밤에 베텔 잎을 씹는 것의 이점

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베텔 잎에는 건강에 유익한 생리활성 성분이 풍부합니다. 예를 들어 건강한 소화 시스템을 촉진하고, 구강 위생에 도움이 되며, 장 건강에도 좋습니다.

1. 베텔 잎을 씹는 것의 이점

아유르베다에 따르면 밤에 베텔 잎을 씹으면 건강에 도움이 된다고 합니다.

- 소화 개선에 도움이 됩니다. 소화 문제가 있는 경우, 밤에 베텔 잎을 씹으면 소화 개선에 도움이 됩니다. 베텔 잎에는 소화 효소의 분비를 촉진하는 데 도움이 되는 많은 필수 오일이 함유되어 있어 소화를 촉진하고 복부 팽만감, 산성도 증가와 같은 문제를 예방합니다.

- 구강 건강 개선: 베텔 잎은 항균 특성으로도 알려져 있어 구강 감염과 싸우고 구강 위생을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아유르베다에 따르면, 식사 직후에 베텔 잎을 씹으면 입 냄새가 상쾌해지고, 충치를 예방하고, 잇몸 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

Lợi ích khi nhai lá trầu không vào buổi tối- Ảnh 1.

베텔 잎은 우리나라에서 흔히 재배됩니다.

- 스트레스와 불안을 줄여줍니다 . 아유르베다에 따르면, 베텔 잎에는 정신과 신체를 진정시키는 효과가 있는 여러 가지 성분이 들어 있습니다. 잠자리에 들기 전에 베텔 잎을 씹으면 신경계를 이완시키고, 스트레스 수치를 낮추며, 더 나은 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

- 신체 해독: 베텔 잎은 해독 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 밤에 베텔 잎을 씹으면 천연 해독제 역할을 하여 신체의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

- 호흡기 건강 증진: 베텔 잎은 가래를 묽게 하여 기침, 코막힘 등 호흡기 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다. 저녁(저녁 식사 후)에 이 잎을 씹으면 호흡기를 깨끗하게 하고, 목을 진정시키고, 호흡을 더 쉽게 하는 데 도움이 됩니다.

- 건강한 신진대사를 지원합니다. 건강한 신진대사는 최적의 체중과 에너지 수준을 유지하는 데 중요합니다. 아유르베다에 따르면, 식사 후 저녁에 베텔 잎을 씹으면 신진대사가 촉진되고, 영양소 흡수와 에너지 생산이 향상됩니다.

2. 베텔 잎 의 효능

전통의학에 따르면, 베텔 잎은 맛이 매콤하고 향이 자극적이며 성질이 따뜻하며 폐경, 비경, 위경으로 분류됩니다. 류머티즘을 없애고, 감기를 예방하고, 가스를 내리고, 가래를 줄이고, 염증을 줄이고, 소독하는 효과가 있습니다.

BSCK2. 후인 탄 부, 의과대학 및 약학대학 병원, 시. 호치민시 3호 시설에 따르면, 베텔 잎은 감기와 습기, 근육통, 복통, 복부 팽창, 고름과 붓기가 있는 감염된 상처, 날씨가 변할 때 발생하는 천식, 가래와 호흡 곤란, 감기, 화상, 종기, 백선, 두드러기, 옴, 치주염, 중이염, 인후통을 치료하는 데 효과적이라고 합니다. 하루 8~16g을 달여서 복용합니다. 외용으로 사용하려면 으깬 신선한 잎을 바르거나 물에 담가서 씻어내세요.

베텔 잎과 생생강즙은 기침, 호흡 곤란, 복부 팽창을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 목의 통증을 예방하려면 베텔 잎 추출물이 함유된 물로 매일 양치질을 하세요.

으깬 베텔 잎은 백선, 두드러기, 옴, 개미 물림을 치료하는 데 사용됩니다. 인도에서는 베텔 잎과 에센셜 오일을 분비물과 폐질환을 치료하는 데 사용하고, 찜질과 구강 청결제로도 사용합니다. 베텔 잎은 천식을 치료하는 데 사용되는 다른 약초와 함께 전통 인도 의학에 포함됩니다.