신체에 필요한 물을 충분히 마시지 않으면 어떤 결과가 초래되나요?

6. 수분 부족은 피부를 빠르게 노화시킵니다.
피부가 수분을 잃으면 손상될 위험이 커집니다. 장기간의 수분 부족은 피부의 탄력을 상실하게 만들고 환경적 영향을 받기 쉽게 만듭니다. 특히 매우 빠르게 노화되고 주름진 피부.
운동으로 인해 땀을 많이 흘린 경우, 더운 날씨에 야외에서 일한 경우... 더 많은 물을 마셔야 합니다. 특히 설사, 구토 등의 증상이 있을 때는 의사의 지시에 따라 물을 더 많이 마시거나 수분 보충 및 전해질 용액을 보충해야 합니다.

간단히 말해서, 탈수와 전해질 손실은 충분한 물을 마시지 않고 하루만 지나도 여러 가지 건강 문제로 이어질 수 있는 주요 위험 요소입니다. 그러므로 물과 전해질(Na, K, Cl 등)이 신체에 미치는 중요한 역할은 부인할 수 없습니다.

출처: https://nhandan.vn/khong-uong-du-nuoc-co-the-giay-ra-nhung-hau-qua-gi-voi-co-the-post836358.html