단기간에 얼굴을 갸름하게 만드는 방법

날렵하고 V라인이 돋보이는 얼굴은 많은 사람들의 로망입니다. 하지만 원하는 얼굴형을 갖고 있지 않다면, 아래 글을 읽고 단기간에 효과적으로 얼굴을 갸름하게 만드는 방법을 알아보세요.

먼저, 단기간에 얼굴을 갸름하게 만들려면 얼굴 근육을 단련하는 운동을 해보세요. 혀를 코에 대는 동작, 턱 운동, 볼을 부풀리는 동작, 또는 볼 근육을 최대한 사용하는 환한 미소 짓기 등이 얼굴을 갸름하게 만드는 데 도움이 됩니다.

위와 같은 동작을 수행하면 얼굴 근육이 늘어나 얼굴의 지방층이 제거되어 얼굴이 더욱 갸름해 보이는 데 도움이 됩니다.

혀로 코를 만지면 얼굴이 더 갸름해 보이는 데 도움이 될 수 있습니다.

얼굴을 효과적으로 슬림하게 만드는 또 다른 방법은 마사지입니다. 마사지 중 쓰다듬고 늘리는 동작은 얼굴 근육을 활성화시켜 피부 아래의 과도한 지방을 제거하고 얼굴을 더욱 갸름하게 만들어 줍니다.

우리는 손이나 마사지 기계를 이용해 집에서 직접 얼굴을 마사지할 수도 있고, 전문가의 도움을 받아 얼굴 근육을 "운동"시킬 수 있는 스파에 갈 수도 있습니다.

마사지는 단기간에 얼굴 윤곽을 슬림하게 만드는 효과적인 방법입니다.

또한, 운동과 식습관 조절은 얼굴을 갸름하게 만드는 건강하고 효과적인 방법입니다.

운동이 전신 근육 강화에 도움이 되어 얼굴을 갸름하게 만들어준다면, 건강한 식습관으로 바꾸는 것 또한 체지방 감소에 크게 기여하여 V라인 얼굴을 만드는 데 도움이 될 것입니다.

안 응우옌

원천: https://vtc.vn/cach-lam-mat-thon-gon-trong-thoi-gian-ngan-ar825862.html