밤에 베텔 잎을 씹는 것의 이점

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베텔 잎에는 건강에 유익한 생리활성 성분이 풍부합니다. 예를 들어 건강한 소화 시스템을 촉진하고, 구강 위생에 도움이 되며, 장 건강에도 좋습니다.

1. 베텔 잎을 씹는 것의 이점

아유르베다에 따르면 밤에 베텔 잎을 씹으면 건강에 도움이 된다고 합니다.

- 소화 개선에 도움: 소화 문제가 있는 경우, 밤에 베텔 잎을 씹으면 소화 개선에 도움이 됩니다. 베텔 잎에는 소화 효소 분비를 촉진하는 데 도움이 되는 다양한 에센셜 오일이 함유되어 있어 소화를 촉진하고 복부 팽만감이나 위산 과다와 같은 문제를 예방합니다.

- 구강 건강 증진: 베텔 잎은 항균 효과로도 잘 알려져 있어 구강 감염을 예방하고 구강 위생을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아유르베다에 따르면, 식후 저녁에 베텔 잎을 씹으면 입 냄새를 상쾌하게 하고 충치를 예방하며 잇몸 질환 위험을 줄일 수 있습니다.

Lợi ích khi nhai lá trầu không vào buổi tối- Ảnh 1.

베텔 잎은 우리나라에서 흔히 재배됩니다.

- 스트레스와 불안 감소 : 아유르베다에 따르면, 베텔 잎에는 심신을 진정시키는 효과가 있는 여러 성분이 함유되어 있습니다. 잠자리에 들기 전에 베텔 잎을 씹으면 신경계를 이완시키고, 스트레스를 줄이며, 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

- 체내 독소 제거: 베텔 잎은 해독 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 밤에 베텔 잎을 씹으면 천연 해독제 역할을 하여 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

- 호흡기 건강 증진: 베텔 잎은 가래를 묽게 하여 기침이나 코막힘과 같은 호흡기 질환을 완화하는 데 도움이 됩니다. 저녁 식사 후 베텔 잎을 씹어 먹으면 호흡기를 깨끗하게 하고, 목을 진정시키며, 호흡을 편안하게 하는 데 도움이 됩니다.

- 건강한 신진대사 지원: 건강한 신진대사는 최적의 체중과 에너지 수준을 유지하는 데 매우 중요합니다. 아유르베다에 따르면, 저녁 식사 후 베텔 잎을 씹으면 신진대사를 촉진하고, 영양소 흡수를 촉진하며, 에너지 생성을 촉진합니다.

2. 베텔 잎 의 효능

전통의학에 따르면, 베텔 잎은 맛이 매콤하고, 향이 자극적이며, 따뜻한 성질을 가지고 있어 폐, 비장, 위에 영향을 미칩니다. 류머티즘을 제거하고, 감기를 예방하고, 가스를 내리고, 가래를 줄이고, 염증을 줄이고, 소독하는 효과가 있습니다.

호치민 시 의과대학 약학대학 병원 3호관 후인 탄 부 박사는 베텔 잎이 감기와 습진, 근육통, 복통, 복부 팽만감, 고름과 부기가 있는 감염된 상처, 계절 변화로 인한 천식, 가래로 인한 호흡 곤란, 감기, 화상, 종기, 백선, 두드러기, 옴, 치주염, 중이염, 인후염 치료에 효과적이라고 밝혔습니다. 하루 8~16g을 달여서 복용하십시오. 외용으로는 신선한 잎을 으깨어 바르거나 물에 담가 씻어서 사용하십시오.

기침, 호흡 곤란, 복부 팽만감을 완화하려면 베텔 잎과 생생강을 짜서 마시세요. 목 통증을 예방하려면 베텔 잎 추출물이 함유된 물로 매일 가글하세요.

으깬 베텔 잎은 백선, 두드러기, 옴, 개미 물림 치료에 사용됩니다. 인도에서는 베텔 잎과 에센셜 오일을 분비물, 폐 질환, 그리고 습포제와 구강 청결제로 사용합니다. 베텔 잎은 천식 치료에 사용되는 다른 약초들과 함께 인도 전통 의학에 사용됩니다.