바오차우 약국, 어린이 감기 예방법 공유

계절의 변화, 낮과 밤의 기온 차이, 차갑고 건조한 공기로 인해 어린이의 호흡기 질환이 급격히 증가합니다.

바오차우 약국은 수년간 부모와 함께 자녀의 건강을 돌본 경험을 바탕으로 부모가 집에서 호흡기 건강을 지원하기 위해 적용할 수 있는 5가지 방법을 제안하고, 자녀를 위한 진정한 지원 제품을 선택할 때의 몇 가지 참고 사항을 제시합니다.

아이들은 추운 계절에 피곤하고 기침과 콧물이 나기 때문에 더 나은 관리와 호흡기 질환 예방이 필요합니다. 출처: 인터넷

날씨가 추워지면 아이들이 쉽게 아플 수 있는 이유는 무엇일까요?

추운 장마철은 아이들의 코와 목 점막을 쉽게 건조하게 만들어 먼지와 미생물을 "거르는" 능력을 저하시킵니다. 인플루엔자, 호흡기 세포융합바이러스(RSV), 아데노바이러스 등 호흡기 바이러스는 지역 사회에 빠르게 확산되는 반면, 특히 6세 미만 어린이의 면역 체계는 아직 완전하지 않습니다. 학교에 다니거나, 밀폐된 공간에 거주하거나, 밀접 접촉하는 아이들은 감염 위험을 더욱 증가시킵니다.

추운 계절에 어린이의 질병을 예방하는 5가지 방법

아이의 질병을 예방하려면, 아이가 아플 때만 반응하는 것이 아니라 아이의 보호 "장벽"을 강화하는 일상 습관을 들이는 것이 중요합니다.

1. "적당히" 따뜻하게 유지하세요

아이들은 변덕스러운 날씨에 따라 적당히 따뜻하게 유지해야 하며, 상황에 따라 유연하게 대처해야 합니다. 실내에 있거나 서늘한 날씨에는 땀 흡수가 잘 되는 이너 셔츠를 입히고, 추울 때는 얇은 재킷을 입혀주세요. 비가 오거나 바람이 불 때는 방수 바람막이를 입혀주고, 날씨가 따뜻해지면 습하지 않도록 벗어주세요. 아이가 뛰어다니며 땀을 흘린 후에는 등과 가슴을 말리고 즉시 옷을 갈아입혀주세요. 에어컨이 설치된 방의 온도는 26~28°C로 맞추고, 바람이 침대에 직접 닿지 않도록 하며, 습도는 45~60%로 유지하는 것이 가장 좋습니다.

2. 균형 잡힌 영양 섭취, 소화하기 쉬운 음식 우선

면역력은 균형 잡힌 식사에서 시작됩니다. 소화하기 쉬운 단백질, 다채로운 야채, 좋은 지방은 자녀의 호흡기 점막을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

• 소화하기 쉬운 단백질: 생선, 계란, 살코기 등

• 좋은 지방: 올리브 오일, 카놀라 오일; 지방이 많은 생선을 일주일에 1~2회 섭취하세요.

• 비타민 A, C, E, 아연이 풍부한 "5색" 야채와 과일: 호박, 당근, 브로콜리, 오렌지/귤, 키위...

• 요거트: 면역 체계의 기초인 장내 미생물총을 지원합니다.

• 따뜻한 물을 여러 번 마시고, 차가운 음료와 탄산음료는 제한하세요.

• 아이들이 피곤하고 식욕이 없을 때는 소량의 음식을 주고, 강요하지 마세요.

3. 손을 씻고 코와 목을 깨끗이 닦으세요

"손 씻기는 간단하지만 매우 효과적인 '행동 백신'입니다." 바오차우 약국 약사가 강조했습니다.

• 어린이는 식사 전, 화장실 사용 후, 기침/재채기 후 또는 공공 표면을 만진 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다.

• 필요할 때 0.9% 생리식염수로 코와 목을 부드럽게 닦으세요. 강한 스프레이를 너무 많이 사용하지 마세요.

