소화 효소와 프로바이오틱스를 장기간 복용해도 괜찮을까요?

1. 소화 효소와 프로바이오틱스의 효과

우정병원 소화기내과 부과장인 응우옌 티 송 타오 석사(전문의 2급)에 따르면, 소화 효소는 소화샘에서 분비되어 음식물의 소화와 흡수를 돕는 효소의 일종입니다. 예를 들어, 침샘은 아밀라아제를 분비하여 녹말을 소화하고, 위는 펩신을 분비하여 단백질을 소화하며, 췌장은 리파아제를 분비하여 지질을 소화하고, 프로테아제를 분비하여 단백질을 소화하며, 락타아제를 분비하여 당과 섬유질을 소화합니다.

현재 시중에는 소화 효소 제품이 많이 나와 있는데, 대개 위, 타액, 췌장에서 추출한 효소로, 큰 음식 입자를 더 작은 조각으로 분해하고 점차적으로 단순당, 아미노산, 지방산과 같은 영양소로 분해하여 신체가 흡수할 수 있도록 돕습니다.

한편, 프로바이오틱스는 장내에 존재하는 유익한 살아있는 박테리아입니다. 이러한 유익균은 음식물 소화의 마지막 단계에 관여하여 대장을 보호하고, 유해균의 증식을 억제하며, 위장 감염을 제한하고, 장내 미생물 불균형을 바로잡고, 장내 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.

의사는 장내 미생물 불균형으로 인한 소화 장애가 발생할 경우 프로바이오틱스 보충제를 처방할 수 있습니다.

소화 효소는 음식물의 소화와 흡수를 돕는 기능을 합니다.

2. 소화 효소는 어떻게 올바르게 사용해야 할까요?

응우옌 티 송 타오 석사(전문의 2급)에 따르면, 소화 효소는 소화 효소 분비 장애로 인한 소화 불량, 복부 팽만감, 소화 지연 등의 증상에 사용할 수 있습니다. 어린아이들의 소화 시스템은 아직 완전히 발달하지 않아 소화 효소 분비량이 부족한 경우가 많으며, 이로 인해 식욕 부진과 영양실조, 소화되지 않은 음식물이 섞인 설사 등이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우, 의사의 지시에 따라 소화 효소 보충제를 복용할 수 있습니다.

하지만 소화 효소는 지속적으로 또는 2주 이상 사용해서는 안 됩니다. 장기간 과다 복용은 역억제를 유발하여 신체 장기의 소화 효소 분비를 감소시키고, 결국 해당 기관의 기능 장애 및 기능 상실로 이어질 수 있습니다. 특히 많은 부모들이 식욕 증진을 위해 아이들에게 소화 효소를 임의로 먹이는 경우가 많기 때문에 이 점을 유의해야 한다고 응우옌 티 송 타오 석사 박사는 강조했습니다.

소화 효소는 음식 소화 기능 외에도 과다 복용 시 위와 장 점막의 자가 보호 메커니즘을 손상시켜 위염과 십이지장 궤양을 유발할 수 있습니다.

소화 효소제를 복용할 때는 식사 중 또는 식사 직후에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 공복에 복용하면 위벽을 자극하여 궤양을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

위산과다, 위염, 췌장염 환자는 소화 효소제를 복용해서는 안 됩니다. 소화 효소 보충제는 이러한 증상을 악화시키고 소화관에 더 심한 염증과 궤양을 유발할 수 있기 때문입니다.

후우응이 병원 소화기내과 부과장인 응우옌 티 송 타오 박사는 사람들이 소화 효소와 프로바이오틱스를 장기간 자가 복용해서는 안 된다고 강조했습니다.

3. 프로바이오틱스 사용 방법

응우옌 티 송 타오 석사 박사에 따르면, 프로바이오틱스는 장기간 항생제를 복용하여 장내 미생물 균형이 깨진 환자에게 흔히 사용됩니다. 항생제는 장내 유익균과 유해균을 모두 사멸시키는 부작용이 있어 유해균, 특히 혐기성 세균이 번성하기 좋은 환경을 조성하고, 이로 인해 지속적인 복통, 묽은 변, 설사 등이 발생할 수 있습니다. 프로바이오틱스는 급성 바이러스성 설사에도 권장됩니다.

하지만 이러한 모든 경우에 프로바이오틱스는 단기간 동안만 사용해야 합니다. 항생제를 복용 중이지만 위장 관련 이상 증상이 없는 환자는 프로바이오틱스 보충제를 섭취해서는 안 됩니다.

프로바이오틱스를 섭취할 때는 식사 약 30분 전에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 이때는 위가 비어 있어 유익균이 위를 빠르게 통과하여 소장으로 이동하고, 위산에 의한 분해 위험을 최소화할 수 있습니다. 유익균이 살아남아 장까지 효과적으로 도달하고 소화기관을 보호하기 위해서는 프로바이오틱스를 찬물에 타서 섭취하는 것이 좋습니다.

원천: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/men-tieu-hoa-va-men-vi-sinh-co-dung-keo-dai-duoc-khong-172240218141108241.htm