NDO - 술은 많은 명절과 기념일에 없어서는 안 될 필수품입니다. 하지만 알코올 남용은 건강에 여러 가지 해로운 영향을 미칩니다. 호치민 시 의과대학병원 3호점의 부이 후이 찬(Bui Huy Can) 박사는 알코올 중독 대처법과 숙취 해소 제품 사용 시 유의사항을 알려드립니다.
식용 와인은 곡물의 전분, 식물, 꽃, 덩이줄기, 과일의 당즙, 또는 식용 알코올을 발효시켜 만든 알코올성 음료입니다. 식용 와인의 주성분은 에탄올( C2H5OH ) 입니다 .
이 기사는 위조 알코올, 품질이 낮은 알코올, 메탄올(매우 독성이 강한 알코올)을 함유한 알코올에 대해 언급하지 않습니다.
술을 깨는 데 도움이 되는 음료와 음식
다음 음료와 음식은 술을 마신 후 불쾌한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
물: 물을 많이 마시면 혈액 속 알코올 농도가 희석되고, 신체에 수분이 공급되며, 요로를 통해 독소가 더 많이 배출됩니다.
과일 주스(오렌지, 자몽, 토마토): 비타민 C와 항산화제가 풍부하여 신체가 깨어 있는 상태를 유지하는 데 도움이 되며 간의 알코올 대사를 돕습니다.
참고사항: 너무 산성인 주스(특히 레몬 주스)는 피하세요. 특히 위에 알코올이 포함되어 있는 경우 위를 자극할 수 있습니다.
생강차: 생강은 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진하며 메스꺼움을 완화하는 효과가 있습니다. 꿀과 함께 마시면 효과를 높일 수 있습니다.
녹두/검은콩 물: 섬유질과 항산화제가 풍부하여 해독작용을 돕고 불편한 증상을 완화합니다.
뜨거운 죽/수프: 에너지를 공급하고 알코올의 이뇨작용으로 인해 손실된 전해질을 보충합니다.
녹색 야채와 신선한 과일(바나나, 사과, 수박): 신체에 필요한 비타민과 미네랄을 제공합니다.
알코올 중독의 징후와 치료 방법
알코올 중독의 징후는 경증부터 중증까지 다양합니다. 경증 증상으로는 안면 홍조, 메스꺼움, 구토, 현기증, 두통이 있습니다. 중등도 증상으로는 혼돈, 불분명한 언어, 운동 조정 능력 상실이 있습니다. 중증 증상으로는 경련, 호흡 곤란, 저체온증, 서맥 또는 불규칙한 심박수, 의식 상실, 혼수 상태가 있습니다.
환자가 아직 의식이 있을 때, 구토물이 폐로 흡입되는 것을 막기 위해 환자를 옆으로 눕히고, 몸을 따뜻하게 유지하고, 물이나 전해질 용액(ORS)을 주어 수분을 보충합니다.
환자에게 심각한 중독 증상(혼란, 의식 상실, 경련, 호흡 곤란 등)이 나타나면 즉시 구급차를 부르고 환자를 가장 가까운 의료 시설로 이송하세요.
술을 깨는 데 도움이 되는 약물과 기능성 식품
현재 보건 당국에서 인정하는 실질적인 숙취 해소제는 없습니다 . 시중에 판매되는 제품은 대개 포도당, 비타민, 유기산(글루탐산, 푸마르산, 숙신산 등) 등의 성분이 함유된 기능성 식품으로, 간에서 알코올을 대사하고 일부 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.
따라서 의사들은 이러한 제품이 알코올을 완전히 해독할 수 없으며 알코올의 유해한 영향을 예방할 수 없다고 지적합니다. 아세트아미노펜(파라세타몰)은 알코올과 결합하면 간에 독성을 일으킬 수 있으므로 알코올을 마신 후 두통을 완화하는 데 사용해서는 안 됩니다.
이부프로펜은 위 출혈 위험을 높일 수 있으므로, 특히 위 질환 병력이 있는 사람의 경우 사용하지 마십시오. 구토 방지제도 독소 제거 과정을 방해할 수 있으므로 사용하지 마십시오.
캔 박사는 "이러한 제품을 남용하면 음주자가 주관적이 되어 술을 더 많이 마시게 되는데, 이는 건강에 해롭습니다."라고 지적했습니다.
이 전문가에 따르면, 장기간 알코올 남용은 여러 가지 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 간 질환: 간염, 간경변, 간암; 심혈관 질환: 고혈압, 심장병, 뇌졸중; 신경 질환: 기억 상실, 정신 장애, 말초 신경 손상; 암: 구강암, 인후암, 식도암, 간암, 대장암, 유방암; 기타 문제: 췌장염, 영양실조, 면역 체계 저하.
"알코올의 해로운 영향을 피하는 가장 좋은 방법은 술을 제한하거나 아예 마시지 않는 것입니다. 만약 술을 마신다면 다음 원칙을 따르세요. 천천히 마시고, 너무 빨리 마시지 마세요. 배가 고플 때는 마시지 마세요. 술 마시는 사이에 물을 충분히 마시세요. 술을 마시는 동안 음식을 섭취하세요. 술을 마신 후 운전하지 마세요."라고 캔 박사는 권장합니다.
알코올은 남용될 경우 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 알코올의 유해한 영향, 중독 치료 방법, 그리고 보조제 사용 시 주의해야 할 사항을 이해하는 것이 중요합니다. 모든 사람은 자신과 주변 사람들의 건강을 보호하기 위해 책임감 있게 음주해야 합니다. 알코올로 인해 심각한 건강 문제가 발생하면 적시에 의사의 진료를 받으십시오.
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출처: https://nhandan.vn/nhan-biet-tinh-trang-ngo-doc-ruou-va-xu-ly-ngo-doc-ruou-dung-cach-post857453.html
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