ปวดหัวหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ ควรรับมืออย่างไรให้ถูกวิธี?

อาการปวดหัวหลังดื่มแอลกอฮอล์ มักเกิดจากภาวะขาดน้ำ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ และความเหนื่อยล้า แล้วควรทำอย่างไรเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว?

Đau đầu sau sử dụng rượu bia, xử trí thế nào cho đúng?. (Ảnh minh họa nguồn: wallpaperflare)

ปวดหัวหลังดื่มแอลกอฮอล์ ควรรับมืออย่างไรให้ถูกวิธี (ภาพประกอบ ที่มา: Wallpaperflare)

ตามรายงานของเภสัชกร Vu Thi Han จากแผนกเภสัชกรรม โรงพยาบาลเวียดนามสวีเดน Uong Bi ( Quang Ninh ) ระบุว่า หลังจากดื่มแอลกอฮอล์ หลายคนจะมีอาการปวดศีรษะและอ่อนล้า บางคนมีนิสัยชอบกินยาแก้ปวด อย่างไรก็ตาม การบรรเทาอาการปวดด้วยพาราเซตามอลอาจทำให้เกิดเลือดออกในทางเดินอาหารและทำลายตับได้

พาราเซตามอลเป็นยาแก้ปวดและลดไข้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน โดยมีทั้งยาเดี่ยวและยาผสมมากมายในท้องตลาด ร้านขายยาส่วนใหญ่ในปัจจุบันมีขายยาที่ออกฤทธิ์นี้หลายประเภท ตั้งแต่ยาเม็ดไปจนถึงยาละลายน้ำหรือสารละลายสำหรับรับประทาน พาราเซตามอลยังเป็นยาที่ได้รับความนิยมในตู้ยาสามัญทั่วไปเพื่อบรรเทาอาการปวดต่างๆ รวมถึงอาการปวดหัวที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์

อะไรทำให้ปวดหัวหลังจากดื่มแอลกอฮอล์? ส่วนผสมหลักในแอลกอฮอล์คือเอธานอล เมื่อเอธานอลถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายแล้ว ร่างกายจะสูญเสียน้ำและอาจไปขยายหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง ทำให้เกิดอาการปวดหัว นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังมีไทรามีนและฮีสตามีน ซึ่งเชื่อกันว่าทำปฏิกิริยากับสารเคมีในสมองและทำให้ปวดหัว

สาเหตุที่ทำให้ปวดหัวจากแอลกอฮอล์นั้นเกี่ยวข้องกับความเครียดทางประสาท หลายคนมักจะรู้สึกง่วงนอนเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ แต่ความเข้มข้นของเอธานอลนั้นทำให้เราง่วงนอนเท่านั้น ไม่ได้ช่วยให้เราหลับสนิท ดังนั้นการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะนำไปสู่การตื่นกลางดึกบ่อย ทำให้ผู้ดื่มมีอาการเวียนหัว ปวดหัว และรู้สึกอ่อนเพลียเมื่อตื่นนอน

คุณไม่ควรรับประทานพาราเซตามอลเมื่อเมาสุรา เพราะตับเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่หลักในการล้างพิษ ยาหรือสารประกอบส่วนใหญ่เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะผ่านตับเพื่อเผาผลาญและขับออก เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ ตับจะต้องทำงานเพื่อเผาผลาญและขับเอธานอลออกไป

ในขณะเดียวกัน พาราเซตามอลเป็นยาแก้ปวดและลดไข้ที่ตับเผาผลาญเช่นกัน และมีข้อห้ามในผู้ที่เป็นโรคตับเฉียบพลัน การใช้ทั้งสองอย่างร่วมกันโดยไม่ได้ตั้งใจจะเพิ่มภาระให้กับตับและทำให้เกิดพิษจากพาราเซตามอล นอกจากนี้ พาราเซตามอลเมื่อรับประทานร่วมกับแอลกอฮอล์จะระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดเลือดออกในทางเดินอาหาร และเพิ่มความเสียหายให้กับตับเป็นสองเท่า

เมื่อมีอาการปวดหัว ควรดื่มน้ำเปล่า น้ำขิง และอิเล็กโทรไลต์ให้มากๆ เพื่อช่วยขับแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายให้เร็วที่สุด ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ขณะท้องว่าง เพราะจะทำให้ร่างกายดูดซึมได้เร็วขึ้นและเมาได้ง่าย นอกจากนี้ หลังจากดื่มแอลกอฮอล์แล้ว ควรรับประทานโจ๊กใสหรือซุปร้อนๆ เพื่อเสริมโซเดียมและโพแทสเซียม ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว

แหล่งที่มา