소년은 감정이 담기지 않은 "차가운" 식사 때문에 우울증에 걸렸다.

(단트리 신문) - 폭력이나 물질적 궁핍을 경험하지 않았음에도 불구하고, 그녀는 가족 안에서의 외로움 때문에 가벼운 우울증에 빠졌다.

하노이 에 살던 꽝(가명)은 13세 때 내성적이고 사회성이 부족하며 불면증에 시달리고 학교를 그만둘 기미를 보여 부모님과 함께 정신과 병원에 가게 되었습니다.

해당 아동 환자를 직접 진찰한 임상심리학자 호앙 꾸옥 란 석사가 전한 이 이야기는 사회에 존재하는 숨겨진 진실을 드러냅니다. 폭력이나 물질적 궁핍을 경험하지 않았더라도, 아이는 가족 안에서의 외로움 때문에 가벼운 우울증에 빠질 수 있다는 것입니다.

풍요로움 속의 "공허한" 어린 시절

꽝은 전문가에게 어린 시절 가족이 자주 비어 있어서 이웃집에 가서 밥을 먹던 때가 많았다고 말했다.

주말이면 부모님은 약간의 용돈만 남겨두고 "먹고 싶은 건 뭐든지 사 먹어라"라고 말씀하셨습니다. 가족들은 거의 함께 식사를 하지 않았습니다. 모두 각자의 스케줄이 있었고, 설령 모두 모여 있더라도 텔레비전 소리와 젓가락질 소리가 대화 소리를 덮어버렸습니다.

꽝씨 가족의 식사에는 따뜻함이 부족했다 (사진: 게티 이미지).

아버지께서 드물게 던지신 "요즘 공부는 어때?"라는 질문에 꽝은 "평소와 같아요"라고 퉁명스럽게 대답할 뿐이었다.

소년은 슬픔을 털어놓으려 했지만, 어머니는 "슬퍼할 게 뭐가 있니?"라고 말했고, 아버지는 "이제 다 컸으니 네 일이나 잘 챙겨라"라며 무시했다. 이러한 경험들 때문에 소년은 다시는 자신의 감정을 말하기를 꺼리게 되었다.

란 씨에 따르면, 꽝은 아동기 정서적 방임(CEN)의 전형적인 사례입니다.

이는 물질적으로 풍족한 환경에서 자라더라도 부모로부터 적절한 정서적 지지를 받지 못하는 아이들에게 나타나는 현상입니다. 아이들은 점차 자신의 감정이 중요하지 않다고 생각하게 되고, 결국 스스로를 고립시키고 모든 것을 묵묵히 참는 습관을 들이게 됩니다.

"정서적 빈곤" - 현대 사회의 병폐.

현대 사회에서 많은 아이들은 "이상적인 생활 환경"에서 자라지만, 또 다른 형태의 가난, 즉 정서적 유대감의 부족에 직면합니다. 물질적 성공에 몰두한 바쁜 부모들은 종종 무심코 자녀의 영적인 삶을 소홀히 합니다.

황꾸옥란 석사, 임상심리학 전문가 (사진: 전문가 제공)

부모들은 간섭하지 않고 자녀에게 자유를 주는 것이 사랑을 표현하는 문명적인 방식이라고 생각합니다. 하지만 바로 이러한 정서적 지지의 부족이 아이들을 방황하게 만듭니다. 자신의 감정에 귀 기울여주거나 인정해주지 않으면 아이들은 쉽게 오랫동안 외로움, 불안, 슬픔에 빠지게 됩니다.

많은 아이들이 소셜 미디어와 전자 기기를 통해 소통을 찾는데, 이러한 공간은 부정적인 정보로 가득 차 있습니다. 다른 사람들의 "행복한 가족" 사진을 끊임없이 접하는 것은 때때로 열등감과 자기 의심을 더욱 심화시킬 뿐입니다.

부모는 어떻게 해야 할까요?

아이들에게 가장 필요한 것은 물리적인 존재가 아니라 정서적인 존재입니다.

란 씨에 따르면, 부모는 아이들이 사소한 기쁨과 슬픔이라도 편안하게 털어놓을 수 있는 안전한 공간을 만들어주는 것이 중요합니다. 단순히 "학교는 어땠니?"라고 묻는 대신, "오늘 학교에서 무엇이 너를 행복하게 했니?"와 같이 구체적인 질문으로 시작해 보세요.

아이들이 자신의 감정을 "사소한 것"으로 치부하기보다는 소중하게 여긴다는 것을 알게 해 주세요. 아이가 이야기를 하고 싶어 할 때 성급하게 판단하거나 해결책을 제시하지 마세요.

진정한 동반자 관계는 값비싼여행 에서 오는 것이 아니라, 제 시간에 함께 식사하고, 좋아하는 프로그램을 같이 보고, 아이가 지쳤을 때 안아주는 것과 같은 사소한 일들에서 비롯됩니다.

"생각 없이 내뱉은 말은 상처를 남길 수 있지만, 시의적절한 위로의 말은 아이를 어둠에서 구해낼 수 있는 다리가 될 수 있습니다."라고 전문가는 강조했습니다.

출처: https://dantri.com.vn/suc-khoe/cau-be-tram-cam-vi-nhung-bua-com-nguoi-lanh-cam-xuc-20250512074918769.htm