심한 감기, 보건부, 각 지방에 의료 및 건강 보호 계획 마련 지시

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Nguyen Thi Lien Huong 보건부 차관은 Ha Giang, Cao Bang, Bac Kan, Tuyen Quang, Lao Cai, Lai Chau, Dien Bien, Yen Bai, Son La, Hoa Binh, Lang Son, Thai Nguyen, Phu Tho , Bac Giang, Vinh Phuc, Hanoi, Bac Ninh, Hung Yen, Hai Duong, Quang Ninh, Hai Phong, Ha Nam, Thai Binh, Nam Dinh, Ninh Binh, Thanh Hoa, Nghe An, Ha Tinh, Quang Binh, Quang Tri, Thua Thien Hue는 극심한 추위의 영향으로부터 사람들의 건강을 보호하기 위한 조치 실행과 관련됩니다.

이에 따라 보건부는 극심한 추위로부터 국민의 건강을 보호하기 위해 상기 성·시 인민위원회 위원장에게 다음과 같은 내용의 시행을 지도하는 데 주의를 기울여 줄 것을 요청합니다.

해당 부서와 지부에 해당 지역의 심한 추위 발생 상황을 면밀히 모니터링하고, 주민들에게 즉시 알려서 추운 계절에 건강을 보호하기 위한 예방 조치를 적극적으로 취하도록 지시합니다.

보건부는 지방정부가 건강 보호 조치에 주도권을 갖도록 지시했습니다. 사진 1 — 추운 날씨에는 학생들이 감기에 걸리지 않도록 주의해야 합니다(사진 TL).

보건부 와 관련 기관에 지식을 보급하고, 지역 주민들에게 감기에 대한 효과적인 예방 조치를 취하도록 지도 및 조언하여 건강 안전을 확보하도록 지시합니다. 화상 등 난방 사고를 주의하고 예방하도록 경고하고, 특히 밀폐된 공간에서 석탄과 장작을 사용해 난방을 함으로써 발생하는 일산화탄소 중독을 예방합니다.

지역 내 모든 계층의 의료 시설을 지휘하여 응급 의약품을 충분히 제공하고, 병원 침대를 충분히 확보하며, 흔한 응급 사례를 신속하게 처리할 수 있는 수단을 마련합니다. 사람들을 대상으로 검진과 치료를 조직하고, 의료 시설에서 검진과 치료를 받는 동안 환자와 가족이 감기에 걸리지 않도록 보장합니다.

보건부는 또한 각 성, 시의 인민위원회에 정보통신부와 지방 언론 및 신문사가 보건부와 협력하여 보건부의 지시에 따라 대중 매체를 통해 국민, 근로자, 환자 및 환자 가족의 건강을 보호하기 위한 지침을 선전하고 보급하는 조치를 취하도록 지시할 것을 요청했습니다.

이전에 보건환경관리부(보건부)는 지역 사회와 근로자를 대상으로 추운 계절의 건강 관리 가이드를 개발하여 사람들이 추운 계절에 흔히 발생하는 건강 문제를 예방하고 해결하기 위한 조치를 이행하는 데 필요한 기본 지식을 갖출 수 있도록 도왔습니다.

보건환경관리부의 지시에 따르면, 추운 계절에는 감기, 천식, 인후통, 폐렴, 만성 폐쇄성 폐질환, 독감, 뇌졸중, 난방, 요리로 인한 일산화탄소 중독 등 흔한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

주된 원인은 장시간 추운 환경에 노출되거나 추운 환경에서 작업하는 것이거나, 주변 온도의 급격한 변화로 인해 발생할 수도 있습니다.

고위험군은 다음과 같습니다. 노인, 어린이, 임산부; 햇빛이 거의 없는 야외 또는 춥고 바람이 많이 부는 환경에서 일하는 사람: 농업 종사자, 공장 종사자...; 만성 질환이 있는 사람: 고혈압, 천식, 심혈관 질환, 근골격계 질환...

따라서 노인과 어린이의 경우: 날씨가 너무 춥고 바람이 많이 부는 경우, 특히 오후 9시에서 오전 6시 사이에는 야외 활동을 제한하십시오. 외출 시에는 바람을 막을 수 있는 재킷, 따뜻할 만큼 두꺼운 긴 바지, 스카프, 모자, 장갑, 양말, 마스크 등 따뜻한 옷을 충분히 착용해야 합니다.

감기로 인한 질병을 예방하기 위해 외출 시와 잠자리에 들 때는 몸을 항상 건조하게 유지하고, 특히 목, 손, 발이 젖지 않도록 주의하세요.

