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까마우 종합병원 종양학과 부과장인 응우옌 탄 나 박사는 "아침 식사를 거르면 간 기능에 필요한 에너지를 제때 공급하지 못해 간에 독소가 축적됩니다. 장기적으로는 간염, 지방간, 심지어 간경변으로 이어질 수 있으며, 이는 간암 위험을 증가시키는 요인입니다."라고 말했습니다.

규칙적인 아침 식사를 유지하면 간 건강을 유지하고, 저항력을 높이며, 긴 밤의 활동으로 인한 과부하로 인한 간암 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

세계 보건 기구(WHO)는 아침 식사를 하루 중 가장 중요한 식사로 간주하며, 밤새도록 긴 금식 후 필수 영양소를 공급합니다. 규칙적으로 아침 식사를 거르면 피로, 쓴맛, 집중력 저하를 유발할 뿐만 아니라 간에도 심각한 영향을 미칩니다. 간이 밤새도록 정화 작업을 한 후 회복할 에너지가 부족하면, 신체는 저장된 포도당을 활용해야 하므로 간에 과부하가 걸리고 기능이 저하됩니다. 이러한 대사 장애는 혈당 불균형을 유발하여 단 음식에 대한 갈망을 증가시키고, 당뇨병, 비만, 심혈관 질환 등 간암과 직접적인 관련이 있는 만성 질환의 위험을 높입니다.

어려운 환경에 처한 암 환자들과 함께 하기 위해, 까마우의 여러 공동체와 병동에 있는 보건소의 의사들은 정기적으로 환자들의 집을 방문하여 진찰하고, 격려하며, 치료 중에 환자가 안정감을 느낄 수 있도록 돕습니다.

까마우성 질병통제예방센터 비전염성질환예방통제과 부국장인 쩐 반 투 박사는 "아침 식사를 하지 않는 것이 간암의 직접적인 원인은 아닙니다. 하지만 아침 식사는 간 기능 저하를 유발하고 간 질환 및 간암을 포함한 여러 만성 질환의 위험을 증가시키는 주요 요인 중 하나입니다."라고 덧붙였습니다.

호안미민하이 종합병원의 의사가 2기 간경변 병력이 있는 환자의 간종양을 진찰하고 있습니다.

따라서 전분, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 필수 영양소가 모두 함유된 아침 식사는 간 건강에 훨씬 도움이 됩니다. 하지만 상태가 호전된다면 간에 좋은 식품을 선택해야 합니다. 귀리, 통곡물, 신선한 과일, 요구르트, 계란 등을 우선적으로 섭취해야 합니다. 또한 패스트푸드, 노점에서 파는 가공식품, 기름, 설탕, 소금, 기타 포화지방이 많이 함유된 간식 섭취도 피해야 합니다.

당연히 에너지가 가득한 아침 식사를 유지하는 것은 간의 건강을 유지하고 간암을 예방하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체가 더 건강해지는 데 도움이 되는 해결책이기도 합니다.

푸옹 부

출처: https://baocamau.vn/mot-bua-sang-lanh-manh-mot-la-gan-khoe-manh-a121209.html