두유의 효능, 알고 계셨나요?

5천 년 이상 전에 탄생한 콩은 우리 삶에 없어서는 안 될 중요한 식품입니다. 감칠맛 나는 맛과 뛰어난 영양가를 지닌 이 작은 콩은 풍부한 에너지원을 함유하고 있습니다.

아볼루오왕 에 따르면, 두유를 만드는 과정은 콩에 있는 대부분의 영양소를 보존하는 데 도움이 되지만, 콩 잔여물에 있는 섬유질은 일부만 남습니다. 덕분에 신체가 이러한 영양소를 쉽게 흡수할 수 있으며, 이는 특히 어린이와 노인에게 좋습니다.

매일 두유 한 잔을 마시면 다음과 같은 이점이 있습니다.

두유의 효능, 알고 계셨나요? ( 영상 : 도안 투이)

출처: https://dantri.com.vn/suc-khoe/loi-ich-tu-sua-dau-nanh-ban-da-biet-chua-20240802200745124.htm