
설날에 편안한 배를 위해 유만젤을 먹어보세요.
Yumangel은 식사 후 1~2시간, 잠자리에 들기 전에 복용할 수 있으며, 복통 증상이 있을 때 즉시 복용하거나 술을 마시기 전에 Yumangel을 사용하여 "위장을 코팅"하면 알코올로 인한 속쓰림과 복통의 유해한 영향을 제한할 수 있습니다.
유만젤 외에도 일년 내내 위장 건강을 유지하려면 다음과 같은 좋은 습관을 유지하는 데 주의해야 합니다.
뗏 기간 동안 음주를 줄이세요. 한 번에 마시는 알코올 양은 최대한 적게 조절하세요. 천천히 마시고, 식사와 음료를 함께 섭취하고, 중간에 물을 마시세요. 원산지가 명확하고 품질이 보장된 술과 맥주를 마시세요.
정해진 시간에 충분한 식사를 하고, 너무 많이 먹거나 너무 배고프지 않도록 주의하세요.
빵, 비스킷, 시리얼, 괴경, 꿀 등 위 점막을 덮는 음식을 섭취하고 녹색 야채와 신선한 과일을 더 많이 섭취하세요.
튀긴 반충, 젤리 고기, 튀긴 햄, 진한 차, 커피, 탄산음료, 절인 양파, 매운 향신료, 사탕, 잼 등의 섭취를 제한하세요.
건강한 생활 방식을 유지하세요. 매일 밤 7~8시간의 수면을 취하고, 오후 11시 전에 취침하세요. 늦게까지 깨어 있지 말고, 늦게 자지 마세요. 매일 최소 30분 이상 규칙적으로 운동하세요...
술은 적절히, 그리고 적당히 사용하면 설날 분위기를 더욱 즐겁게 만들어 줍니다. 또한, 술로 인한 과음으로부터 위를 보호하기 위해 Y-Yumangel 위장약을 준비하여 사랑하는 사람들과 함께 설날을 즐겁고 활기차게 보내세요.
Yumangel의 인증 번호는 138/2019/XNQC/QLD입니다. 사용 전에 사용 설명서를 주의 깊게 읽으십시오.
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출처: https://dantri.com.vn/suc-khoe/bao-ve-da-day-khi-tet-nhau-trien-mien-20241220110955969.htm
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