테트 접시는 실제로 당뇨병 환자를 위한 함정입니다.
설날에는 베트남 사람들이 식단과 생활방식에서 자유를 누리는 경우가 많습니다. 일반인에게는 건강에 큰 영향을 미치지 않지만, 당뇨병 환자의 경우 생활 습관을 조금만 바꾸거나 치료를 소홀히 하면 혈당 장애가 발생하여 심각한 합병증을 겪게 되고, 입원을 하게 될 수도 있습니다.
박마이 병원 내분비과-당뇨병과장인 응우옌 꽝 바이 의사는 당뇨병 환자들에게 즐거운 설 연휴를 보내라는 조언을 전했습니다.
이 전문가에 따르면, 식단이 혈당에 가장 큰 영향을 미치며, 설날 요리는 모두 맛있지만 반청, 쏘이각, 사탕, 잼, 살구 등 많은 양의 설탕과 전분을 함유하고 있어 당뇨병 환자에게는 함정이라고 할 수 있습니다.
혈당 수치가 높아지는 것을 막기 위해 당뇨병 환자는 반충, 당면, 쌀을 적당량만 섭취해야 합니다. 녹색 야채, 콜리플라워 등 섬유질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고, 죽순도 적당히 섭취하세요. 케이크, 사탕, 초콜릿, 잼 등을 먹지 마세요.
음식이 맛있어서 평소보다 더 많이 먹고 싶을 때, 그 식사 전에 인슐린 2단위 정도를 주사해야 합니다. 잠자리에 들기 직전에는 먹지 마세요. 혈당 강하제나 인슐린 주사를 맞으면서도 충분한 양의 식사를 하고, 정해진 시간에 식사하는 것이 중요합니다.
응웬 꽝 베이 박사에 따르면, 당뇨병 환자는 움직이고 운동하는 습관을 유지해야 합니다.
운동과 식단은 모든 당뇨병 치료 계획의 기초로 간주됩니다. 하지만 설날에는 사람들이 더 많이 앉아 있는 편인데, 손님과 함께 앉아야 하거나 오랜 시간 식사를 해야 하기 때문입니다. 어떤 사람들은 더 많이 잠을 잔다.
이를 해결하려면 30분 이상 앉아 있지 말고, 일어나서 집 안을 몇 번 돌아다녀보세요. 요리, 바닥 청소, 식물 관리 등 집안일을 하는 습관을 유지하는 것이 필요합니다. 마을이나 도시에서 이웃을 방문할 때는 산책을 하세요.
매우 바쁜 첫날을 제외하고는 걷고, 달리는 습관을 유지하세요. 다행인 점은 설날을 축하하는 현대적 추세로 인해 사람들이 요리하고 음식을 준비하는 데 너무 많은 시간을 소비하지 않고, 휴식과 여행에 더 많은 시간을 할애하게 되었다는 것입니다.
또한 박마이 병원 내분비과-당뇨병과장에 따르면 환자는 당뇨병 약물과 심혈관 및 혈중 지질 약물을 포함하여 약물을 완전히 그리고 정해진 시간에 주사하고 복용해야 합니다.
당뇨병 약을 적절하고 적절한 시기에 복용하는 것은 혈당 수치를 적정 수준으로 유지하고 당뇨병 합병증을 예방하는 데 필수적입니다.
당뇨병을 앓는 사람들은 설날에 늦게까지 깨어 있거나, 늦게 일어나거나, 식사 시간을 어지럽히거나, 너무 바빠서 약을 먹었는지 기억하지 못하는 등의 이유로 혈당 조절제를 복용하거나 주사하는 것을 잊어버리는 경우가 많습니다. 하지만 가장 흔한 경우는 외출할 때 약을 가져가는 것을 잊거나 새해 복 많이 받으세요라는 인사를 할 때 약을 가져가지 않거나, 예상보다 늦게 집에 돌아와 식사 시간에 약을 먹지 않는 것입니다.
환자는 언제 긴급히 병원에 가야 합니까?
이런 위험한 실수를 피하기 위해 환자는 일상생활(수면, 기상, 식사)을 정해진 시간에 하거나 조금 늦게 해야 합니다.
또 다른 방법은 약 복용을 잊지 않도록 휴대폰에 약 알림을 설정하는 것입니다. 최소 1일치의 필요한 약을 가방에 넣어두고 집을 나설 때는 항상 휴대하세요.
