'기적의 약' 레티놀을 조심하세요.

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레티노이드는 세대별로 나뉘며, 경구용과 국소용 두 가지 형태로 제공됩니다. 피부 문제에 따라 적절한 세대의 레티노이드를 선택해야 합니다.

여드름에는 트레티노인, 아다팔렌, 이소트레티노인(경구용)이 권장됩니다. 기미와 색소침착에는 트레티노인이 가장 효과적입니다. 노화 방지에는 트레티노인, 타자롤렌, 레티놀(흔히 모두 레티노이드로 오해됨)이 권장됩니다.

그중에서도 레티놀은 가장 강력한 효과를 지닌 일반 의약품 레티노이드 성분이기 때문에 가장 인기가 높습니다.

레티놀을 더 잘 이해하기 위해 먼저 노화에 대해 간단히 알아보겠습니다. 노화는 내인성 노화와 외인성 노화를 모두 포함하며, 외인성 노화는 주로 햇빛에 의해 발생합니다. 피부의 광노화는 자외선에 의해 생성되는 활성산소의 활동과 관련이 있습니다.

자외선은 활성산소를 통해 콜라겐 합성을 저해합니다. 레티놀은 피부 세포핵의 수용체에 결합하여 표피 깊숙한 곳에서 피부 세포 재생을 촉진하고 콜라겐 생성을 증가시켜 더욱 탄력 있고 젊어 보이는 피부로 가꿔줍니다. 또한 레티놀은 피부 표면의 각질을 제거하여 피부를 더욱 환하게 만들어줍니다. 결과적으로 피부가 재생되고 주름이 감소하며 피부톤이 개선됩니다.

레티놀 함유 제품 사용 시 효과를 극대화하고 부작용을 예방하기 위해 주의를 기울여야 합니다. (이미지 출처: 인터넷)

레티놀은 피부에 다양한 이점을 제공하지만, 특히 민감성 피부에는 자극을 유발할 수 있습니다. 또한 레티놀은 피부 표면의 각질층을 제거하기 때문에 햇볕에 타는 위험을 증가시키기도 합니다. 따라서 레티놀이 함유된 제품을 사용할 때는 효과를 극대화하고 부작용을 예방하기 위해 다음 사항에 유의해야 합니다.

1. 낮은 농도부터 시작하세요: 레티놀을 처음 사용할 때는 낮은 농도의 제품부터 시작하여 피부가 적응함에 따라 점차 농도를 높여야 합니다.

2. 제품은 밤에 사용하세요: 레티놀은 피부를 햇빛에 더 민감하게 만들 수 있습니다. 레티놀 함유 제품은 자기 전 저녁에 사용하고, 낮에는 자외선 차단제를 사용하여 자외선의 유해한 영향을 피해야 합니다.

3. 적정량을 사용하십시오: 제조사의 지시에 따라 제품을 적당량 사용하시고, 과도하거나 잦은 사용은 피하십시오 (일반적으로 주 2회).

4. 보습 제품과 함께 사용하세요: 레티놀은 피부를 건조하게 만들 수 있으므로, 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지하기 위해 보습 및 재생 제품을 함께 사용해야 합니다.

5. 자극적인 제품과의 병용을 피하세요: 레티놀을 AHA, BHA 또는 비타민 C 제품과 동시에 사용하지 마세요.

6. 임신 중에는 사용하지 마십시오: 레티놀은 태아에게 잠재적으로 해로울 수 있다고 알려져 있으므로 임신 중이거나 모유 수유 중일 때는 레티놀이 함유된 제품의 사용을 피해야 합니다.

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