피클볼 경기 중 뇌졸중의 원인 - 랑손 신문 및 라디오 및 텔레비전

피클볼은 적당한 강도의스포츠 이지만 갑작스러운 움직임이나 제대로 통제되지 않는 기저 질환으로 인해 뇌졸중의 위험이 여전히 있습니다.

피클볼은 테니스, 배드민턴, 탁구를 합친 스포츠로, 다재다능하고 접근성이 좋으며 다양한 연령대에 적합하다는 점에서 점점 인기를 얻고 있습니다. 그러나 Phuong Dong General Hospital의 심혈관 및 뇌졸중 센터 부소장인 Doan Du Manh 박사에 따르면, 이러한 축구 상황 뒤에는 여전히 뇌졸중의 위험이 잠재되어 있습니다.

피클볼은 중간 강도의 스포츠로 여겨지지만, 빠른 움직임과 갑작스러운 방향 전환은 심혈관계에 큰 부담을 줄 수 있으며, 특히 병력이 있거나 오랫동안 운동을 하지 않은 사람의 경우 더욱 그렇습니다.

만 박사에 따르면, 피클볼과 같은 스포츠를 할 때 뇌졸중 위험이 높아지는 주요 원인은 강한 공을 움직이거나 격렬한 운동을 할 때 혈압이 갑자기 상승하기 때문입니다. 두 번째는 일과성 허혈 발작(TIA)입니다. 이는 격렬한 운동 중 뇌로 충분한 혈액이 공급되지 않을 때 발생하며, 뇌졸중의 전조가 될 수 있습니다.

뇌졸중 증상이 항상 명확하게 드러나는 것은 아니지만, 선수들은 특별한 주의를 기울여야 할 조기 경고 신호가 있습니다. 가장 흔한 증상으로는 현기증, 균형 감각 상실, 갑작스러운 심한 두통, 메스꺼움, 한쪽 팔이나 다리의 무감각이나 약함, 말이 불분명하거나 말하기 어려움, 시야가 흐릿하거나 일시적으로 시력을 잃는 것 등이 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 스포츠 활동을 중단하고 적절한 의료 지원을 받아야 합니다.

많은 사람들, 특히 젊은 사람들은 여전히 뇌졸중은 노인에게만 발생한다고 주관적으로 생각합니다. 사실, 앉아서 보내는 시간이 많은 생활 방식, 장기간의 스트레스, 건강에 해로운 식습관으로 인해 뇌졸중이 발생하는 빈도가 점점 더 낮아지고 있습니다. 피클볼은 재미있기는 하지만, 특히 추운 날씨에는 선수들에게 좋은 건강과 신중한 준비가 필요합니다.

안전하게 스포츠를 즐기려면 선수들은 경기장에 들어가기 전 최소 10~15분 동안 워밍업을 해야 합니다. 워밍업은 신체를 따뜻하게 하고 혈관을 확장하는 데 도움이 됩니다. 심장병, 고혈압, 당뇨병 병력이 있거나 60세 이상인 사람은 어떤 스포츠에 참여하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 혈압을 측정하고, 정기적으로 건강 검진을 받고, 신체의 목소리에 귀 기울이는 것은 위험을 예방하는 효과적인 방법입니다.

선수들은 또한 충분한 물, 특히 체온을 유지하고 혈액 순환을 돕기 위해 따뜻한 물을 마셔야 합니다. 특히, 플레이하는 동안 무리하게 힘을 쓰려고 하지 마세요. 피곤함, 현기증, 호흡곤란 등의 증상이 나타나면 즉시 멈추고 휴식을 취하세요.

"뇌졸중은 누구에게도 예외는 아닙니다. 위험을 조기에 인지하고 적절히 예방하는 것이 각 스포츠가 잠재적인 위험 요소가 되는 것을 막고 건강을 증진하는 데 도움이 될 것입니다." 만 박사는 강조했다.

출처: https://baolangson.vn/nguyen-nhan-dot-quy-khi-dang-choi-pickleball-5045160.html