담배 연기, 숯 연기에 노출되지 않도록 하고, 특히 산악 지역에 거주하는 사람들은 음주에 주의해야 합니다. 음주는 혈관을 수축시켜 고혈압을 유발하고, 이는 뇌졸중과 사망으로 이어질 수 있습니다. 카페인과 같은 자극제가 함유된 음료는 피하십시오.

오후 10시 이후에는 목욕을 하지 마세요. 너무 오래 목욕하거나 바람이 잘 통하지 않는 곳에서 목욕하면 열 쇼크를 일으켜 생명을 위협할 수 있습니다. 따뜻한 물로 목욕하고 몸을 깨끗이 하세요.

매일 아침 일어나기 전과 후에 양치질을 하는 등 입과 목을 깨끗이 하는 것이 필요합니다. 따뜻한 물에 소금을 섞어 양치질하면 목을 소독하고 목의 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

박테리아를 제거하기 위해 비누로 손을 자주 씻고, 독감을 예방하기 위해 예방접종을 받으세요.

추위에 맞서 싸울 충분한 에너지를 몸에 공급하기 위해 충분한 영양소를 섭취하세요. 매일 식사에는 4대 영양소(전분, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄)가 모두 포함되어야 합니다.

과중한 업무를 하는 근로자, 노인, 어린이는 추위에 맞서기 위해 체온을 높이기 위해 다른 계절보다 전분, 단백질, 지방, 비타민을 더 많이 섭취해야 하며, 특히 비타민 A와 C를 보충하여 신체 저항력을 높여야 합니다. 차가운 음식이나 냉장고에서 방금 꺼낸 음식은 몸을 쉽게 차갑게 만들 수 있으므로 섭취를 피하십시오.

고혈압, 심혈관 질환, 만성 호흡기 질환, 근골격 질환 등으로 진단받은 사람은 의사의 지시에 따라 약물 복용, 적당한 운동, 영양 섭취 원칙을 준수하는 데 주의해야 합니다.

추운 날씨에 작업해야 하는 분들을 위해: 야외에서 작업해야 하는 경우 신체를 따뜻하게 유지하고 천천히 작업해야 합니다. 몸, 손, 발을 건조하게 유지하고 습기를 피해야 합니다. 특히 야외, 광산에서 작업하는 근로자의 경우... 작업 중에는 호흡기를 보호하기 위해 마스크를 착용하세요.

추운 날씨나 비오는 날에는 야외에서 작업할 때 방수 재킷, 레인코트, 모자, 면장갑, 방수 겉옷, 따뜻하고 방수가 되는 부츠 등 보호 장비를 완전히 갖추고 사용해야 합니다. 젖은 옷과 머리카락은 열을 빨리 잃어 몸이 차가워지기 때문입니다.

추운 날씨에 외출할 때는 따뜻한 옷을 입는 것이 필수이며, 특히 목과 가슴을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 작업 중 더위를 느끼면 옷을 조금씩 벗는 것이 좋습니다.

환경 관리부는 다음과 같이 지적합니다. "일하고 추위를 이겨내는 데 충분한 열을 얻으려면 근로자는 충분한 영양소, 특히 지방과 탄수화물을 섭취해야 하며 따뜻한 음식을 먹어야 합니다."

보건환경관리공단은 다음과 같은 증상에 주의하라고 지시합니다: 두통, 현기증, 가슴 답답함, 불편함, 사지 마비 등 증상이 나타나면 즉시 몸을 따뜻하게 유지하고 의료기관을 찾아 건강 검진을 받는 것이 중요합니다.

추운 날씨는 심장에 부담을 가중시키므로 심장 질환이나 혈압이 있는 분은 전문의를 만나 조언을 따라야 합니다. 젊은 사람이나 심장 질환이나 혈압 병력이 없는 분이라도 정기적으로 혈압을 측정해야 합니다.

매우 낮은 기온에 장시간 노출되면 저체온증이 발생할 수 있으므로 주의하세요. 특히 노인, 마른 사람, 만성 질환자, 영양실조 아동 및 유아의 경우 더욱 그렇습니다.

저체온증의 징후: 떨림, 탈진, 혼란, 기억 상실, 졸음... 유아의 경우 피부가 붉게 변하거나 차가워지는 증상이 나타납니다. 떨림은 신체가 열을 잃고 있다는 중요한 첫 징후이므로 즉시 따뜻하게 해 주어야 합니다.

감기, 기침, 열이 있으면 정확한 진단과 치료를 위해 의사의 진료를 받아야 합니다. 특히 항생제는 자의로 구매하지 마세요.

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