투두 병원 복도에서 진행되는 특별 요가 수업

투두 병원(호치민시 벤탄 병동)에서 병원 적십자 협회는 약학부 협회, 산부인과 종양학과 협회와 협력하여 암 환자를 대상으로 무료 요가 수업을 열었습니다.

매주 화요일과 목요일 아침, 투두 병원 산부인과 종양학과 복도는 암 환자를 위한 요가 수업이라는 특별 수업으로 북적입니다.

고통을 달래다

암 환자를 위한 요가 수업은 2022년 9월에 시작되었으며, 간단한 운동 세션으로 시작합니다. 전문 트레이너와 경험이 풍부한 자원봉사자들이 번갈아 가며 수업을 진행합니다.

심호흡 운동, 이완, 그리고 가벼운 스트레칭은 통증을 완화하고 유연성을 높이는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 수면의 질을 향상시키고 환자의 면역 체계를 강화하는 데에도 도움이 됩니다. "특수 학생"들도 자발적으로 수업에 참여하고, 성실하게 수련하며, 미소로 "수업료"를 지불합니다.

투두 병원의 무료 요가 수업은 환자들의 지원을 받아 정기적으로 진행됩니다.

사진: THUY LIEU

판 응옥 흐엉 란(이 수업의 요가 강사) 씨는 병원에 갔을 때 우연히 환자를 위한 요가 수업이 있다는 것을 알게 되었다고 말했습니다. 그 전에는 수업이 운영되었지만 강사 부족으로 한동안 중단되어야 했습니다. 소식을 듣고 란 씨는 투 주 병원 사회복지과 의사들을 만나 수업에 대해 문의했습니다. 매우 의미 있는 일이라고 생각한 그녀는 2022년부터 지금까지 수업 강사로 자원했습니다.

"초창기에는 요가 수업 참가자가 4명밖에 안 됐어요. 환자들이 요가가 너무 어려워서 수련을 못 한다고 생각하는 경우가 많았지만, 저는 꾸준히 수업을 이어가며 일주일에 두 번 정기적으로 참석했어요. 약 6개월 후, 많은 환자들이 효과를 보기 시작했고, 몸도 건강해졌으며, 메스꺼움, 어지럼증, 두통 등 약물 부작용도 줄었어요. 의사들도 환자들에게 수련을 독려했죠. 덕분에 수업은 점차 붐비게 되었고, 지금은 한 세션에 20~30명 정도 참여하고 있어요." 란 씨는 수업 초기를 회상하며 이렇게 말했습니다.

강의를 하면서 환자분들과 그 가족분들께서 사랑과 애정을 주실 뿐만 아니라, 그들로부터 많은 사랑과 애정을 받기도 합니다. 매 수업이 끝날 때마다 새로운 활력을 얻고 다른 일들을 더 잘할 수 있는 내면의 힘이 생기는 것을 느낍니다. 더 많은 병원에 요가 수업을 확대하여 더 많은 환자분들이 더 큰 동기 부여를 받을 수 있기를 바랍니다.

투두 병원 암 환자를 위한 무료 요가 수업 강사, 판 응옥 흐엉 란 씨

란 씨가 선택한 운동은 주로 호흡과 팔다리의 부드러운 움직임을 병행하는 것이었는데, 이는 환자들이 약물 복용 시 느끼는 저림과 피로감을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되었습니다. 많은 환자들이 운동 후 기억해내어 집에서도 연습할 수 있습니다.

"제자들이 좋아지고 치료를 계속할 의지를 갖는 모습을 보는 것이 가장 기쁩니다. 어떤 환자들은 병원에서 회복되어 퇴원했는데도 여전히 수업을 찾아와서 다른 사람들에게는 빨리 낫기 위해 꾸준히 수련하고 규칙적으로 식사하라고 권유하기도 합니다."라고 란 선생님은 말했습니다. 수년간 수업을 이어온 흐엉 란 선생님은 자신이 쏟은 노력이 충분히 가치 있다고 생각합니다.

"수업을 하면서 환자분들과 그 가족분들께서 사랑과 애정을 많이 주실 뿐만 아니라, 그분들께서도 많은 사랑과 애정을 받고 있습니다. 수업이 끝날 때마다 새로운 활력을 얻고 다른 일도 더 잘할 수 있는 내면의 힘이 생기는 것 같아요. 더 많은 병원에 요가 수업을 확대하여 더 많은 환자분들이 더 큰 동기 부여를 받을 수 있기를 바랍니다."라고 란 씨는 말했습니다.

