아이들의 키를 키우기 위해서는 충분하고 올바른 미량 영양소를 보충해주는 것이 필요합니다.

최근 몇 년 동안 베트남 사람들의 키가 크게 향상되었습니다. 베트남 어린이의 발육 부진율은 50%에서 20%로 감소했습니다. 하지만 약 50%의 어린이는 여전히 표준 키에 도달하지 못하고 있습니다. 따라서 많은 부모들이 자녀의 키 성장을 위해 영양 보충을 시도하지만, 잘못된 방식으로 이루어지고 있습니다.

많은 베트남 어린이는 어린 시절에 미량 영양소가 부족하여 키가 작습니다.

아들은 올해 8학년이지만 키가 1.43m에 불과해 또래 아이들보다 훨씬 작습니다. 이유를 알 수 없었던 그녀는 아들을 병원에 데려갔고, 아들에게 필수 미량 영양소, 특히 칼슘이 부족하다는 것을 알게 되었습니다.

사실, 많은 베트남 어린이들은 생후 1,000일 동안 미량 영양소를 보충받지 못해 현재 미량 영양소가 부족하고, 그로 인해 키가 베트남 국민의 최소 키에 미치지 못합니다.

최근 베트남 응용의학연구소에서 주최한 베트남 키 성장 워크숍에서 쯔엉 홍 손 박사는 다음과 같이 말했습니다. 부모의 키는 자녀의 특정 키를 결정하지만, (유전적 범위 내에서) 자녀의 키를 최대화하는 것은 주로 영양 상태에 달려 있습니다. 예를 들어, 아버지의 키가 1.68m이고 어머니의 키가 1.56m라면, 아들은 약 1.68m에서 1.74m까지 키가 자랄 수 있습니다.

키가 자라는 데 결정적인 요인은 영양, 환경, 질병, 운동, 그리고 수면입니다. 영양은 아이의 키를 결정하는 데 최대 32%를 차지하는 반면, 유전적 요인은 23%에 불과합니다.

쯔엉 홍 손 박사는 영양이 아동 발달에 중요한 역할을 한다고 말했습니다. (사진: 베트남 응용의학연구소)

베트남 사람들이 원하는 키를 달성하지 못하는 이유 중 하나는 자궁에서부터 미량 영양소가 부족하기 때문입니다. 저체중아 출산율은 여전히 ​​높고, 임산부의 미량 영양소 결핍은 흔한 문제입니다. 아이들이 성장하면 대부분의 가족은 충분한 식사와 체중 증가에만 집중할 뿐, 아이의 키 성장에 중요한 미량 영양소에는 충분한 관심을 기울이지 않습니다.

또 다른 실수는 부모들이 아이의 성장 황금기를 제대로 활용하지 못한다는 것입니다. 키는 19세 정도가 되어서야 발달합니다. 가장 중요한 시기는 생후 첫 1,000일(임신과 생후 2년 포함), 취학 전, 그리고 사춘기입니다. 어느 한 시기라도 놓치면 그 시기에 키가 자랄 기회를 놓치게 됩니다.

동남아시아에서 베트남은 신장 기준 4위로 도약했습니다. 이는 10년 전만 해도 동남아시아 국가 중 하위권이었던 것과 비교하면 큰 진전입니다. 하지만 베트남 국민의 평균 신장은 여전히 ​​세계 평균(남성 176.1cm, 여성 163.1cm)보다 훨씬 낮습니다. 베트남은 현재 평균 신장 기준 201개국 중 153위입니다. 베트남 국민들은 여전히 ​​키가 작습니다.

어린이에게 미량영양소를 사용할 때는 충분히 보충하되, 정확해야 함

의사들은 미량 영양소 보충이 중요하고 필요하다고 권장하지만, 보충은 충분할 뿐만 아니라 정확해야 합니다.

호찌민 의약대학교 소아과 강사인 전문의 일리 호앙 꾸옥 뜨엉(II Hoang Quoc Tuong)은 이렇게 말합니다. "많은 부모들이 다른 사람들이 사용하는 것을 보고 자기 아이에게 사주곤 합니다. 하지만 꼭 그런 것은 아닙니다. 아이의 건강 상태를 꼼꼼히 살펴보고 보충이 필요한지 확인해야 합니다. 보충은 적절한 용량과 성분뿐만 아니라, 품질, 신뢰성, 명확한 원산지, 안전한 공정 및 기술에 따른 생산을 보장하는 것도 중요합니다."

전문의 2호인 Hoang Quoc Tuong 박사는 다음과 같이 말했습니다. 어린이를 위한 미량 영양소 보충은 충분하면서도 정확해야 합니다(사진: 베트남 응용 의학 연구소)

어린이를 위한 미량 영양소 보충에 대한 부모들의 관심이 점점 높아지고 있습니다. 이는 베트남 국민의 미래 위상 향상을 위한 인식 제고와 행동으로 이어지는 긍정적인 신호입니다.

적절하고 올바른 영양 섭취는 아이들의 건강한 신체 유지에 도움이 됩니다. 하지만 부모는 자녀에게 필요한 제품을 선택할 때 신중해야 하며, 의사의 진찰을 받아야 합니다. 특히 출처가 불분명하거나 소셜 미디어에 과장 광고된 제품은 구매하지 않도록 주의해야 합니다. 이러한 제품은 금전적 손실과 건강 손실로 이어질 수 있습니다.

투이 퀸

출처: https://nhandan.vn/can-bo-sung-du-va-dung-vi-chat-dinh-duong-cho-tre-de-cai-thien-tam-voc-post888957.html