ອາຫານຊະນິດໃດແດ່ທີ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກຕ່ອມນ້ຳບີໄດ້?

ກ້ອນຫີນໃນຖົງນໍ້າບີເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານທົ່ວໄປ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງສ່ວນປະກອບໃນນໍ້າບີ. ນອກຈາກປະຫວັດຄອບຄົວແລ້ວ, ອາຫານການກິນຍັງມີບົດບາດສຳຄັນໃນການປ້ອງກັນການເກີດ ແລະ ການເກີດຂຶ້ນຊ້ຳຂອງກ້ອນຫີນໃນຖົງນໍ້າບີ.

ກ້ອນຫີນໃນຖົງນໍ້າບີສາມາດຮົ່ວໄຫຼເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ໄດ້, ເຮັດໃຫ້ລໍາໄສ້ອຸດຕັນ - ຮູບພາບ: ສະໜອງໃຫ້ໂດຍໂຮງໝໍ.

ກົນໄກການສ້າງກ້ອນຫີນໃນຖົງນໍ້າບີ

ອີງຕາມທ່ານໝໍ ຫວູທິແທ່ງ ຈາກໂຮງໝໍແບັກມາຍ, ນ້ຳບີເປັນນ້ຳຕານຂຽວປົນນ້ຳຕານທີ່ປະກອບດ້ວຍຄໍເລສເຕີຣອນ, ເລຊີທິນ, ຟອສໂຟລິປິດ, ເມັດສີນ້ຳບີ, ເກືອນ້ຳບີ ແລະ ສານປະກອບອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ກ້ອນຫີນໃນຖົງນ້ຳບີຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອນ້ຳບີບໍ່ສົມດຸນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນສູງ, ເຊິ່ງສ້າງເງື່ອນໄຂໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນລວມຕົວກັບເກືອແຄວຊຽມກາຍເປັນກ້ອນຫີນ.

ປະຈຸບັນມີກ້ອນຫີນໃນຖົງນໍ້າບີຢູ່ສາມປະເພດຄື: ກ້ອນຫີນທີ່ມີຄໍເລສເຕີຣອນ, ກ້ອນຫີນທີ່ມີສີ, ແລະ ກ້ອນຫີນປະສົມ (ຄໍເລສເຕີຣອນ + ບິລິຣູບິນ + ເມັດເລືອດຂາວ). ໃນນີ້, ກ້ອນຫີນທີ່ມີຄໍເລສເຕີຣອນສີຟ້າກວມເອົາປະມານ 80% ຂອງກໍລະນີ.

ປັດໄຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເກີດກ້ອນຫີນໃນຖົງນໍ້າບີຢ່າງໄວວາປະກອບມີຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ໄຂມັນອີ່ມຕົວຫຼາຍເກີນໄປໃນອາຫານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການອີ່ມຕົວຂອງຄໍເລສເຕີຣອນໃນນໍ້າບີ ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການຕົກຕະກອນຂອງກ້ອນຫີນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອະໄວຍະວະຂອງສັດເຊັ່ນ: ຕັບ, ລຳໄສ້, ຫົວໃຈ, ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ລ້ວນແຕ່ມີລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນສູງຫຼາຍ. ໄຂມັນສັດ ແລະ ໜັງສັດປີກ ເຊັ່ນ: ໄຂມັນໝູ, ໄຂມັນງົວ, ໜັງໄກ່, ແລະ ໜັງເປັດ ເຮັດໃຫ້ປະລິມານໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເພີ່ມຂຶ້ນ. ຊີ້ນແດງ ເຊັ່ນ: ຊີ້ນງົວ ແລະ ຊີ້ນແກະ ຖ້າກິນຫຼາຍເກີນໄປ ຈະໃຫ້ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍ.

"ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກນໍ້າຕານ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຫລອມແລ້ວຫຼາຍເກີນໄປຍັງເລັ່ງການສ້າງກ້ອນຫີນໃນຖົງນໍ້າບີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີໜ້ອຍຄົນທີ່ຮູ້ວ່າຂອງຫວານສາມາດສົ່ງເສີມການສ້າງກ້ອນຫີນໃນຖົງນໍ້າບີໄດ້ໄວເທົ່າກັບໄຂມັນ."