환자의 가족도 환자에게 약을 복용할 시간이 되면 복용하도록 상기시켜야 합니다. 당뇨병 약물뿐만 아니라 고혈압이나 혈중지질 수치를 조절하는 약물, 심혈관계 약물 등도 매우 중요하며, 당뇨병 환자는 이러한 약물을 정해진 시간 내에 완전히 복용해야 합니다.
이 사람은 또한 당뇨병 환자는 정기적으로 혈당을 측정해야 한다고 조언했습니다. 고혈당은 당뇨병 환자에게 많은 합병증을 일으키는 직접적이고 위험한 원인이기 때문입니다.
모든 환자가 식전에 달성해야 하는 혈당 목표는 4.4~7.2mmol/L이고, 식후에는 10.0mmol/L 이하입니다.
그러나 혈당이 매우 높거나(보통 > 19.5 mmol/L) 매우 낮은 경우(< 4.0 mmol/L)에만 환자에게 피로, 잦은 배뇨, 갈증과 같은 증상이 나타나며, 이러한 증상이 나타날 때는 대개 이미 질병이 심각한 상태입니다.
따라서 혈당이 좋은지, 당뇨병 약의 복용량을 늘리거나 줄여야 하는지 알기 위해 하루에 최소 1~2회, 식사 전과 약물 복용 또는 인슐린 주사를 맞기 전에 모세혈관 혈당을 측정해야 합니다.
또한, 당뇨병 환자가 많이 먹거나 피곤함, 배고픔을 느끼거나 소화 문제가 있는 경우... 즉시 혈당을 측정해야 합니다.
현재 1~5분 간격으로 혈당 결과를 자동으로 제공하는 연속 혈당 측정기(CGM)가 있는데, 이는 환자가 설날 동안 식단을 신속하게 조절하는 데 매우 유용하지만, 가격은 여전히 상당히 비싼 편입니다.
이 사람에 따르면, 환자는 정해진 시간에 잠자리에 들어야 한다고 합니다. 수면 부족이나 늦은 취침 시간은 혈당 수치가 높고 변동하는 데 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
하지만 매우 늦게까지 깨어 있고, 매우 늦게 자는 증상은 당뇨병을 앓고 있는 많은 사람을 포함하여 누구에게나 꽤 흔한 일입니다.
걱정스러운 점은 늦게까지 깨어 있는 사람들은 혈당을 높이는 추가 식사를 하고, 다음날 아침 늦게 일어나면 아침 식사를 거르고 약을 먹지 않는다는 것입니다.
새해 전날을 제외하고 당뇨병이 있는 사람은 반드시 정해진 시간에 잠자리에 들어야 하며, 다음날 아침에는 평소보다 1시간 이상 늦게 자서는 안 됩니다. 일찍 일어나면 3일간의 설날을 침대, 주방, 식당에서만 보내는 대신, 즐겁고 따뜻한 설날 연휴를 보낼 수 있습니다.
피곤함을 느끼거나 열이 있는 경우 즉시 의사를 만나거나 의사에게 연락하세요. 설날 동안 병원에서는 항상 의료진 을 배치하여 사람들의 응급 치료와 의료 처치를 보장합니다.
따라서 당뇨병 환자는 다음과 같은 증상이 있을 경우 즉시 의사에게 연락하거나 6시간 이상 계속 구토하는 등 조기 치료를 위해 입원해야 합니다. 탈수 위험이 높기 때문입니다. 24시간 동안 지속적으로 혈당이 15.0mmol/L 이상인 경우
구토, 복통, 호흡 곤란, 썩은 과일 냄새가 나는 호흡, 의식 장애 등 케톤산증이 의심되는 증상이 있습니다. 식중독, 발열; 너무 피곤한데 왜 피곤한지 모르겠고, 무엇을 해야 할지 모르겠어요.
환자는 설날에 병원에 가는 것을 금기시해서는 안 되며, 저혈당이나 고혈당으로 인해 혼수상태에 빠지는 등 상태가 너무 심해질 때까지 응급실에 가지 마십시오.
그때가 되면 환자 본인뿐만 아니라 그 가족도 '설'을 잃게 됩니다. 박마이 병원은 종합병원이며, 모든 부서에는 설날 기간 동안 전문의가 근무하므로 환자는 병원에 오면 경험이 풍부하고 높은 전문 자격을 갖춘 전문의로부터 최상의 상담과 치료를 받을 수 있다는 확신을 가질 수 있습니다.
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