짧은 시간 안에 얼굴을 갸름하게 만드는 방법

갸름하고 V라인이 돋보이는 얼굴은 많은 사람들의 꿈입니다. 하지만 원하는 얼굴이 없다면, 아래 글을 따라 짧은 시간 안에 효과적으로 갸름한 얼굴을 만드는 방법을 알아보세요.

먼저, 짧은 시간 안에 얼굴을 갸름하게 만들려면 얼굴 근육을 사용하는 운동을 해 보세요. 혀를 코에 대거나, 턱 근육을 단련하거나, 볼을 부풀리거나, 볼 근육을 최대한 활용하여 환하게 웃어주는 것 역시 얼굴을 갸름하게 만드는 데 도움이 됩니다.

위의 동작을 수행하면 얼굴 근육이 늘어나 얼굴의 지방을 제거하는 데 도움이 되며 얼굴이 더 날씬해집니다.

혀를 코에 대는 동작은 얼굴을 갸름하게 만드는 데 도움이 됩니다.

짧은 시간에 효과적으로 얼굴을 갸름하게 만드는 데 도움이 되는 얼굴 근육 "운동"의 또 다른 방법은 마사지입니다. 마사지 중 얼굴 근육을 쓰다듬고 스트레칭하는 동작은 얼굴 근육을 활성화하는 효과가 있어 얼굴 피부 아래의 과도한 지방을 제거하고 얼굴을 갸름하게 만드는 데 도움이 됩니다.

집에서 손으로 마사지를 받거나, 기계를 이용하거나, 스파에 가서 기술자에게 얼굴 근육을 "운동"시키는 도움을 받을 수도 있습니다.

마사지는 짧은 시간 안에 얼굴을 날씬하게 만드는 효과적인 방법입니다.

또한, 얼굴을 더 날씬하게 만드는 건강하고 효과적인 방법은 운동을 하고 식습관을 바꾸는 것입니다.

운동을 하면 몸 전체가 탄력을 얻어 얼굴이 갸름해지고, 건강한 식습관을 바꾸는 것도 체지방을 크게 줄여 V라인 얼굴을 만드는 데 도움이 됩니다.

안 응우옌

원천: https://vtc.vn/cach-lam-mat-thon-gon-trong-thoi-gian-ngan-ar825862.html