의료 전문가들은 이 두통을 군발성 두통이라고도 부르는 군발성 두통이라고 부릅니다. 두통은 종종 머리 한쪽이나 눈 주위에 심합니다. 건강 전문가에 따르면 통증은 경고 없이 하루 중 같은 시간에 주기적으로 발생할 수 있습니다. 아주 건강 (미국).
같은 날 반복되는 두통은 군집성 두통 때문일 수 있습니다.
통증은 심하며 종종 눈 주위, 관자놀이, 때로는 얼굴에서 발생하는 작열감, 욱신거림으로 묘사됩니다. 어떤 사람이 한 곳에서 두통을 느끼면 다음에 같은 곳에서 같은 고통을 겪습니다.
통증은 강렬하고 날카로우며 하루에 적어도 1~7회, 대부분 한밤중에 발생합니다. 누구나 군집성 두통을 겪을 수 있습니다. 그러나 이 상태는 30대와 40대에 더 흔합니다.
원인이 무엇입니까?
과학자들은 여전히 군집성 두통의 정확한 원인을 모릅니다. 그러나 저널에 발표된 연구 신경과 XNUMX시간 주기 리듬과 군집성 두통 사이의 강한 연관성을 발견했습니다.
연구 저자는 질병의 원인이 코티솔과 멜라토닌과 관련이 있을 수 있다고 말합니다. 이들은 인간의 수면에 영향을 미치는 두 가지 호르몬입니다. 그들은 군집성 두통이 있는 사람들의 약 2%가 늦은 밤이나 이른 아침에 재발한다는 것을 발견했습니다. 이것은 군집성 두통이 신체의 내부 시계와 관련이 있다는 증거입니다.
이른 아침 두통은 주로 코르티솔 수치가 높고 멜라토닌 수치가 낮기 때문입니다. 이 상태는 거의 매일 수면을 방해합니다.
코르티솔은 깨어 있도록 도와주는 호르몬이고, 멜라토닌은 수면을 유발하는 호르몬입니다. 이 두 호르몬은 상반된 작용을 하기 때문에 불균형으로 인해 밤에는 잠을 잘 수 없고 낮에는 졸리게 됩니다. 그 결과 낮에 집중하기 어렵고 주의력이 부족하며 두통을 앓게 됩니다.
하루 중 같은 시간에 두통이 자주 발생하는 경우, 적절한 시간에 자고, 아침에 햇빛에 몸을 노출하고, 전화, 컴퓨터 등 전자 장치의 화면에 대한 노출을 줄여 생체리듬을 조정해야 합니다. . 태블릿, 노트북 및 TV. 또한 잠자리에 들기 전 카페인을 피하고 조용하고 어둡고 편안한 침실 공간을 마련하는 것도 두통 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 아주 건강.
