흔히 "서민의 인삼"이라고 불리는 이 식물은 많은 가정에서 재배되고 있습니다.

이 식물의 잎과 뿌리는 모두 귀중한 약용 식물입니다. 올바르게 사용하면 신체를 보양하고 수면의 질을 개선하며 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 식물의 잎과 뿌리는 모두 귀중한 약용 식물입니다. 올바르게 사용하면 신체를 보양하고 수면의 질을 개선하며 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

베트남의 많은 농촌 지역에서 두루미는 흔히 앞마당이나 정원 주변에 관상용 식물로 재배됩니다. 또한 두루미는 전통 의학에서 오랫동안 사용되어 온 민간 요법 약재이기도 합니다.

중국 전통 의학 의사인 장반권에 따르면, "딘랑"으로도 알려진 폴리시아스 프루티코사는 신체를 보조하고 영양을 공급하는 데 흔히 사용되는 약용 식물 그룹에 속합니다.

"전통 중국 의학에서 '딘랑'으로 알려진 이 식물은 순하고 약간 쓴맛이 나며 성질은 시원합니다. 잎과 줄기부터 뿌리까지 모든 부분을 올바르게 사용하면 다양한 용도로 활용할 수 있습니다."라고 콴 박사는 말했다.

수많은 연구에 따르면 두루미 뿌리에는 사포닌, 비타민 B군, 아미노산, 그리고 다양한 미네랄이 함유되어 있습니다. 이러한 이유로 두루미는 "가난한 사람의 인삼"이라고도 불립니다.

몸에 영양을 공급하고 피로감을 줄이는 데 도움이 됩니다.

긴우라 프로쿰벤스 식물 (사진: 게티 이미지).

삼칠(Panax notoginseng)의 가장 자주 언급되는 용도 중 하나는 신체 회복을 돕는 능력입니다.

콴 박사에 따르면 민간 요법에서 두루미 뿌리는 고된 노동을 하는 사람, 자주 피곤해하는 사람, 또는 스트레스가 많은 작업 후 몸이 약해진 사람들을 위해 약용주나 달인 물을 만드는 데 자주 사용됩니다.

"인삼은 전통 의학에서 혈액과 기력을 보충하여 몸을 더욱 활기차고 생기 있게 만드는 데 흔히 사용됩니다."라고 콴 박사는 말했습니다.

여러 약리학 연구에 따르면 병풀 추출물은 신체가 장기간의 스트레스에 더 잘 적응하고, 피로감을 줄이며, 신체적 지구력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

따라서 많은 노인이나 스트레스가 많은 직업에 종사하는 사람들은 건강 관리의 일환으로 적당량의 병풀 달인 물을 매일 섭취하는 습관을 가지고 있습니다.

흔히 볼 수 있는 잎사귀 하나가 많은 사람들의 숙면을 돕는다.

베트남의 많은 가정에서는 병풀 잎을 말려서 베개로 사용하는 풍습이 있습니다. 민간 ​​전승에 따르면, 병풀 잎의 은은한 향기가 기분을 좋게 하고 마음을 편안하게 해준다고 합니다.

전통 중국 의학에서 "진랑"(Polyscias fruticosa)이라는 식물은 가벼운 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 불면증, 수면 장애 또는 전반적인 허약함을 겪는 사람들에게 자주 사용됩니다.

아랄리아 잎은 베개를 만드는 데 사용될 뿐만 아니라 목욕물, 증기욕에 사용하거나 음료로 우려내어 고된 하루 일과 후 몸의 긴장을 푸는 데 도움을 줄 수 있습니다.

"스트레스, 업무 압박, 정신적 피로로 인한 수면 장애를 자주 겪는 사람들에게는 병풀 잎으로 만든 음식이 몸을 편안하게 해주는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 콴 박사는 말했다.

혈액 순환을 촉진하고 기억력을 향상시킵니다.

콴 박사에 따르면, 많은 사람들이 인삼을 뇌 혈액 순환 개선과 집중력 향상을 위해 사용한다고 합니다.

최근 연구에 따르면 병풀에 함유된 사포닌 화합물이 혈액 순환 개선, 신경 긴장 완화 및 집중력 향상에 도움이 될 수 있다고 합니다.

이러한 이유로 기억력 향상이나 스트레스 감소에 도움을 주는 많은 허브 제품에는 "병풀"(Centella asiatica) 추출물이 함유되어 있습니다.

"노인이나 정신적으로 힘든 일을 하는 사람들, 또는 시험 준비 기간의 학생들은 병풀을 적당량 음식이나 음료에 넣어 먹는 경우가 많습니다."라고 콴 박사는 말했다.

또한 민간 요법에서는 아랄리아 잎을 살코기나 생선과 함께 수프에 넣어 산후 여성의 회복을 돕고 모유 분비를 촉진하는 데 사용하기도 합니다.

어떻게 사용해야 최상의 결과를 얻을 수 있을까요?

콴 박사에 따르면, "병풀"(센텔라 아시아티카)은 친숙한 약용 식물이지만, 효능을 극대화하려면 올바르게 사용해야 합니다.

두루미 잎은 수프, 샐러드, 음료를 만드는 데 사용하거나 말려서 베개를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 한편, 두루미 뿌리는 종종 팅크나 달인 물을 만드는 데 사용됩니다.

하지만 의사들은 특히 아랄리아 뿌리의 경우 사포닌 함량이 비교적 높기 때문에 과다 섭취를 삼가도록 권고합니다. 과다 섭취는 피로감, 불편함 또는 소화 장애를 유발할 수 있습니다.

"인삼은 모든 질병을 치료하는 기적의 약초가 아니라 건강 증진을 돕는 약용 식물입니다. 가장 중요한 것은 개인의 신체 상태에 맞는 적정량을 복용하고 건강한 생활 습관을 병행하는 것입니다."라고 콴 박사는 강조했습니다.

또한, 사람들은 화학 잔류물이나 곰팡이가 건강에 영향을 미치는 위험을 피하기 위해 깨끗하고 출처가 확실한 약용 허브를 선택해야 합니다.

dantri.com.vn에 따르면

출처: https://baovinhlong.com.vn/xa-hoi/y-te/202605/loai-cay-duoc-vi-nhu-nhan-sam-binh-dan-nhieu-nha-dang-trong-0841e49/