요가 수업에는 응웬 티 응옥 옌 니(Nguyen Thi Ngoc Yen Nhi) 선생님도 참여합니다. 두 명의 강사가 번갈아 가며 수업을 진행합니다. "수업에 참여하기 전에는 많은 환자들이 약을 막 복용한 탓에 여전히 지치고 어지럽고 메스꺼움을 느꼈고, 일부는 오랫동안 불면증에 시달렸습니다. 하지만 제가 수련을 권유하자 수업이 끝날 무렵에는 훨씬 건강해진 기분을 느꼈고, 팔다리 감각도 덜했으며, 메스꺼움과 어지럼증도 줄었습니다. 환자들의 기분도 좋아졌고, 더 많이 먹고 싶어했습니다. 가장 중요한 것은 환자들이 요가 수련을 좋아하고 몸의 변화를 뚜렷이 느낀다는 것입니다."라고 니 선생님은 말했습니다.

니 씨는 학생들에게서 긍정적인 변화가 일어나는 것을 볼 때마다 자신이 하는 일의 의미를 깊이 느낀다고 덧붙였습니다. "제가 하는 일은 단순한 신체 운동이 아니라, 학생들에게 질병과 싸우겠다는 의지와 동기를 부여하는 일이라고 생각합니다."라고 그녀는 말했습니다.

실제적 효과

투두 병원 산부인과 종양학과장인 보 탄 난 박사는 2022년에 병원의 무료 요가 수업이 시작되었다고 밝혔습니다. 이 수업의 목표는 환자 간, 그리고 환자와 의료진 간의 더욱 긴밀한 관계를 형성하는 것입니다. 병원은 이를 통해 정신 건강을 증진하고, 환자들이 편안한 공간에서 휴식을 취하며, 질병의 고통을 잠시 잊고, 마치 가족과 함께 있는 듯한 편안함을 느낄 수 있기를 바랍니다.

난 박사에 따르면, 본 부서는 암 환자를 지원하는 방법으로 요가를 선택했습니다. 요가는 전반적인 체력 강화와 정신 건강 증진에 도움이 되기 때문입니다. 동시에, 환자들은 질병으로 인한 스트레스와 불안을 줄이고, 우울증을 완화하며, 긍정적인 에너지를 얻고, 피로를 완화하며, 수면을 개선하고, 수술 후 회복을 돕습니다.

흐엉 란 씨는 2022년부터 암 환자를 돌보고 있습니다.

사진: THUY LIEU

처음 요가 수련은 어색하고 수줍음이 많았지만, 어느 정도 시행 후 참여 환자 수가 증가했습니다. 환자들은 요가 수련의 확실한 효과를 느낍니다. 잠이 더 잘 들고, 피로와 손발 저림이 덜하며, 항암 치료 후 메스꺼움도 덜합니다. 뿐만 아니라, 편안한 휴식과 쾌활한 기분, 그리고 새로운 하루를 위한 에너지가 넘치는 순간들을 경험하게 됩니다.

"많은 환자들이 꾸준한 수련 덕분에 깊은 인상을 남겼고, 건강과 정신 상태가 크게 개선되었습니다. 식욕이 좋아지고 통증이 줄어들었으며, 마음도 편안해졌습니다. 요가가 치료와 회복 과정에 미치는 긍정적인 영향을 잘 알고 있기에, 저희 병원 의료진은 항상 환자분들의 수업 참여를 적극적으로 권장합니다."라고 난 박사는 말했습니다.

요가 수업은 매주 화요일과 목요일 오전 6시부터 진행됩니다. 하지만 병원이 3층에 있고 엘리베이터가 없어, 항암 치료를 받으러 먼 지방에서 오시는 많은 환자들이 야간 버스를 이용하고 휴식이 필요하기 때문에 오전 수업에 참석할 수 없습니다.

"부서 공간이 매우 좁아서 참여 인원이 제한적입니다. 게다가 요가가 치료에 얼마나 중요한지 제대로 알지 못하고 참여를 주저하는 환자들도 있습니다. 이런 경우, 본과 의료진 이 환자분들과 함께하며 함께하고, 함께 나누고, 격려하여 안심하고 과감하게 수련에 참여할 수 있도록 도울 것입니다."라고 난 박사는 말했습니다.

투두 병원에서 암 환자를 대상으로 한 무료 요가 수업은 호치민시의 6번째 애국적 모방 운동인 "조용하지만 고귀한 모범"의 대표적인 사례 중 하나입니다. 2024년.

출처: https://thanhnien.vn/lop-yoga-dac-biet-o-hanh-lang-benh-vien-tu-du-185251111165203628.htm