• 동시에, 아이들에게 기침이나 재채기를 할 때 입과 코를 가리도록 훈련시키고, 사용한 휴지는 뚜껑이 있는 쓰레기통에 버리고, 물컵, 수건, 마스크를 공유하지 않도록 하세요.

4. 특히 독감 백신을 포함하여 적절하고 충분한 예방 접종을 받으십시오.

어린이는 보건부 의 권고에 따라 예방 접종을 받아야 합니다. 이는 과학적 연구 결과에 기반한 선제적 조치이기 때문입니다. 계절성 인플루엔자 백신은 권장되는 연례 추가 접종 중 하나입니다. 부모는 어린이의 기본 예방 접종 일정을 준수하고 접종을 완료해야 합니다.

예방접종을 완료하면 면역력을 높이고 추운 계절에 어린이의 흔한 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 출처: 인터넷

5. 연령에 맞는 권장량에 따라 미량 영양소를 보충하십시오.

바오차우 약국의 약사들에 따르면, 아이들의 식단이 보장되지 않을 경우, 부모는 명확한 원산지를 가진 정품을 우선시하면서 연령과 의료진 의 지시에 따라 일부 미량 영양소를 보충하는 것을 고려할 수 있습니다.

보충제를 섭취할 때의 안전 원칙:

• 의료 치료를 대신할 수 없으며 지원 목적으로만 사용됩니다.

• 허가 없이 장기간 고용량을 사용하지 마십시오.

• 기저질환이 있거나 다른 약물을 복용하는 어린이는 상호작용을 피하기 위해 의사/약사와 상담하시기 바랍니다.

• 신뢰할 수 있는 유통업체를 선택하세요.

추운 계절에 자주 고려되는 미량 영양소 그룹:

• 비타민 D3: 면역 기능을 지원하고 칼슘과 인의 흡수를 증가시킵니다. 햇빛 노출이 부족한 어린이는 연령에 따라 적절한 용량을 섭취하는 데 주의해야 합니다.

• 비타민 C: 항산화제, 신체가 불규칙한 추운 날씨에 적응하는 데 도움이 됩니다.

• 아연: 면역세포의 활동에 참여하고 미뢰를 지원하여 어린이가 더 잘 먹는 데 도움이 됩니다.

• 프로바이오틱스: 장내 미생물총의 균형을 맞추고, 점막 면역력을 증가시키며, 저항력을 강화하는 데 도움이 됩니다.

바오차우 약국 약사들이 어린이를 위한 안전한 호흡기 관리 제품 선택에 대한 조언을 제공합니다. 출처: DNCC

바오차우 약국에서는 어린이 건강 관리 및 면역 지원 제품을 모두 정품으로 제공하며, "안전 - 품질 - 연령 적합성" 기준에 따라 엄선하여 추운 계절에 아이들과 함께하는 가족들에게 안심을 드립니다. 부모님께서는 저희에게 직접 문의하실 수 있습니다. 저희 경험 많은 약사팀은 항상 아이들의 건강 상태와 필요에 귀 기울이고, 반응을 모니터링하며, 각 아이에게 적합한 해결책을 제시하여 아이들이 겪고 있는 문제를 해결해 드립니다.

추운 계절은 아이들의 면역력을 '시험'하는 계절이 될 수 있지만, 바오차우 약국에서 추천하는 5가지 간단한 방법을 활용하면 아이의 사소한 질병을 줄이는 데 도움이 되어 추운 계절을 더욱 편안하고 즐겁게 보낼 수 있습니다.

연락처:

• 웹사이트: nhathuocbaochau.com

• 핫라인/잘로: 039 888 3456

• 주소: 24 Le Lam, Phu Thanh Ward, 호치민 시

바오차우 약국

출처: https://suckhoedoisong.vn/nha-thuoc-bao-chau-chia-se-cach-phong-benh-mua-lanh-cho-tre-169251115140617558.htm