강박증 증후군, 집착... 흙에 대한 두려움

강박증 - 사진 1.

더러운 손에 대한 강박관념, 질병 감염에 대한 두려움 때문에 손을 자주 씻는 것은 강박증 증후군의 증상 중 하나입니다. - 사진: THANH HIEP

불안이 통제 불능이 되면 강박증이 심해집니다.

청결, 정돈, 그리고 꼼꼼함은 좋은 미덕으로 여겨집니다. 하지만 이러한 행동들이 참을 수 없는 강박관념으로 이어져 당사자에게 고통을 안겨줄 때, 강박증 환자는 집중적인 치료가 필요합니다.

"찢어진" 내면의 질병

소셜 포럼에는 "강박 장애가 있는 사람들"이라는 폐쇄적인 그룹이나 강박 장애 증상이 있는 사람들의 가족/커뮤니티가 많이 있으며, 참여자는 수천 명입니다.

이런 게시물은 대개 이런 심리적 증상을 겪고 있는지 확신하지 못하는 익명의 회원이 게시합니다.

한 페이스북 계정은 이 사람이 바이러스나 박테리아에 그렇게 민감하지는 않지만, 손이 조금이라도 더러워지면 즉시 씻어야 한다고 공유했습니다. 그는 요리할 때마다 최소 10번 이상 손을 씻는다고 합니다.

"집을 나설 때마다 문이 잘 닫혔는지, 전기 스토브 플러그가 뽑혀 있는지 꼭 확인해야 해요. 문을 닫았다가 다시 열어서 전기 스토브 플러그가 뽑혔는지 확인해야 하는 경우도 많고요. 또, 한참을 걸어 나와서 다시 돌아와서 대문이 잘 닫혔는지 확인해야 하는 경우도 많아요."

세상에 는 이 증후군을 앓고 있다는 사실을 공개적으로 밝힌 유명인이 많이 있습니다. 레오나르도 디카프리오(영화 '타이타닉'의 유명 배우), 전설적인 축구 선수 데이비드 베컴, "팝의 황제" 마이클 잭슨 등이 있습니다.

LUMOS 심리치료 컨설팅 센터의 전문 이사이자 임상 심리학자인 부옹 응우옌 토안 티엔은 강박증 증후군이 강박적인 생각과 강박 행동이라는 두 가지 요소로 특징지어지는 정신 장애라고 말했습니다.

강박적 사고는 감염에 대한 두려움(악수를 통해 감염됨), 안전에 대한 의심(문을 잠그는 것을 잊음, 가스레인지를 끄는 것 등), 대칭적 또는 논리적 배열, 공격성 및 충동적 행동(어린이를 해치고 싶어함, 교회에서 비명을 지름), 성적 이미지 등과 같이 반복적이고, 침입적이며, 부적절하고, 고통스러운 생각과 이미지입니다. 환자는 이러한 생각과 이미지가 비이성적이라는 것을 알면서도 이를 멈출 수 없습니다.

그들은 종종 저항하려고 하지만 실패하고, 손 씻기, 확인하기, 기도하기, 정리하기 등의 강박적인 행동으로 이어진다. 이는 기쁨을 창출하려는 목적이 아니라, 잠시라도 불안을 줄이기 위한 것이다.

"대부분의 경우, 강박증이 있는 사람들은 강박관념으로 인한 고통과 불안을 줄이거나, 무서운 사건이나 상황을 예방하기 위해 위와 같은 행동을 해야 한다고 느낍니다."라고 티엔 씨는 말했습니다.

원인은 불분명하지만 그 결과는 매우 현실적입니다.

티엔 씨는 베트남에서 아직 강박증 유병률에 대한 국가 차원의 공식 연구가 발표되지 않았다고 말했습니다. 그러나 레반틴 병원(호치민시) 임상심리학과 등 일부 의료기관 의 통계에 따르면, 강박증 진단을 받은 환자는 해당 학과를 방문하는 전체 환자 수의 약 2%를 차지합니다.

또한, 베트남에서 실시한 일부 연구에 따르면, 전체 인구의 강박증 발병률은 2~3%에 달하는 것으로 나타났는데, 이는 전 세계 유병률과 동일합니다.

