감정적으로 '차가운' 식사로 인해 우울증에 빠진 소년

13세의 나이에 하노이에 살던 광(등장인물의 이름은 가명임)은 성격이 내성적이고, 의사소통 능력이 부족하며, 불면증이 잦았고, 학업을 중퇴할 조짐을 보였기 때문에 부모에 의해 정신병원으로 이송되었습니다.

MSc가 공유한 이야기 이 아동 환자를 직접 진찰한 임상 심리학자 황꾸옥란은 사회에 존재하는 숨은 진실을 밝혔습니다. 그가 폭력이나 물질적 빈곤에 시달리지 않았음에도 불구하고, 그는 자신의 가족에게서 외로움을 느꼈기 때문에 가벼운 우울증에 빠졌다는 것입니다.

풍요 속의 '공허한' 어린 시절

광씨는 전문가에게 어린 시절 집에 아무도 없어서 이웃집에서 식사를 하며 보냈다고 말했습니다.

주말에 부모님은 저에게 약간의 돈을 남겨주시고 "먹고 싶은 걸 다 사먹어라"고 말씀하셨어요. 가족이 함께 식사하는 일은 거의 없고, 각자가 자기만의 시간을 갖고, 가족이 모두 모이면 TV 소리와 칼과 젓가락 소리가 모든 대화를 압도합니다.

광씨 가족의 식사는 따뜻함이 부족하다(사진: 게티).

아빠에게서 들은 드문 질문: "공부는 잘 되고 있니?" Quang으로부터 "보통"이라는 짧은 답변만 받았습니다.

소년은 자신의 슬픔을 공유하려 했지만, 그의 어머니는 "왜 슬퍼해야 하냐?"라고 말했고, 그의 아버지는 그를 무시하며 "너는 어른이니까, 스스로를 돌봐라"라고 말했습니다. 그런 때는 더 이상 아무 말도 하고 싶지 않습니다.

란 선생님에 따르면, 광 씨는 전형적인 아동기 정서적 방치(CEN) 사례입니다.

이는 자녀가 물질적으로 편안한 환경에서 살고 있음에도 불구하고 부모로부터 적절한 정서적 반응을 받지 못할 때 발생하는 상태입니다. 아이들은 점차 자신의 감정이 중요하지 않다고 믿게 되고, 이로 인해 모든 것을 혼자 견디고 억제하는 습관이 형성됩니다.

현대의 질병, '정서적 빈곤'

현대 사회에서는 많은 어린이가 "이상적인 생활 환경"에서 자라지만 정서적 유대감이 부족하다는 또 다른 형태의 빈곤에 직면합니다. 바쁜 부모들은 물질적 성공을 추구하는 데 몰두해 종종 의도치 않게 자녀들의 영적 삶을 소홀히 합니다.

석사 황 꾸옥 란, 임상 심리학자(사진: 전문가 제공)

그들은 자녀에게 자유를 주고 간섭하지 않습니다. 그것이 문명적인 사랑을 보여주는 방법이라고 생각하기 때문입니다. 하지만 나를 길을 잃은 것처럼 느끼게 하는 것은 바로 감정적 부재입니다. 자신의 감정이 경청되지 않거나 인정받지 못하면 아이들은 쉽게 외로움, 불안, 장기간의 슬픔에 빠질 수 있습니다.

많은 어린이가 소셜 네트워크와 전자 기기를 통해 연결을 추구합니다. 이런 곳은 부정적인 정보로 가득 차 있습니다. 다른 사람들의 "행복한 가족" 사진을 계속 보다 보면 박탈감과 열등감이 더 깊어질 뿐일 때가 있습니다.

부모는 어떻게 해야 할까?

아이들에게 가장 필요한 것은 신체적 존재가 아니라, 정서적 존재입니다.

란 선생님에 따르면, 부모가 자녀가 감정을 공유할 수 있는 안전한 공간을 마련해 주는 것이 중요하며, 작은 기쁨과 슬픔도 마찬가지입니다. "학교 생활은 어땠어?"라고 묻는 대신, "오늘 학교에서 무엇이 당신을 행복하게 했나요?"와 같이 구체적인 질문으로 시작하세요.

아이들에게 자신의 감정이 '기타'적인 것으로 판단되는 것이 아니라 소중하게 여겨진다는 것을 알려주십시오. 자녀의 의견이 필요할 때 성급하게 판단하거나 해결책을 강요하지 마세요.

동반자는 비싼 여행에서 오는 것이 아니라, 작은 일에서 옵니다. 예를 들어, 제 시간에 식사를 하거나, 아이와 함께 좋아하는 프로그램을 보거나, 아이가 피곤할 때 안아주는 것 등입니다.

전문가는 "부주의한 말은 상처를 남길 수 있지만, 적절한 시기에 주는 위로의 말은 아이가 어둠에서 벗어날 수 있도록 도와주는 다리가 될 수 있다"고 강조했다.

출처: https://dantri.com.vn/suc-khoe/cau-be-tram-cam-vi-nhung-bua-com-nguoi-lanh-cam-xuc-20250512074918769.htm