하루 종일 일하고, 회의에 참석하고, 학교에 다니고, 가족을 돌봐야 하기 때문에 많은 사람들이 샤워하고 머리를 감는 시간이 꽤 늦어집니다. 때로는 잠자리에 들기 전에 머리카락이 마르지 않는 경우가 있습니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 헤어드라이어로 머리를 말리는 것은 장기적으로 머리카락에 해로울 수 있으며, 자연적으로 머리를 말리는 데는 오랜 시간이 걸립니다.
젖은 머리로 자면 머리카락이 손상되기 쉽습니다.
젖은 머리로 잠을 자면 다음과 같은 건강상 위험이 발생할 수 있습니다.
콧물이 잘 나는 편
어떤 사람들은 젖은 머리로 자면 감기에 걸리기 쉽다고 생각합니다. . 하지만 과학적으로 이는 사실이 아닙니다. 감기는 바이러스 감염, 보통 라이노바이러스로 인해 발생합니다.
우리는 감염된 사람과의 접촉이나, 바이러스에 접촉하거나, 바이러스가 묻은 표면이나 물방울에 닿거나, 악수하는 것을 통해서만 감기에 걸릴 수 있습니다. 하지만 젖은 머리로 잠자리에 들면 콧물이 흐르고 코가 막힐 수 있습니다.
곰팡이 감염
젖은 머리로 잠자리에 들면 머리카락과 두피가 오랫동안 촉촉함을 유지하게 됩니다. 이는 곰팡이가 자라기에 완벽한 조건입니다. 말라세지아와 같은 진균은 비듬이나 두피 염증과 같은 질환을 유발합니다.
두피뿐만 아니라 머리카락이 젖어 있으면 베개도 축축해집니다. 특히, 베개 커버가 축축하면 곰팡이가 번식하기에 매우 좋은 환경이 됩니다. 곰팡이가 너무 많이 자라면 기관을 자극하여 호흡기 문제를 일으킬 수 있습니다.
머리카락 손상
젖은 머리카락은 주의해서 관리하지 않으면 손상되기 쉽습니다. 머리카락이 젖은 채로 잠자리에 들면 뒤집히거나 누울 때 머리카락이 쉽게 부러질 수 있습니다.
이러한 해로운 영향을 예방하려면 머리카락을 일찍 감아서 마를 시간을 가져야 합니다. 잠자리에 들 시간이 가까우면 건조기를 사용해도 됩니다. 하지만 너무 뜨거운 온도에서 건조하거나 너무 자주 건조하면 머리카락을 덮고 있는 천연 오일층이 손실되므로 피하세요. 결과적으로 머리카락은 수분을 잃고 건조해지며 곱슬거리고 손상되기 쉽습니다.
또한, 머리카락 손상을 피하기 위해, 누구나 샴푸 후 컨디셔너를 사용해야 합니다. 컨디셔너는 머리카락의 바깥쪽 큐티클을 덮는 얇은 층을 만들어 마찰을 줄이고 엉킴을 풀기 쉽게 해줍니다. Healthline 에 따르면 특히, 머리카락을 염색했거나 머리카락에 화학 물질을 사용한 사람은 샴푸를 할 때마다 헤어 컨디셔너를 사용해야 합니다.
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출처: https://thanhnien.vn/tai-sao-khong-nen-de-toc-uot-di-ngu-185240520192641127.htm
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