응용심리 과학 사이케어 사무소의 심리학자 응우옌 트란 푸옥(Nguyen Tran Phuoc) 석사에 따르면, 강박증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그러나 유전적 요인, 뇌 변화, 어린 시절의 트라우마, 또는 판다스 증후군(PANDAS syndrome)과 같은 요인들이 영향을 미칠 수 있습니다.

강박증의 평균 발병 연령은 19세이지만, 이 질환을 가진 사람의 약 50%는 아동기나 청소년기에 증상을 보이기 시작합니다. 흔한 증상으로는 손 씻기, 자물쇠 확인, 물건 정리하기, 불필요한 물건 쌓아두기, 행동 횟수 세기, 문 손잡이나 다른 사람과의 접촉 피하기 등이 있습니다.

"이러한 강박관념이나 강박행동은 시간이 많이 걸리거나(예: 하루에 1시간 이상 소요) 사회적, 직업적 또는 기타 중요한 기능 영역에서 고통이나 장애를 유발합니다.

Phuoc 씨는 "강박증은 신속하게 치료하지 않으면 우울증, 불안, 공황 장애로 이어질 수 있으며, 무력감과 장기적인 내면 갈등으로 인해 자해 생각까지 생길 수 있다"고 경고했습니다.

온라인으로 자가진단하지 마세요

의사들에 따르면, 일반적인 스트레스와 달리 강박증은 전문가의 개입 없이는 "스스로 치료"할 수 없습니다.

티엔 씨는 강박증이 있다고 결론 내리려면 진단 기준에 따른 철저한 임상 평가가 필요하다고 말했습니다. 주요 요인으로는 강박사고, 강박행동, 또는 둘 다의 존재 여부, 심각한 불안을 유발하고 사회적 또는 직업적 기능을 저해하며 시간이 많이 소요되는 증상 등이 있습니다.

현재 인지행동치료(CBT), 노출 및 반응 예방, 수용 및 전념 치료(ACT)가 효과적인 치료법입니다. 또한, 명상, 근육 이완, 느린 호흡 등도 스트레스 감소에 도움이 됩니다. 심한 경우에는 약물 치료를 병행할 수 있습니다.

강박증(OCD)에 대한 검사는 없습니다. 의사는 증상과 병력을 바탕으로 진단을 내리고, 증상이 약물 남용, 다른 질환 또는 정신 질환으로 인한 것이 아닌지 확인합니다.

의사들은 강박증이 몇 번의 트윗만으로는 진단할 수 없는 심각한 질환이라고 말합니다. 자신이나 다른 사람을 강박증 환자라고 부르는 것은 혼란을 야기하고, 환자의 상태를 악화시키거나, 가장 효과적인 치료를 놓치게 할 수 있습니다.

본인이나 사랑하는 사람이 일상생활에 지장을 줄 정도로 지속적이고 고통스럽거나 기타 지장을 주는 증상을 경험한다면 전문가의 도움을 받으십시오. 강박사고와 강박 장애를 구별하는 것은 임상적 평가와 적절한 개입을 위해 중요합니다.

강박적 성격 특성과 혼동하지 마십시오

많은 사람들이 강박증과 꼼꼼하고 완벽주의적인 성격을 쉽게 혼동합니다. 하지만 부옹 응우옌 또안 티엔 씨에 따르면, 이 둘은 완전히 다릅니다.

강박증이 있는 사람들은 불안감 때문에 손을 씻지 않을 수 없습니다. 하루에 최대 100번까지 손을 씻을 수 있고, 그로 인해 괴로움을 겪습니다. 반면, 강박적인 성향을 가진 사람들은 물건을 정돈하고 편안함과 만족감을 느끼는 것을 좋아합니다.

강박적 성향을 가진 사람들은 여전히 자신의 행동을 통제할 수 있고, 불편할 때 행동을 멈출 수 있으며, 정신적 고통을 겪지 않습니다. 반면, 강박증이 있는 사람들은 통제력을 잃고 자신의 행동에 지배받으며, 직장, 학교, 인간관계, 그리고 삶의 질에 심각한 손상을 입습니다.

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깜 느엉 - 쑤안 마이

출처: https://tuoitre.vn/hoi-chung-ocd-am-anh-so-do-20250428084800632.htm