작은 과일이지만 폐에 좋고 기침을 완화하며 겨울에 먹으면 매우 좋습니다.

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이 작은 과일은 타마린드입니다. 타마린드 과일은 학명 인 필란투스 엠블리카(Phyllanthus emblica)로, 야생 타마린드, 자두 타마린드, 산구스베리 또는 맥캄으로 흔히 알려져 있습니다.

이것은 작고 녹색-노란색 과일로, 신맛이 나고 떫은 맛이 나는데, 조심스럽게 씹으면 입 안에 단맛이 느껴집니다.

야생 타마린드의 효과

타마린드 과일의 영양 성분

Medlatec General Hospital 웹사이트의 기사에는 BSCKI의 의학적 상담 내용이 나와 있습니다. 두옹 응옥 반 씨는 야생 타마린드 과일 100g에 다음과 같은 성분이 들어 있다고 말했습니다.

44g 칼로리
단백질 0.9g
지방 0.6g
탄수화물 10.2g
4.3g 섬유질
비타민 A, B5, E, K 및 구리, 망간과 같은 기타 미네랄이 함유되어 있습니다.

이것들은 모두 신체에 매일 필요한 필수 영양소입니다.

부위: 타마린드나무의 뿌리, 열매, 나무껍질, 잎은 일년 내내 약초로 수확됩니다. 이 과일은 가을과 겨울에만 수확됩니다. 야생 타마린드 약초는 신선한 상태로 사용하거나 말려서 보관하여 나중에 사용할 수 있습니다.

타마린드의 건강상의 이점

전통의학에 따르면

건강과 생활 신문에 실린 Tran Manh Tinh 박사의 기사에 따르면, 동양의학에 따르면 야생 타마린드는 신맛, 단맛, 쓴맛이 있으며 시원한 성질을 가지고 있으며 수렴 및 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.

틴 박사에 따르면, 야생 타마린드는 감기, 발열, 기침, 인후통, 구강 건조증을 치료하는 데 자주 사용됩니다. 하루에 10~30가지 과일을 이용해 음료를 만들어 보세요. 또는 야생 타마린드를 소금에 절인 후 말려서 말린 살구를 만들어 기침, 인후통, 구토를 치료합니다.

당뇨병 치료: 야생 타마린드 열매 15~20g을 소금에 절여 마시거나 물을 끓여 매일 마십니다.

운동선수 발의 치료: 타마린드 과일을 으깨서 즙을 낸 다음, 감염된 발에 바르십시오.

부종을 치료합니다: 야생 타마린드 열매 10~30g. 옥수수 수염과 바나나를 함께 끓여서 하루에 여러 번 물을 마실 수 있습니다.

고(故) 도탓로이 교수가 쓴 "베트남의 약용 식물"에 따르면, 야생 타마린드 열매는 달인 물이나 말린 살구 형태로 여러 질병을 치료하는 약으로 사용됩니다. 최근의 일부 문서에서는 야생 타마린드를 설탕이나 꿀에 담가서 시럽을 만들어 갈증을 해소하고 몸을 시원하게 한다는 이야기가 나옵니다.

현대 의학에 따르면

현대 의학에서는 타마린드가 다음과 같은 용도가 있는 약용 식물이라고 믿고 있습니다.

+ 신체의 칼슘 흡수를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 타마린드나무의 일부에는 다양한 미네랄과 비타민이 함유되어 있어 신체의 칼슘 흡수 능력을 향상시킵니다.

+ 소화 개선: 타마린드는 섬유질이 풍부하여 장 운동을 조절하고, 이질, 설사, 변비를 제한하는 데 도움이 됩니다. 또한, 이 약은 복부 팽창, 복부 팽만, 속쓰림을 줄이는 데에도 효과가 있습니다.

+ 심장에 좋습니다: 야생 타마린드에는 혈관 벽 내부에 콜레스테롤이 축적되는 것을 제한하는 성분이 들어 있어 고혈압, 죽상경화증, 뇌졸중의 위험을 줄여줍니다.

+ 당뇨병 치료 지원: 타마린드나무에는 탄수화물과 지질 대사 과정에 참여하는 크롬 화합물이 있으며, 인슐린과 수용체 사이의 연결을 증가시켜 혈액 내 인슐린 수치를 조절하고 혈당 안정화를 돕습니다.

타마린드의 건강상의 이점은 다음과 같습니다. 이 정보가 여러분에게 유용하기를 바랍니다.

Thanh Thanh (합성)

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출처: https://vtcnews.vn/loai-qua-be-xiu-nhung-tot-cho-phoi-giam-ho-cuc-tot-neu-an-vao-mua-dong-ar842616.html