건강 뉴스로 하루를 시작하면서 , 독자들은 다음과 같은 기사를 더 읽을 수 있습니다: 꿀을 올바르게 사용하는 방법; 40세부터 이렇게 하면 신장 질환의 진행을 예방할 수 있습니다 ; 수막구균성 뇌염은 왜 여름에 자주 발생합니까?...
과학적으로 검증된 음료로 콜레스테롤과 혈당을 낮추세요
콜레스테롤 수치가 높으면 관상동맥 심장병, 뇌졸중, 말초혈관질환을 포함한 심혈관 질환의 위험이 높아집니다.
또한, 고혈당을 치료하지 않고 방치하면 눈, 신장, 신경, 심장에 영향을 미치는 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 다행히도 고콜레스테롤과 고혈당을 해결하는 데 도움이 될 수 있는 인기 음료가 있는데, 바로 녹차입니다.
녹차는 고콜레스테롤과 혈당을 해결하는 열쇠가 될 수 있습니다.
사진: AI
녹차는 신진대사를 촉진하고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹차에는 심장 건강을 증진하는 데 도움이 되는 다양한 식물성 성분이 함유되어 있습니다. 2020년에 발표된 31건의 연구 분석 결과, 녹차는 나쁜 LDL 콜레스테롤과 총 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
연구에 따르면 녹차의 주요 카테킨인 활성 성분인 EGCG는 염증을 줄이는 데 도움이 되는 강력한 항산화 효과 덕분에 LDL과 총 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
더욱이 녹차의 폴리페놀은 심혈관 건강 유지에 중요한 요소인 내피 기능을 개선할 수 있습니다. 이 기사의 다음 내용은 5월 16일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.
40세부터 이렇게 하면 신장질환 진행을 예방할 수 있다
신장 질환은 오늘날 가장 흔한 만성 질환 중 하나이며, 발병률도 증가하고 있습니다. 그렇다면 질병이 진행되기 전에 신장 손상 증상을 어떻게 인지할 수 있을까요?
신장 질환은 종종 "침묵의 살인자"라고 불립니다. 질병이 상당히 진행될 때까지 증상이 나타나지 않는 경우가 많기 때문입니다 .
신장 질환은 종종 "침묵의 살인자"라고 불립니다. 이 질환은 상당히 진행될 때까지 증상이 나타나지 않는 경우가 많기 때문입니다.
사진: AI
혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 일반적인 검사와는 달리, 신장 기능 검사, 특히 간단한 혈액 크레아티닌 검사는 간과되는 경우가 많습니다. 이러한 검사 누락으로 인해 질환이 심각해질 때까지 진단이 지연될 수 있습니다.
경고 신호를 무시하지 마세요. 신장 손상 증상을 조기에 인지하고 건강을 관리하세요. 인도 하이데라바드 야쇼다 병원의 신장내과 전문의이자 신장 이식 전문의인 타룬 쿠마르 사하 박사는 40세 이후 정기 검진이 큰 변화를 가져올 수 있다고 조언합니다.
초기 신장 질환은 미묘하거나 비특이적인 증상으로 나타날 수 있으며, 이는 종종 다른 건강 문제로 오인될 수 있습니다. 따라서 피로, 부기, 비정상적인 배뇨, 원인 불명의 고혈압 등 다음과 같은 증상이 나타나면 혈액, 소변, 영상 검사를 통해 신속히 진찰을 받아 확진을 받아야 합니다. 이 기사의 다음 내용은 5월 16일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다 .
수막구균성 수막염: 이 질병이 여름에 자주 발생하는 이유는 무엇입니까?
수막구균성 뇌수막염은 수막구균(Neisseria meningitidis)에 의해 발생하는 심각한 감염증입니다. 이 질환은 뇌수막염과 패혈증을 유발할 수 있습니다.
호치민시 의약대학병원 예방접종과 부원장인 응우옌 히엔 민(Nguyen Hien Minh) 박사는 수막구균성 뇌수막염은 매우 빠르게 진행되어 신속하게 치료하지 않으면 24~48시간 이내에 사망할 수 있다고 말했습니다. 치료를 받더라도 사망률은 여전히 10~15%에 달하며, 생존자 5명 중 1명은 청각 장애, 실명, 만성 신장 손상, 뇌 손상, 정신 지체, 절단, 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 등 영구적인 후유증을 겪을 수 있습니다.
호치민시에서 발생한 수막구균성 수막염 사례
사진: BVCC
응우옌 히엔 민 박사에 따르면, 수막구균성 뇌수막염은 연중 발생할 수 있지만, 덥고 습한 여름철에 증가하는 경향이 있습니다. 발병률이 증가하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.
밀접 접촉 증가 : 여름 캠프, 축제, 여행은 많은 사람이 모이고 단체 활동이 많아 감염 확산을 촉진합니다. 감염자가 기침, 재채기, 대화 등을 할 때 코와 목에서 나오는 비말을 통해 호흡기 병원균에 직접 접촉할 가능성이 더 높습니다.
탈수: 강한 햇빛, 개인 위생 관리 부족, 영양 부족은 면역 체계를 병원균에 더 민감하게 만들 수 있습니다. 특히 어린아이와 기저 질환이 있는 사람의 경우 그렇습니다.
여름철(특히 도시 지역)의 더위, 먼지, 오염으로 인한 코와 목의 점막 면역 변화는 호흡기를 더욱 건조하고 취약하게 만들어 수막염균(Neisseria meningitidis)이 증식하고 침입하기에 유리한 환경을 조성합니다. 이 기사의 더 많은 내용을 보려면 건강 뉴스로 하루를 시작해 보세요 !
출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-thuc-uong-giup-giam-cholesterol-va-duong-huet-18525051523453812.htm
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