아기가 6개월인데, 고형식을 먼저 먹여야 할까요, 아니면 죽부터 먹여야 할까요? 어떤 점을 주의해야 할까요? (푸옹 투이, 호치민시)
회신하다:
이유식은 아기에게 중요한 전환기입니다. 이 시기에는 소금 가루, 생선 가루, 닭고기 가루 등이 아기의 소화 기관에 아직 적응하지 못했기 때문에 알레르기와 소화불량을 유발할 수 있습니다.
아기에게 모유나 다른 우유와 비슷한 맛의 묽은 죽이나 달콤한 가루로 시작할 수 있습니다. 그런 다음 풍미와 영양소가 더 풍부한 짭짤한 가루로 대체할 수 있습니다.
이유식을 막 먹기 시작하는 아기에게 적합한 맛으로는 쌀맛 분말, 시리얼, 또는 우유에 섞은 과일맛 분유 등이 있습니다. 이러한 맛은 아기의 미숙한 소화 기관이 더 쉽게 적응하도록 도와줍니다.
일반적으로 아기에게 싱거운 음식을 먼저 먹이고, 그다음 단맛에서 짠맛, 묽은 맛에서 걸쭉한 맛으로 점차 바꿔주는 것이 좋습니다. 그런 다음 퓌레한 채소를 더하고, 그다음 아기의 필요에 맞는 고기와 해산물을 더하면 됩니다.
시중에는 다양한 맛의 이유식 분말이 많이 있습니다. 아이의 안전을 위해 믿을 수 있는 제품을 선택해야 합니다. 생후 6개월 아기의 경우, 분말을 구매할 때는 쌀, 밀, 귀리 등 100% 순수 성분을 명시한 제품을 선택해야 합니다. 다른 성분을 섞지 않는 것이 좋습니다.
가장 좋은 방법은 부모가 영양사의 조언에 따라 죽이나 이유식을 직접 만들어 안전, 다양성, 그리고 균형을 유지하는 것입니다. 이유식 기간 동안 아이들이 음식의 영양소를 효과적으로 흡수할 수 있도록 영양사에게 데려가야 합니다. 영양사는 아이의 건강한 발달을 보장하는 과학적인 수유 방법을 안내해 줄 것입니다.
석사, Nguyen Anh Duy Tung 박사
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