계절의 변화 - 많은 사람들이 기침, 감기, 인후통에 걸리기 쉬운 시기
계절이 바뀌면 기온과 습도가 급격히 변하여 호흡기 점막이 쉽게 자극을 받아 기침, 콧물, 인후통이 발생합니다. 특히 어린이, 노인, 면역 체계가 약한 사람들은 여러 가지 위험한 독감 바이러스가 출현할 때 더 심각한 영향을 받는 경우가 많습니다.
안전한 관리 방법 중 하나인 레몬, 생강, 암석 설탕은 잘 알려진 민간요법으로, 오랫동안 기침, 인후통, 감기와 같은 호흡기 질환을 완화하고 저항력을 높이며 소화를 돕는 자연 요법으로 여겨져 왔습니다.
레몬-생강-석당의 건강상 이점
전통 의학에서 레몬은 폐를 맑게 하고, 생강은 폐를 따뜻하게 하여 냉기를 삭이고, 경락을 맑게 하며, 땀을 촉진하여 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 또한, 락사우는 맛을 조화롭게 하고 에센스를 추출하는 데 도움을 줍니다. 이 혼합물을 충분히 우려내면 다음과 같은 효과가 있습니다.
• 목 부위를 따뜻하게 하세요
• 기침과 가래를 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 목의 통증을 완화합니다
• 날씨가 변할 때 기분 좋은 느낌을 만들어 보세요.
현대 연구에 따르면 생강에는 항염, 항균, 가래 묽게 하는 효과가 있는 진저롤과 쇼가올이 함유되어 있어 기도를 깨끗하게 하고 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다. 레몬은 비타민 C와 유기산이 풍부하여 분비물의 끈적임을 줄이고 목 안을 부드럽게 세정하는 데 도움이 됩니다. 락사워는 목을 촉촉하게 하고 건조함과 자극을 완화하는 데 도움이 되며, 특히 건조한 날씨나 호흡기가 자극받았을 때 효과적입니다. 이 세 가지 약초의 완벽한 조합은 신체의 자연 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다.
국내 실험 연구
하노이 의과대학 임상약리학센터는 약리적 효능이 높고 부작용이 적으며 가격이 저렴한 제품을 약재에서 찾아 탐색하는 것이 과학적 , 실용적 가치가 있는 시급한 과제라고 평가합니다.
2024년, 본 센터는 기본 기준을 충족하는 라오냐께 레몬 생강 락슈가 액상 추출물에 대한 실험 연구를 수행했습니다. 그 결과, 본 제제는 실제 사용 시 예상되는 용량과 동일한 용량에서 실험 모델에서 기침 및 가래 감소 효과를 나타냈으며, 대조군인 코데인 인산염 및 암브록솔과 동일한 효과를 나타냈습니다.
이러한 기록들은 적절한 침지 및 배양 과정을 포함한 적절한 제조 기술이 제품 품질에 매우 중요하다는 것을 보여줍니다. 아래는 민간 경험과 시골의 노인에게서 얻은 레몬, 생강, 그리고 얼음 설탕을 집에서 침지하는 간단한 레시피입니다.
집에서 레몬, 생강, 암석 설탕을 담가두는 요리법
재료:
• 신선한 레몬 1kg (씻어서 소금에 30분간 담가두고 물기를 빼고 반으로 자릅니다)
• 1kg 생강(으깬 것)
• 1kg의 암석 설탕 또는 야자 설탕
• 38~40도 알코올 1.5리터
• 짙은 갈색 유리병
만들기:
1. 레몬, 생강, 락슈가를 병에 층층이 쌓아 놓습니다.
2. 재료가 덮일 정도로 와인을 붓습니다.
3. 병을 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요.
4. 에센스가 완전히 방출되도록 최소 6~12개월 동안 담가두세요.
왜 많은 사람들이 물에 잘 담그지 못하는 걸까?
라오 냐 꾸에에 따르면, 레시피는 간단하지만 많은 병에 담긴 재료가 불림 시간이 너무 짧거나, 재료를 신중하게 선택하지 않았거나, 재료가 아직 젖어 있거나, 고르지 않게 잘리거나, 설탕이 고르게 녹지 않는 등 일반적인 실수를 범하는데, 이러한 모든 실수는 품질에 영향을 미칩니다. 그가 공유한 아주 특별한 비법은 38~40도의 알코올을 사용하여 불림으로써 레몬과 생강에 함유된 플라보노이드 에센셜 오일과 유익한 성분을 용해하는 동시에 박테리아와 곰팡이를 억제하여 혼합물이 오랫동안 변질되지 않고 보관될 수 있도록 돕는다는 것입니다.
하이빈
출처: https://suckhoedoisong.vn/chanh-gung-duong-phen-ho-tro-tang-cuong-de-khang-tu-nhien-trong-mua-benh-ho-hap-169251121161400918.htm
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