중년에도 두껍고 아름다운 머리카락을 유지하는 비결

피부와 마찬가지로 머리카락에도 관심과 관리가 필요합니다. 머리카락을 소홀히 하거나 불필요하게 여러 가지 헤어 제품에 돈을 쓰면 머리카락이 일찍 손상되고, 머리카락이 일찍 하얗게 변하고, 머리카락이 끊어지고, 머리카락이 자라지 않게 됩니다.

나이가 들면서 호르몬 수치도 머리카락의 질감, ​​색상, 품질에 영향을 미칩니다. 과도한 탈모는 두피를 건조하고 가려워하게 하며 대머리로 이어질 수 있는데, 이는 많은 사람에게 가슴 아프고 냉정한 광경입니다. 그렇기 때문에 중년 여성은 머리카락을 보존하기 위한 습관을 가져야 합니다.

중년이 되면 머리카락이 손상되고 빠지기 쉽습니다.

젖은 머리카락은 부드럽게 다루세요

머리카락은 젖었을 때 가장 취약해지므로 수건으로 말리면 안 됩니다. 나이가 들면서 머리카락은 점점 약해지고 취약해지므로, 샤워 직후 머리를 빗는 습관은 지금 당장 바꿔야 합니다.

컨디셔너를 머리카락에 묻힌 채로 넓은 이빨의 빗으로 머리카락 엉킴을 풀어주세요. 이렇게 하면 엉킴이 최소화되고 빗질이 훨씬 쉬워집니다. 동시에, 해바라기 오일이나 코코넛 오일과 같은 에센셜 오일로 일주일에 1~2회 머리카락을 딥 컨디셔닝해야 합니다.

머리 묶기와 스타일링을 제한하세요

꽉 묶은 포니테일, 머리띠, 머리꼭대기 매듭 또는 터번은 모근에 압력을 가해 머리카락이 약해지고 모양을 잃게 만듭니다. 이런 꽉 조이는 헤어스타일은 갈라진 모발 끝을 유발할 수 있으며, 이는 복구하기 어렵습니다.

대신, 머리카락을 좀 더 풀어헤치고, 스타일링 제품을 사용해 머리카락에 볼륨을 주는 것을 잊지 마세요. 약간의 볼륨은 머리카락을 더 건강하게 보이게 합니다.

머리를 너무 자주 감지 마세요

두피가 깨끗하면 머리카락이 더 빨리 자라지만, 머리를 너무 자주 감으면 머리카락이 건조해지고 천연 오일이 제거됩니다. 머리를 감을 때는 머리카락을 가볍게 마사지하고, 머리카락이 60% 이상 자연적으로 마른 후에만 빗을 사용하세요.

매일 머리를 빗으면 혈액 순환이 조절됩니다.

두껍고 아름다운 머리카락을 위한 다른 습관들

중년이 되어도 여전히 머리카락 관리 방법을 모른다면, 나이 들고 성숙한 머리카락에 맞는 샴푸와 컨디셔너를 선택하는 것과 같은 기본적인 것부터 시작하세요. 컨디셔너를 두피에 바르지 말고 머리카락에만 바르세요.

부러짐을 방지하려면 둥근 플라스틱 갈래가 달린 빗이나 나일론 강모를 사용하세요. 매일 머리를 빗으면 두피의 혈액 순환이 조절되고, 곱슬거림과 엉킴을 방지하여 머리카락에 활력을 불어넣습니다.

탄 응옥

원천: https://vtcnews.vn/bi-quyet-giu-toc-day-dep-o-tuoi-trung-nien-ar861709.html