ດອກຈຳປາ 9 ຊະນິດ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ

(ແດນ​ໄຕ) - ດອກ​ໄມ້​ບາງ​ຊະນິດ​ທີ່​ນິຍົມ​ກິນ​ໄດ້​ແລະ​ໃຫ້​ຄຸນຄ່າ​ທາງ​ໂພ​ຊະນາ​ການ​ແກ່​ສຸຂະພາບ​ເຊັ່ນ: ດອກ​ກຸຫຼາບ, ດອກ​ກຸຫຼາບ, ດອກ​ກຸຫຼາບ, ດອກ​ບົວ...

ລາເວນເດີ

Lavender ມີກິ່ນຫອມຂອງຫມາກນາວທີ່ມີຄວາມສຸກ. ມັນມັກຈະຖືກເພີ່ມໃສ່ເຄື່ອງອົບ, ຊາ, ແລະເຄື່ອງດື່ມ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງນ້ໍາມັນ lavender ປະກອບມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະການສົ່ງເສີມການນອນຫລັບ.

Lavender ແມ່ນໃຊ້ໃນຫຼາຍບ່ອນເພື່ອເຮັດຊາ ແລະກະແລມ (ພາບ: Hong Hai).

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ lavender ແມ່ນຈໍາກັດ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາ lavender ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ. Lavender ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປສໍາລັບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: bloating ຫຼືປວດຮາກ.

ດອກດາວເຮືອງ

ຕາມ​ໂຮງ​ໝໍ ຫງວຽນ​ທິ​ເຟືອງ (HCMC), ດອກ​ກຸຫຼາບ​ກໍ່​ແມ່ນ​ດອກ​ໄມ້​ກິນ​ໄດ້. ນີ້ແມ່ນຢາຕ້ານໄວຣັດທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບເນື່ອງຈາກສານ flavonoids. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນ chrysanthemum ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະສານປະກອບທີ່ສົ່ງເສີມການອັກເສບເຊັ່ນ cytokines.

ດອກໄມ້ນີ້ຍັງມີອາຊິດ linoleic, ຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

Hibiscus

ດອກ Hibiscus ມັກໃຊ້ເຮັດຊາ (ພາບ: Tu Anh).

ດອກ hibiscus ສີແດງເລິກມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດຊາ. ຊາ hibiscus ແບບດັ້ງເດີມແມ່ນເຮັດຈາກດອກໄມ້ແຫ້ງ. Hibiscus ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະລະດັບ cholesterol. ດອກໄມ້ຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ anthocyanins ແລະ polysaccharides.

Dill

ດອກ Fennel ຍັງກິນໄດ້ ແລະອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ (ພາບ: ສວນ).

ພືດ fennel ທັງຫມົດແມ່ນສາມາດກິນໄດ້, ຈາກໃບ, ລໍາຕົ້ນ, ແລະດອກ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພືດທີ່ກິນໄດ້ຈໍານວນຫຼາຍ, ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮາກຟຣີແລະຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເນື້ອໃນ phenolic ຂອງ fennel ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກໃບໄປຫາດອກ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ດອກຍັງອ່ອນ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ fennel ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ການກ້ຽວແກ່ນຂອງພືດສາມາດຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະກ້ານໃບມີເສັ້ນໃຍສູງ.

Dandelion

Dandelions ມັກຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນຫຍ້າ, ແຕ່ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງພວກມັນແມ່ນປະທັບໃຈ. ດອກ Dandelion ແກ່ເປັນບານສີຂາວທີ່ມີແກ່ນ ແລະ ມີຂົນອ່ອນໆ. ທັງດອກ ແລະ ໃບສາມາດກິນໄດ້ ແລະ ມີວິຕາມິນເອສູງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຕາ, ພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ຜິວໜັງໃຫ້ແຂງແຮງ.

Dandelions ແລະດອກຂອງພວກມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຊາຫຼືເພີ່ມໃສ່ນ້ໍາຊອດ.

ຊາ Chrysanthemum

Chrysanthemums ມັກຖືກໃຊ້ເປັນຊາສະຫມຸນໄພເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມອາຍຸຍືນ (ພາບ: Healthline).

Chamomile ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຊາສະຫມຸນໄພເພື່ອສົ່ງເສີມອາຍຸຍືນ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເປັນຢາລະບາຍ, ປັບປຸງການນອນຫລັບ, ບັນເທົາອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນ, ແລະຄຸນສົມບັດບັນເທົາອາການປວດດັງ. Chamomile ມັກຈະມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງແລະຍັງ intact ເມື່ອແຫ້ງ.

ດອກບົວ

Nasturtium ເປັນພືດຢາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວໃນພາກໃຕ້ຂອງອາຟຣິກາ. ດອກມີຫຼາກຫຼາຍສີ, ຈາກສີແດງຫາສີເຫຼືອງຫາສີສົ້ມ. ທຸກໆສ່ວນຂອງພືດສາມາດກິນໄດ້ແລະມີວິຕາມິນ C ແລະ A ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ lutein.

ດອກ Nasturtium ສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຕາ ແລະຜິວໜັງໂດຍການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮາກຟຣີ. ສານສະກັດຈາກດອກໄມ້ Nasturtium ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດ. ດອກ Nasturtium ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນສະຫຼັດ.

Sage

Sage ເປັນໄມ້ພຸ່ມທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີທີ່ຜະລິດດອກໄມ້ສີຂາວຫຼືສີຟ້າສີມ່ວງ. ດອກໄມ້ມັກຈະໃຊ້ເປັນຊາຫຼືເປັນເຄື່ອງປະດັບ. ໃນຢາພື້ນເມືອງ, sage ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ gout, ອັກເສບ, ຖອກທ້ອງ, ແລະບາດແຜ. ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫົວໃຈແລະປັບປຸງສະຕິປັນຍາ.

Oregano

Marjoram ເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດຊາໃນບາງພື້ນທີ່. ມັນມີກິ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ oregano ແຕ່ອ່ອນກວ່າແລະຫວານກວ່າ. ດອກແລະໃບຂອງ marjoram ແມ່ນສາມາດກິນໄດ້ແລະຊ່ວຍກະຕຸ້ນຕ່ອມ salivary, ເຊິ່ງດີສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ. ຊາ Marjoram ມີປະສິດທິພາບໃນການບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງ, ແລະທ້ອງອືດ.

ທີ່ມາ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/9-loai-hoa-co-the-an-duoc-tot-cho-suc-khoe-20250118075404091.htm