카운트다운 2026 시청 시 주의사항

호찌민시 115 응급센터에 따르면, 낮에 열리는 축제나 야외 행사에서 장시간 직사광선에 노출되고 격렬한 활동을 할 경우, 체온이 쉽게 과열되어 일사병이나 열사병에 걸릴 수 있다고 합니다.

참가자들은 적절한 복장 선택에 주의를 기울여야 합니다. 통기성이 좋고 땀 흡수가 잘 되는 소재의 옷과 밝은 색상의 옷을 우선적으로 입어 열 흡수를 최소화하고, 꽉 끼는 옷이나 답답함을 유발하는 소재는 피해야 합니다.

햇볕이 강한 날에는 챙이 넓은 모자, 선글라스, 우산을 챙기고 필요에 따라 자외선 차단제를 바르세요. 땀을 많이 흘리면 탈수와 전해질 손실이 발생하므로 목이 마르지 않더라도 물이나 전해질 보충 음료를 충분히 마시세요.

혼잡한 환경은 산소가 부족한 경우가 많고, 장시간 서 있거나 충분한 음식과 음료를 섭취하지 않으면 저혈당증과 실신의 흔한 원인이 됩니다. 참가자 여러분께서는 행사에 참석하기 전에 가벼운 간식을 드시고, 저혈당증 병력이 있는 분들은 필요시 섭취할 수 있도록 사탕, 비스킷, 음료수 등을 지참하시기 바랍니다.

어지럼증, 현기증, 이명 또는 식은땀과 같은 증상이 나타나면 즉시 주변 사람들에게 알리고, 통풍이 잘 되는 곳으로 이동하여 앉아서 휴식을 취하고 에너지를 보충하십시오.

어린이 , 노인, 임산부, 기저질환자 등 고위험군은 무대 주변의 개방된 공간에 서서 무대 근처의 혼잡을 피해야 합니다.

높은 소음 수준과 산소 부족은 만성 질환을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 천식 흡입기나 설하 투여 심장약과 같은 예방약을 항상 휴대하는 것이 중요합니다.

호찌민시 115 응급센터는 사전 예방적 조치가 최우선이라고 권고합니다. 현장에 도착하면 출구와 이동식 의료 검문소의 위치를 확인하십시오. 혼란스러운 상황에서는 절대로 차량 흐름을 거슬러 이동하거나, 떨어진 물건을 줍기 위해 몸을 굽히지 마십시오. 밟히는 사고가 발생할 수 있습니다.

실신, 호흡 곤란 또는 혼잡으로 인한 부상과 같은 이상 증상을 보이는 사람을 발견하면 즉시 115에 전화하여 응급 처치 지침을 받거나 가장 가까운 이동식 의료소로 환자를 데려가십시오.

출처: https://baophapluat.vn/khuyen-cao-khi-xem-countdown-2026.html