아름다운 운동선수, 아쿠아 워리어스 2025에서 기적을 만들고 싶어

(댄 트리) - 아쿠아 워리어스 토너먼트에서 2회 연속 우승을 차지한 아름다운 선수 레 티 트랑은 아쿠아 워리어스 꽝빈 2025에 참가한다는 사실을 확정하며 이 토너먼트에서 해트트릭을 노리고 있습니다.

레티짱은 단트리 신문과 볼트 이벤트가 주최하는 아쿠아 워리어스 토너먼트에 처음 참가한 것이 아니며, 2024년 9월 아쿠아 워리어스 반돈 토너먼트와 지난 4월 아쿠아 워리어스 하롱베이 토너먼트에서 각각 풀 아쿠아 워리어스 릴레이에서 2회 연속 우승을 차지했습니다.

단트리 신문 편집장 Pham Tuan Anh(맨 오른쪽)이 2025년 아쿠아 워리어스 하롱베이 대회의 풀 아쿠아 워리어스 릴레이 종목에서 레 티 짱과 응오 만 쿠옹 선수단에게 1등을 수여하고 있다(사진: 하이롱).

1992년생 여성 선수는 현재 돌고래 수영 학교 클럽에서 훈련 관리 및 인사 교육을 담당하고 있습니다. 그녀는 본업 외에도 베이비 샤크 그룹을 창립하여 아마추어 운동선수들을 무료로 훈련시키는 일도 했습니다.

8월 2일에 시작되는 아쿠아 워리어스 꽝빈 2025 토너먼트를 앞두고, 1992년 탄호아 출신의 여자 수영 선수가 댄 트리 기자와 흥미로운 대화를 나누었습니다.

안녕하세요, 트랑 씨. 2025년 4월 아쿠아 워리어스 하롱베이 토너먼트에서 우승한 이후로 모두가 당신에게 깊은 인상을 받았습니다. 단 트리 신문과 볼트 이벤트가 주최한 최근 토너먼트에 대한 소감과 인상은 어떠신가요?

- 솔직히 말해서, 아쿠아 워리어 토너먼트에 참가할 때마다 매우 특별한 감정을 느낍니다. 가장 중요한 것은 Dan Tri 신문과 Bolt Event의 조직에 대한 전문성입니다. 경주 트랙, 안전 작업, 관객의 응원 정신 등 모든 것이 훌륭했습니다.

4월에 열린 아쿠아 워리어스 하롱베이 2025 대회의 풀 아쿠아 워리어스 릴레이 경기에서 레티짱이 활약하고 있다(사진: 하이롱).

게다가, 저는 수영 커뮤니티가 더욱 강해지고 서로 더욱 긴밀하게 연결되고 있다는 걸 분명히 느낍니다. 특히 열정적이고 결단력 있는 아마추어 선수들과 경쟁할 때 더욱 그렇습니다. 최근 토너먼트는 제가 계속 연습하고 기여하도록 하는 데 정말 큰 동기 부여가 되었습니다.

귀하와 클럽 회원들이 내년 8월 꽝빈에서 열리는 아쿠아 워리어 토너먼트에 계속 참여할 예정이라는 사실이 알려졌습니다. 지금까지 당신과 팀원들은 어떻게 준비하고 있나요?

- 우리 클럽은 이번 8월 광빈 대회를 대비해 집중적인 훈련 기간에 돌입합니다. 매주 우리는 지구력 수영, 전환, 인터벌 및 스프린트를 결합한 4~6회의 훈련 세션을 유지합니다.

또한, 이 그룹은 전반적인 건강을 개선하기 위해 체육관과 조깅 세션도 제공합니다. 기술 면에서 우리는 오픈 워터 수영, 시야 확보, 빠른 물 입수/출수 기술, 릴레이 종목의 팀워크 등 실제 경쟁 상황에 특별한 주의를 기울입니다. Nhat Le 해변에서 경쟁할 때 최고의 폼을 달성하기 위해서입니다.

많은 사람들이 여러분의 클럽 이름이 '베이비 샤크'라는 매우 인상적인 이름을 가지고 있을 때 궁금해합니다. 그 이름은 무슨 뜻인가요?

- "베이비 샤크"라는 이름은 원래 서로를 놀리던 방식이었습니다. 작지만 강력하고, 특히… 물속에서 엄청나게 에너지가 넘칩니다! 점차적으로 그 이름은 팀의 정체성이 되었습니다. 즐겁고 열정적이지만 항상 표준 기술과 공정한 경기를 목표로 합니다.

Le Thi Trang과 Baby Shark 팀원들이 Aqua Warriors Quang Binh 2025 토너먼트를 앞두고 열심히 연습하고 있습니다(사진: NVCC).

