신부전은 왜 젊은 나이에 발생하는 경향이 있나요? 어떻게 예방할 수 있을까요?

신부전증은 베트남에서 점점 더 젊은 세대의 문제로 떠오르고 있으며, 오늘날 가장 우려되는 공중보건 문제 중 하나가 되었습니다.

호치민시 의과대학 병원 3호점의 전문의 응우옌 티 디엠 흐엉에 따르면, 신부전은 더 이상 노인들의 질병이 아니라, 특히 사회의 주요 노동력으로 여겨지는 40세 미만의 젊은 인구를 조용히 공격하고 있다고 합니다.

2020년부터 2025년까지 국내 의료기관 심층 보고서에 따르면, 18세에서 30세 사이의 젊은 신장 질환 환자의 비율이 전체 신장 질환 환자의 20~30%를 차지합니다. 이는 의료 전문성뿐만 아니라 의료 시스템 관리, 사회 보장, 그리고 국가 경제 발전 측면에서도 큰 과제를 안겨줍니다.

장기간 피로감, 얼굴과 발의 붓기, 야간 잦은 배뇨, 거품이 많은 소변 등의 증상이 나타나면 신부전이 심각하게 진행된 것입니다.

일러스트레이션: AI

젊은 사람들의 신부전의 일반적인 원인

전문의 2인 응우옌 티 디엠 흐엉은 신부전증의 원인은 여러 가지가 있으며, 그 중 주요 원인은 다음과 같다고 말했습니다.

불균형적인 식단 : 젊은이들이 패스트푸드, 가공식품, 설탕이 많이 든 음료를 점점 더 많이 섭취하고 있습니다. 베트남의 평균 설탕 소비량은 지난 15년 동안 4배나 증가했습니다.

운동 부족, 밤샘, 그리고 장기적인 스트레스 : 과도한 업무와 공부로 인해 많은 젊은이들이 충분한 수면을 취하지 못하고, 스트레스를 받으며, 운동을 게을리합니다. 이러한 요소들은 고혈압, 당뇨병, 비만과 같은 비전염성 질환을 악화시키는 위험 요인이며, 이러한 질환들은 신장 손상을 유발하는 기저 질환입니다.

소변을 참거나 물을 거의 마시지 않는 습관 : 이러한 겉보기에 무해한 행동은 신장의 여과 기능을 저하시켜 요로 감염, 신장 결석 및 신장 실질 손상에 대한 환경을 조성합니다.

약물과 건강 보조 식품의 통제되지 않은 남용 : 진통제, 항생제 또는 출처가 불분명한 "신장 강화, 간 냉각" 건강 보조 식품을 임의로 사용하면 간질성 신염과 신세뇨관 괴사가 발생할 수 있으며, 이는 종종 늦게 발견되는 심각한 결과입니다.

젊은층의 기저 질환 증가 : 젊은층의 당뇨병, 고혈압, 사구체신염, 대사 질환 발병률이 증가하고 있습니다. 특히 신부전의 주요 원인인 만성 사구체신염은 35세 미만에서도 진단되는 경우가 증가하고 있습니다.

신부전증 조기 예방

보건부 에 따르면 신부전 환자의 최대 90%가 자신이 신부전증에 걸렸다는 사실을 알지 못합니다. 만성 피로, 얼굴과 발 부종, 야간 잦은 배뇨, 거품뇨 등 뚜렷한 증상이 나타나면 대부분 질병이 심각하게 진행된 상태입니다.

당뇨병, 고혈압, 면역 질환 등을 조기에 치료하고 잘 관리하는 것이 신부전을 예방하는 방법입니다.

사진: AI

디엠 흐엉 박사는 이러한 현실을 고려할 때, 특히 건강에 해로운 생활 방식을 가진 젊은이, 신장 질환, 고혈압, 당뇨병 가족력이 있는 사람 등 고위험군에 대해 지역사회에서 적극적인 검진 전략을 수립하는 것이 필요하다고 말했습니다.

건강한 생활 습관을 바꾸세요: 소금 섭취를 줄이고, 녹색 채소를 늘리고, 충분한 물을 마시고, 일주일에 최소 150분 이상 규칙적으로 운동하세요.

정기 건강 검진: 청소년의 정기 건강 검진 패키지에 소변 검사, 혈액 크레아티닌, 혈압 측정을 추가해야 합니다.

기저 질환을 관리하세요: 당뇨병, 고혈압, 루푸스나 사구체신염과 같은 면역 질환을 조기에 치료하고 잘 관리하세요.

의사소통과 건강 교육 강화: 소셜 미디어, KOL, 지역 사회 의사소통 캠페인을 활용하여 신장 질환과 신장 건강에 좋은 생활 습관에 대한 인식을 바꾸세요.

디지털 기술 응용: 조기 검진, 모니터링 알림, 환자 관리 및 치료 지원에 인공 지능과 디지털 건강 플랫폼의 잠재력을 활용합니다.

또한, 임상적으로 40세 미만의 많은 젊은 환자의 eGFR이 60~90mL/min/ ^1.73m² 미만으로, 검사에서는 여전히 "정상"으로 기록되지만 실제로는 연령에 따른 예상 수준(90mL/min/ ^1.73m² 이상)보다 낮습니다. 특히 비만, 수면 부족, 흡연, 규칙적인 음주, 만성 염증, 당뇨병, 고혈압 또는 신장 질환 가족력 등의 위험 요인이 동반되는 경우 더욱 주의해야 합니다. eGFR이 이 기준치보다 낮은 경우, 잠재적인 신장 손상을 조기에 발견하고, 생활 습관을 개선하며, 신부전으로의 진행을 예방하기 위해 위험 요인을 관리하기 위해 주기적으로 모니터링해야 합니다.

디엠 흐엉 박사는 젊은층의 조기 신부전이 더 이상 드문 문제가 아니라 심각한 공중 보건 문제로 부상했다고 경고합니다. 조기 예방, 생활 습관 개선, 검진 횟수 증가, 그리고 위험 요인 관리가 신장 질환 재발을 막는 데 핵심적인 역할을 할 것입니다.

출처: https://thanhnien.vn/vi-sao-benh-suy-than-co-xu-huong-tre-hoa-cach-phong-the-nao-185250616133659562.htm