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານເຊັ່ນ: ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ຊານົມ, ແລະ ນໍ້າໝາກໄມ້ບັນຈຸຂວດມີສານໃຫ້ຄວາມຫວານປອມຫຼາຍ. ໝາກໄມ້ບາງຊະນິດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍນໍ້າຕານຟຣຸກໂຕສ, ເຊັ່ນ: ໝາກແອບປຣີຄອດແຫ້ງ, ໝາກແພ, ໝາກພ້າວ, ໝາກກ້ວຍ, ໝາກໂມ, ແລະ ໝາກນັດ, ຍັງເພີ່ມການຜະລິດຄໍເລສເຕີຣອນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງເສີມການສ້າງກ້ອນຫີນໃນຖົງນໍ້າບີ.

ດຣ. ແທ່ງ ອະທິບາຍວ່າ "ອາຫານປະເພດແປ້ງຂາວເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ບິດສະກິດ ແລະ ຂອງຫວານເຮັດໃຫ້ລະດັບອິນຊູລິນໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ກະຕຸ້ນຕັບໃຫ້ປ່ອຍຄໍເລສເຕີຣອນເຂົ້າໄປໃນນໍ້າບີຫຼາຍຂຶ້ນ."

ການອົດອາຫານເປັນເວລາດົນ ແລະ ການສູນເສຍນ້ຳໜັກຢ່າງໄວວາຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກໜິ້ວໃນຖົງນ້ຳບີໄດ້.

ດຣ. ແທ່ງ ໄດ້ອະທິບາຍຕື່ມອີກວ່າການກິນເສັ້ນໃຍໜ້ອຍເກີນໄປ ແລະ ການອົດອາຫານເປັນເວລາດົນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດກ້ອນຫີນໃນຖົງນໍ້າບີໄດ້. ເສັ້ນໃຍເຮັດໜ້າທີ່ເປັນ "ຕົວກອງ" ຊ່ວຍຈຳກັດການດູດຊຶມຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ກົດນໍ້າບີໃນລຳໄສ້. ອາຫານທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວໃນຜັກສີຂຽວ ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການກຳຈັດຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງ.

ການອົດອາຫານເປັນເວລາດົນຍັງເປັນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການເກີດກ້ອນຫີນໃນຖົງນໍ້າບີຢ່າງໄວວາໃນຄົນທີ່ຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ໄວ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຖົງນໍ້າບີຈະຫົດຕົວເພື່ອຍູ້ນໍ້າບີເຂົ້າສູ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ເມື່ອອົດອາຫານເປັນເວລາດົນ, ການຫົດຕົວຂອງຖົງນໍ້າບີຈະຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ນໍ້າບີຊຸດໂຊມ, ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແລະ ຕົກຄ້າງເປັນຂີ້ຕົມ ຫຼື ກ້ອນຫີນໃນທໍ່ນໍ້າບີ.

ການສູນເສຍນ້ຳໜັກໄວເກີນໄປ ຫຼື ຢ່າງກະທັນຫັນ ບັງຄັບໃຫ້ຕັບປ່ອຍຄໍເລສເຕີຣອນໃນປະລິມານຫຼາຍເຂົ້າສູ່ນ້ຳບີເພື່ອປຸງແຕ່ງໄຂມັນສ່ວນເກີນທີ່ຖືກເຜົາຜານ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນການຜະລິດນ້ຳບີ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ຢາກະຕຸ້ນ, ເຫຼົ້າ, ເບຍ, ແລະ ກາເຟເຂັ້ມສາມາດຫຼຸດຄວາມສາມາດໃນການເຜົາຜານອາຫານຂອງຕັບ, ເຮັດໃຫ້ນ້ຳບີຢຸດເຮັດວຽກ ແລະ ສ້າງເງື່ອນໄຂໃຫ້ແກ່ການເກີດກ້ອນຫີນໃນຖົງນ້ຳບີ. ຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນກ້ອນຫີນໃນຖົງນ້ຳບີຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງໃນການເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວ.

ໂພຊະນາການຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂຶ້ນຂອງກ້ອນຫີນໃນຖົງນໍ້າບີ.

ດຣ. ແທ່ງ ແນະນຳວ່າທຸກຄົນຄວນເສີມອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າດ້ວຍເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດຜູກມັດກັບກົດນ້ຳບີໃນລຳໄສ້, ບັງຄັບໃຫ້ຕັບໃຊ້ຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດເພື່ອສ້າງກົດນ້ຳບີໃໝ່, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄໍເລສເຕີຣອນທັງໝົດ.

ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍປະກອບມີທັນຍາພືດທັງໝົດ (ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າກ່ຳ, ແລະອື່ນໆ); ຜັກ (ກະລໍ່າປີ, ດອກກະລໍ່າ, ແຄລອດ, ອາຕີໂຊກ, ແລະອື່ນໆ); ແລະ ໝາກໄມ້ (ໝາກໂປມ, ໝາກແພຣ, ໝາກສະຕໍເບີຣີ, ໝາກບູເບີຣີ, ແລະອື່ນໆ).

ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຫົດຕົວຂອງຖົງນໍ້າບີ. ດັ່ງນັ້ນ, ການກຳຈັດໄຂມັນອອກຢ່າງສິ້ນເຊີງຈຶ່ງເປັນຄວາມຜິດພາດ ເພາະມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຫົດຕົວຂອງຖົງນໍ້າບີ, ເຮັດໃຫ້ນໍ້າບີເຮັດວຽກບໍ່ປົກກະຕິ.

ຄົນເຈັບຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນພືດ (ນ້ຳມັນໝາກກອກບໍລິສຸດພິເສດ, ແລະອື່ນໆ); ໝາກໄມ້ແຫ້ງເປືອກແຂງ (ອາມອນ, ໝາກວອນນັດ, ແລະອື່ນໆ); ປາທີ່ມີໄຂມັນ (ປາແຊລມອນ, ປາຊາດີນ, ປາເຮຣິງ, ແລະອື່ນໆ); ແລະ ໂປຣຕີນຈາກພືດ ແລະ ໂປຣຕີນສີຂາວ.

ການທົດແທນຊີ້ນແດງທີ່ມີໄຂມັນດ້ວຍແຫຼ່ງໂປຣຕີນທີ່ຍ່ອຍງ່າຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພາລະຕໍ່ຕັບ ແລະ ຖົງນໍ້າບີ; ໂປຣຕີນຈາກພືດ (ເຕົ້າຫູ້, ຖົ່ວຝັກ, ຖົ່ວຂຽວ, ແລະອື່ນໆ); ໂປຣຕີນສີຂາວ (ອົກໄກ່ບໍ່ມີໜັງ, ປາຄາບ, ແລະອື່ນໆ); ແລະ ການເສີມດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ແລະ ແມກນີຊຽມ,...

ວິຕາມິນຊີ ແລະ ແມກນີຊຽມມີບົດບາດສຳຄັນໃນການເຜົາຜານໄຂມັນໃນເລືອດໃຫ້ເປັນກົດນ້ຳບີ. ການຂາດສານອາຫານຈຸລະພາກສອງຊະນິດນີ້ແມ່ນປັດໄຈສ່ຽງສູງຕໍ່ການເກີດກ້ອນຫີນໃນຖົງນ້ຳບີ.

ທ່ານໝໍຍັງໄດ້ແນະນຳໃຫ້ຫຼຸດນ້ຳໜັກຢ່າງເໝາະສົມພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງນັກໂພຊະນາການ. ຄົນເຈັບຈຳເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມລະບອບການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ຕາມທີ່ນັກໂພຊະນາການກຳນົດ ແລະ ຕິດຕາມ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃຫ້ຄວບຄຸມສານກະຕຸ້ນດ້ວຍລະດັບການບໍລິໂພກທີ່ແນະນຳໃຫ້ພຽງແຕ່ 150 ມລ ຂອງເຫຼົ້າແວງ/ມື້ ຫຼື 360 ມລ ຂອງເບຍ/ມື້ ຫຼື 45 ມລ ຂອງເຫຼົ້າແວງ/ມື້. ອາຫານຜັດ ແລະ ທອດທີ່ປຸງແຕ່ງໃນອຸນຫະພູມສູງສາມາດປ່ຽນໄຂມັນໄປເປັນໄຂມັນທຣານສ໌, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນຫີນໃນຖົງນໍ້າບີເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຖົງນໍ້າບີອັກເສບ (ການອັກເສບຂອງຖົງນໍ້າບີ).

ລິນ ຮັນ

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://tuoitre.vn/an-gi-de-ngan-ngua-benh-soi-mat-20260520205235806.htm