현재 귀하의 팀원은 몇 명입니까? 그리고 Quang Binh에서 열리는 다가올 토너먼트에 참가할 뛰어난 인재가 많을 것 같습니까?

- 현재 우리 클럽에는 40명 이상의 회원이 있으며, 정기적으로 함께 생활하며 연습하고 있습니다. 베이비샤크의 많은 멤버들은 아쿠아 워리어 대회에서 꾸준히 우승을 차지했으며, 인상적인 개인적 성과를 달성했습니다. 이는 또한 팀 전체가 함께 성장하고, 기술을 향상시키고, 지역 사회에 긍정적인스포츠맨십을 확산하는 동기가 됩니다.

최근 아쿠아 워리어 대회에서 꾸준히 상위권에 오르셨는데, 혹시 자신만의 비밀을 말씀해 주실 수 있나요? 이번 광빈 대회에서 어떤 목표를 세우셨나요?

- 저에게 가장 중요한 것은 훈련의 안정성입니다. 너무 엄격할 필요는 없지만, 규칙적으로 이루어져야 하며 명확한 계획이 있어야 합니다. 저는 매 토너먼트 전에 보통 4~6주 동안 심도 있는 훈련 루틴에 들어가고, 회복, 영양 섭취, 수면에도 집중합니다.

또 다른 점은 경기 전과 경기 중에는 항상 여유로운 마음가짐을 유지한다는 것입니다. 즉, 각 경기를 승리해야 한다는 압박감을 느끼기보다는 스스로에게 도전할 기회로 여깁니다. 광빈에서 제 목표는 2km 달리기에서 개인 기록을 깨고, 풀 아쿠아 워리어스 릴레이에서 베이비 샤크 팀과 함께 높은 순위를 차지하는 것입니다.

아쿠아 워리어스 꽝빈 2025 토너먼트에서 좋은 경쟁을 하기 위해 선수들은 무엇을 준비해야 한다고 생각하시나요?

- 첫 번째는 바다 수영에 익숙해지는 것입니다. 바닷물은 부력, 해류, 파도, 가시성 측면에서 수영장과 매우 ​​다르기 때문입니다. 운동선수는 오리엔티어링 기술, 그룹 수영, 바닥을 볼 수 없다는 심리적 문제에 대처하는 법을 연습해야 합니다.

여자 운동선수 레티짱의 매혹적인 아름다움(사진: NVCC)

두 번째는 전반적인 신체적 준비이며, 특히 릴레이나 복합 종목을 위한 준비입니다. 마지막으로 경쟁 전략이 있습니다. 에너지를 보존하는 방법을 알고, 올바른 수영 경로를 선택하고, 팀원과 효과적으로 협력하는 것입니다. 이런 작은 것들이 큰 변화를 가져올 수 있습니다.

귀하의 의견으로는, Quang Binh 토너먼트가 다른 토너먼트와 어떻게 다릅니까?

- 저는 아쿠아 워리어 꽝빈 2025가 자연, 스포츠, 커뮤니티의 완벽한 조합이라고 생각합니다. 낫레 비치는 아름다우면서도 도전적인 곳입니다. 그곳의 바람과 파도는 빠른 수영보다 항상 흥미로운 "게임"을 만들어냅니다.

게다가 전국의 많은 강호 클럽들이 모여 경쟁과 응원 분위기를 매우 흥미진진하게 만들어 줍니다. 운동선수들이 기여하고 교류할 수 있는 장소입니다. 제 생각에 모든 사람이 적어도 한 번은 경험해보아야 할 경험입니다.

흥미로운 대화를 나눠주셔서 감사합니다!

1992년에 태어난 레티짱은 국가 수영팀의 일원이었습니다. 타잉호아 출신의 33세 수영선수의 업적으로는 2008년 국립 푸동 스포츠 페스티벌에서 타잉호아가 유일하게 금메달을 딴 것이 있습니다. 2006년 전국 청소년 선수권 대회에서 금메달 3개(50m, 100m, 200m 접영)를 획득했습니다.

레티짱은 2007년 아시아 실내 수영 선수권 대회에서 베트남을 대표했습니다. 그리고 2008년에는 레티짱이 중국에서 훈련을 한 뒤 전국체육대회에서 금메달을 획득하기도 했습니다. 그녀는 돌고래 수영 학교 클럽의 수영 코치입니다.

출처: https://dantri.com.vn/the-thao/van-dong-vien-xinh-dep-muon-lap-ky-tich-o-aqua-warriors-quang-binh-2025-20250526232127673.htm