맥주와 알코올은 피부에 어떤 해로운 영향을 미칠까요?

맥주와 알코올을 규칙적으로 섭취하면 피부 노화가 가속화되고, 건조함과 칙칙함이 생기며, 여드름과 염증 발생 위험이 높아지고, 자외선에 의한 손상에 피부가 더 취약해집니다.

호치민시 탐안 종합병원 의료정보센터의 약사 도쑤안 호아는 알코올과 맥주가 체내 수분을 빠르게 빼앗아 피부를 건조하고 칙칙하게 만들며, 면역 체계를 약화시키고 염증 반응을 증가시켜 염증성 여드름을 유발한다고 밝혔습니다. 또한 이러한 음료는 피부를 햇빛에 더욱 민감하게 만들어 노화 과정을 가속화합니다.

탈수 : 맥주나 알코올 음료를 마시면 체내 수분 배출량이 증가하여 피부가 심하게 탈수되고 젊음을 잃게 됩니다. 즉각적인 증상으로는 건조함, 칙칙함, 탄력 저하, 입술 갈라짐 등이 있습니다.

피부 발적 : 맥주나 알코올을 과음했을 때 나타나는 반응 중 하나는 피부 발적이나 발진입니다. 이는 혈관 확장으로 인해 피부 표면 부근의 혈류량이 증가하는 현상입니다. 알코올은 또한 모세혈관 파열 위험을 높여 붉은 반점이나 거미줄처럼 얼룩덜룩한 변색을 유발할 수 있습니다.

염증성 여드름과 발진 : 체내에 축적된 알코올은 간을 손상시킵니다. 간이 독소를 충분히 빠르게 제거하지 못하면 염증 반응이 악화되어 염증성 여드름과 발진이 발생합니다.

조기 노화 : 알코올은 비타민, 특히 비타민 A와 C의 수치를 감소시켜 콜라겐 생성을 저해할 수 있습니다. 콜라겐 부족은 피부의 기본 구조에 영향을 미쳐 주름, 눈가 주름, 검버섯, 기미, 주근깨와 같은 노화 징후를 유발합니다.

맥주와 알코올은 피부를 건조하게 하고 콜라겐 생성을 저해할 수 있습니다. (이미지: Freepik)

눈 밑 다크서클 : 맥주와 알코올은 신경전달물질인 도파민에 영향을 미쳐 불면증과 수면의 질 저하를 유발합니다. 수면의 질이 떨어지면 코르티솔 수치가 증가하는데, 이는 콜라겐 분해의 원인 중 하나로 피부 탄력과 유연성 감소로 이어집니다. 이러한 결과로 눈 주위에 다크서클이 생기게 됩니다.

피부암 위험 증가 : 알코올은 피부를 환경 요인에 더욱 민감하게 만들어 암 발생 위험을 높입니다. 피부가 자외선에 더 취약해지고, 항산화 물질 수치가 감소하며, DNA에도 손상이 발생합니다.

약사 쑤안 호아에 따르면, 건강한 피부를 유지하려면 알코올 섭취를 최소화하고, 자외선 차단제를 발라 자외선으로부터 피부를 보호하며, 화장 제거와 보습을 포함한 매일의 스킨케어 루틴을 따라야 합니다.

비타민과 영양소가 풍부한 식단을 섭취하면 피부를 속부터 개선할 수 있습니다. 약사 호아는 콜라겐, 벚꽃 추출물, L-글루타티온, 석류 , 백작약, 흰 모란 등의 천연 영양소가 피부에 영양을 공급하고 주름을 줄이며 여드름을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 덧붙였습니다.

안투

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출처 링크: https://vnexpress.net/bia-ruou-hai-da-the-nao-4666350.html