중년에도 굵고 아름다운 머리카락을 유지하는 비결

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피부처럼 모발에도 관리와 관심이 필요합니다. 모발 관리를 소홀히 하거나 헤어 제품에 불필요하게 돈을 쓰면 조기 손상, 조기 백발, 모발 손상, 성장 부진으로 이어질 수 있습니다.

나이가 들면서 호르몬 수치는 모발의 질감, 색상, 그리고 질에도 영향을 미칩니다. 탈모가 심해지면 두피가 건조하고 가려워지며, 대머리가 될 수 있는데, 이는 많은 사람들에게 가슴 아프고 걱정스러운 일입니다. 따라서 중년 여성들은 모발 관리 습관을 길러야 합니다.

젖은 머리카락은 부드럽게 다루세요

머리카락은 젖었을 때 가장 약해지기 때문에 절대 수건으로 말려선 안 됩니다. 나이가 들면서 머리카락은 더 약해지고 약해지기 때문에 샤워 직후 빗질하는 습관은 바로 바꿔야 합니다.

컨디셔너를 바른 상태에서 넓은 빗살로 엉킨 머리카락을 풀어주세요. 이렇게 하면 엉킴을 최소화하고 빗질이 훨씬 수월해집니다. 동시에, 해바라기 오일이나 코코넛 오일과 같은 에센셜 오일로 일주일에 1~2회 딥 컨디셔닝을 해주세요.

머리 묶기와 스타일링을 제한하세요

꽉 묶은 포니테일, 브레이드, 탑노트, 터번은 모근에 압력을 가해 모발을 약하게 만들고 모양을 망가뜨릴 수 있습니다. 이처럼 꽉 묶은 헤어스타일은 모발 끝이 갈라지게 만들 수 있으며, 이는 회복이 더욱 어렵습니다.

대신, 머리를 좀 더 풀어헤치고 스타일링 제품을 사용해서 볼륨감을 더하는 걸 잊지 마세요. 약간의 볼륨은 머릿결을 더 건강하게 보이게 합니다.

머리를 너무 자주 감지 마세요

깨끗한 두피는 머리카락이 더 빨리 자라는 데 도움이 되지만, 잦은 샴푸는 머리카락을 건조하게 만들고 천연 유분을 제거해 줍니다. 샴푸할 때는 머리를 부드럽게 마사지하고, 머리카락이 60% 이상 마른 상태에서만 빗을 사용하세요.

두껍고 아름다운 머리카락을 위한 다른 습관들

중년이 되어도 여전히 모발 관리 방법을 모른다면, 나이가 들고 성숙한 모발에 맞는 샴푸와 컨디셔너를 고르는 것처럼 기본적인 것부터 시작하세요. 컨디셔너는 두피에 바르지 말고 모발 전체에 바르세요.

손상 방지를 위해 둥근 플라스틱이나 나일론 모의 빗을 사용하세요. 매일 빗질하면 두피의 혈액 순환이 원활해지고, 곱슬거림과 엉킴을 방지하여 모발에 활력을 더할 수 있습니다.

탄 응옥

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