4 ອາການທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນພະຍາດແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບລໍາໄສ້

ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເລີ່ມຈາກປາກ ແລະ ສິ້ນສຸດທີ່ຮູທະວານ, ມີໜ້າທີ່ຮັບອາຫານ, ຍ່ອຍອາຫານ, ດູດຊຶມສານອາຫານ ແລະ ກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນລໍາໄສ້, ມີບັນຫາ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Verywell Health (USA).

4 dấu hiệu tưởng mắc bệnh nhưng thật ra là vấn đề ruột- Ảnh 1. — ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ

ບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ

ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບເລັກນ້ອຍແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມສານອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດສາມາດຜິດພາດໄດ້ງ່າຍສໍາລັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endocrine ອື່ນໆ.

ເຈັບຫົວ ຫຼືໄມເກຣນ

ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ທຸກຄົນບໍ່ຮູ້ຈັກແມ່ນວ່າລໍາໄສ້ແລະສະຫມອງແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດ. ນີ້ແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນການເຊື່ອມຕໍ່ neural, ຮໍໂມນ, ຄວາມສາມາດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ gut ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຜົນກະທົບສະຫມອງ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຄົນເຈັບມັກຈະຄິດວ່າອາການເຈັບຫົວແມ່ນເກີດຈາກຄວາມກົດດັນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງປະສາດ.

ບັນຫາຜິວຫນັງ

ບັນຫາກະເພາະລໍາໄສ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໂຣກລໍາໄສ້ຮົ່ວ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຜິວຫນັງເຊັ່ນສິວຫຼືອາການຄັນຮຸນແຮງ. ຫຼາຍຄົນຜິດພາດນີ້ສໍາລັບອາການແພ້ຫຼືສິວຮໍໂມນ.

ອາລົມປ່ຽນແປງ

ສຸຂະພາບ ລຳ ໄສ້ທີ່ບໍ່ດີສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງທ່ານ. ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະຊຶມເສົ້າ. Probiotics ອາດຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້.

ເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້, ຄົນເຮົາຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ກິນອາຫານຊ້າໆແລະກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້. ມາດຕະການທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນລວມມີສະມາທິ, ການຍ່າງຫຼືໃຊ້ເວລາກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ. ຄວນຮັກສາການນອນ 7-8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.

ຫຼັງຈາກນອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ການກິນອາຫານໄວເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລໍາໄສ້. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາຄວນກິນຊ້າໆແລະ chew ຢ່າງລະອຽດ. ອາຫານປະຈໍາວັນຄວນປະກອບມີອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມ, ກິມຈິ, ເຂົ້າໂອດ, ຫມາກກ້ວຍ, ຜັກດອງຫຼືຜັກດອງ, ອີງຕາມ ການ Verywell Health.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-tuong-mac-benh-nhung-that-ra-la-van-de-ruot-185250109132353037.htm