인플루엔자 예방 – 공중 보건 보호

인플루엔자는 오늘날 가장 흔한 전염병 중 하나로, 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하며 주로 환자가 기침, 재채기 또는 말을 할 때 호흡기를 통해 전파됩니다. 이 질환은 일 년 내내 발생할 수 있지만, 특히 장마철이나 추운 계절과 같이 계절이 바뀌는 시기에 더욱 심해지는 경우가 많습니다. 대부분의 인플루엔자는 며칠 후 회복되지만, 경우에 따라 증상이 악화되어 위험한 합병증을 유발할 수 있으며, 특히 노인, 어린이, 임산부, 만성 질환자에게는 더욱 그렇습니다.

인플루엔자 바이러스는 전염성이 매우 강합니다. 밀폐된 환경에서 한 명이라도 감염되면 바이러스가 공기 중으로 쉽게 확산되어 다른 사람을 감염시킬 수 있습니다. 세계 보건 기구(WHO)는 매년 전 세계적으로 약 300만~500만 건의 중증 인플루엔자 사례가 발생하고, 인플루엔자 관련 합병증으로 29만~65만 명이 사망하는 것으로 추산합니다. 베트남에서는 인플루엔자가 연중 발생하며, 여름과 겨울-봄에 두 차례에 걸쳐 유행합니다. 일반적인 인플루엔자 바이러스 균주로는 인플루엔자 A(H1N1, H3N2)와 인플루엔자 B가 있으며, 이들은 지속적인 변이가 가능하기 때문에 통제 및 예방이 어렵습니다.

인플루엔자는 개인의 건강뿐만 아니라 경제 와 사회에도 큰 영향을 미칩니다. 인플루엔자 환자는 종종 학교와 직장에 결석하여 생산성을 저하시키고 고가의 의료비를 부담하게 됩니다. 심혈관 질환, 당뇨병, 천식과 같은 기저 질환이 있는 경우, 인플루엔자는 질병을 악화시켜 폐렴이나 호흡 부전으로 이어질 수 있습니다. 따라서 자신과 공동체의 건강을 지키기 위해 인플루엔자를 적극적으로 예방하는 것이 매우 중요합니다.

인플루엔자를 효과적으로 예방하기 위해 보건부는 매년 인플루엔자 백신 접종을 권장하고 있으며, 이는 가장 간단하고 효과적인 방법입니다. 인플루엔자 바이러스는 자주 변이하기 때문에 매년 추가 접종을 하면 새로운 바이러스 변이에 대한 항체를 생성하는 데 도움이 됩니다. 특히 노인, 임산부, 어린이, 만성 질환자, 의료 종사자는 백신 접종을 우선적으로 받아야 합니다.

또한, 모든 사람은 개인 위생을 철저히 하고 깨끗한 생활 환경을 유지해야 합니다. 비누와 깨끗한 물로 손을 자주 씻고, 기침이나 재채기를 할 때는 티슈나 팔꿈치로 입과 코를 가리고, 손을 씻지 않고 눈, 코, 입을 만지지 마십시오. 발열, 기침, 콧물, 두통, 피로 등의 증상이 있는 경우, 질병 확산을 방지하기 위해 휴식을 취하고 마스크를 착용하며 다른 사람과의 접촉을 제한해야 합니다. 집, 직장, 학교는 통풍이 잘 되고 깨끗하며 조명이 밝아야 하고, 공기 순환이 원활해야 합니다.

건강한 생활 습관을 유지하는 것 또한 독감에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다. 영양가 있는 음식을 섭취하고, 충분한 수면을 취하고, 규칙적으로 운동하고, 편안한 기분을 유지하세요. 고열, 호흡곤란, 흉통, 피로 또는 기저 질환과 같은 심각한 질병의 징후가 나타나면 즉시 의료기관을 방문하여 적절한 검사와 치료를 받아야 합니다. 의사의 처방 없이 항생제나 항바이러스제를 함부로 복용해서는 절대 안 됩니다.

인플루엔자는 지역사회가 경각심을 높이고 적극적인 조치를 취하면 예방 가능한 질병입니다. 철저한 예방 접종, 위생 관리, 건강 증진, 그리고 아플 때 적절한 치료는 각 개인이 자신과 주변 사람들을 보호하는 데 도움이 되는 실질적인 조치입니다. 인플루엔자를 적극적으로 예방하는 것은 각 개인의 책임일 뿐만 아니라 건강하고 안전하며 지속 가능한 공동체를 구축하는 데 기여하는 행동입니다.

출처: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/phong-chong-benh-cum-bao-ve-suc-khoe-cong-dong-290162