Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ກິນແນວໃດເພື່ອຍືດອາຍຸ?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên06/01/2024


ເລີ່ມຕົ້ນມື້ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ, ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ: ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ໃນເວລາໃຫ້ເດັກນ້ອຍສັກຢາວັກຊີນ 5 ໃນ 1; ອາການຫາຍໃຈທີ່ເຕືອນຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ; ການປິ່ນປົວ ແລະຢາທີ່ແພງທີ່ສຸດ ໃນໂລກ ...

ທ່ານຫມໍແບ່ງປັນວິທີການກິນອາຫານສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມອາຍຸຂອງທ່ານ

ຄຽງຄູ່ກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍ່ສູບຢາແລະຫຼຸດຜ່ອນເຫຼົ້າ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ດ້ານສຸຂະພາບ ເວົ້າວ່າ 'ຄວາມລັບ' ທີ່ຈະເພີ່ມອາຍຸຍືນແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ທ່ານໝໍ Anthony Youn, ທ່ານໝໍທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ 6 ການປັບອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດຕໍ່ໄປອີກເຖິງ 13 ປີ.

ນີ້ແມ່ນ 6 ຄໍາແນະນໍາ ທາງວິທະຍາສາດ ທີ່ພິສູດຈາກທ່ານດຣ.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn thế nào để kéo dài tuổi thọ?- Ảnh 1.

ການເພີ່ມ ຫຼືຫຼຸດອາຫານ ແລະເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຊີວິດຍືນຍາວໄດ້.

ກິນປາຫຼາຍ. ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 ທີ່ພົບໃນປາທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ປາແຊນມອນ, ປາແຊນດີນ, ຫອຍນາງລົມ ... ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍ.

ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 40,000 ຄົນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນປາເປັນປະຈໍາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າກວ່າ 15% ຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.

ຕັດກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານ. ການດື່ມນ້ຳຕານເປັນປະຈຳຈະເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ພະຍາດອ້ວນ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດຕັບ ແລະ ພະຍາດ gout.

ແກ່ນ. ຫມາກໄມ້ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງໄຂມັນແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຫຼຸດລົງ cholesterol. ການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່ຫນຶ່ງພົບວ່າການກິນຫມາກຖົ່ວເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຮອບແອວຫຼຸດລົງໂດຍສະເລ່ຍ 5 ຊຕມ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ອ່ານ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ຢູ່​ໃນ ​ຫນ້າ​ສຸ​ຂະ​ພາບ ​ໃນ​ວັນ​ທີ 6 ມັງ​ກອນ ​.

ສັນຍານການຫາຍໃຈເຕືອນຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ

ການໂຈມຕີຫົວໃຈເກີດຂຶ້ນເມື່ອການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈຖືກປິດກັ້ນ. ອາການທົ່ວໄປຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈປະກອບມີອາການເຈັບຫນ້າເອິກ, ເມື່ອຍລ້າ, ປວດຮາກ, ແລະອາການອື່ນໆ. ການປ່ຽນແປງຂອງການຫາຍໃຈຍັງສາມາດເປັນສັນຍານເຕືອນຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ.

ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຕັນນໍາໄປສູ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈແມ່ນແຜ່ນ cholesterol ຫຼືກ້ອນເລືອດ. ການໂຈມຕີຫົວໃຈບາງຢ່າງສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ແຕ່ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ອາການຈະປາກົດຂຶ້ນຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ມື້, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍອາທິດລ່ວງໜ້າ.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn thế nào để kéo dài tuổi thọ?- Ảnh 2.

ລົມຫາຍໃຈສັ້ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການທົ່ວໄປຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ.

ບັນຫາການຫາຍໃຈອາດຈະປະກົດຂຶ້ນຫຼາຍມື້ ຫຼືຫຼາຍອາທິດກ່ອນການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈໄດ້ເລີ່ມຫຼຸດລົງ.

ລົມຫາຍໃຈສັ້ນເປັນອາການທົ່ວໄປ, ບາງຄັ້ງມີອາການປວດໜ້າເອິກ. ອາການນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ. ລົມຫາຍໃຈສັ້ນສາມາດພັນລະນາໄດ້ວ່າເປັນຄວາມຮູ້ສຶກແໜ້ນໜ້າເອິກ ຫຼືບໍ່ສະບາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຫາຍໃຈເລິກໆ.

ລົມຫາຍໃຈສັ້ນອາດຈະມາພ້ອມກັບອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ວິນຫົວ, ອ່ອນເພຍ ແລະເມື່ອຍລ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການຫາຍໃຈສັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາການຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແຕ່ຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງບັນຫາຫົວໃຈອື່ນໆເຊັ່ນ: angina, ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວແລະ atrial fibrillation, ປະເພດຂອງການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ສ່ວນຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 6 ມັງກອນ.

ການປິ່ນປົວແລະຢາທີ່ແພງທີ່ສຸດໃນໂລກ

ໃນບັນດາການປິ່ນປົວແລະຢາທີ່ປິ່ນປົວພະຍາດ, ມີບາງຊະນິດທີ່ມີລາຄາທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ພວກມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຫາຍາກຫຼືສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສຸດ.

ການປິ່ນປົວແລະຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂາຍໃນລາຄາທີ່ສູງຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ລາຄາຂອງພວກເຂົາແມ່ນສູງຫຼາຍທີ່ພວກເຂົາທ້າທາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຄົນເຈັບ, ແຕ່ຍັງລະບົບການດູແລສຸຂະພາບແລະບໍລິສັດປະກັນໄພ.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn thế nào để kéo dài tuổi thọ?- Ảnh 3.

Skysona ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍ gene ທີ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການປິ່ນປົວຄັ້ງດຽວຂອງ $ 3 ລ້ານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງ adrenoleukodystrophy (CALD).

ການປິ່ນປົວແລະຢາທີ່ແພງທີ່ສຸດໃນໂລກປະກອບມີ:

ສະກາຍໂຊນາ. Skysona ແມ່ນ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ເຊື້ອ​ສາຍ​ພັນ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ ດ້ວຍ​ຄ່າ​ປິ່ນ​ປົວ​ຄັ້ງ​ດຽວ​ແມ່ນ 3 ລ້ານ USD, ປະ​ມານ 73 ຕື້​ດົ່ງ. ການປິ່ນປົວນີ້ໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍບໍລິສັດເຕັກໂນໂລຢີຊີວະພາບ Bluebird Bio (USA), ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຂອງການຊັກຊ້າຂອງຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງ adrenoleukodystrophy (CALD).

CALD ເປັນພະຍາດທາງພັນທຸກໍາທີ່ຫາຍາກທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Skysona ດັດແປງຈຸລັງລໍາຕົ້ນຂອງຄົນເຈັບເພື່ອປະກອບມີ gene ALDP. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພະຍາດຊ້າລົງແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ. ລາຄາສູງຂອງການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການຄົ້ນຄວ້າ, ການພັດທະນາ, ແລະການຜະລິດ.

Zynteglo. Zynteglo ແມ່ນການປິ່ນປົວ gene vector lentiviral ແລະຍັງຖືກພັດທະນາໂດຍ Bluebird Bio. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນເຖິງ 2,8 ລ້ານ USD, ປະມານ 68 ຕື້ດົ່ງ, ສໍາລັບການປິ່ນປົວຫນຶ່ງ. ຫົວຂໍ້ຂອງຢາແມ່ນຄົນເຈັບທີ່ມີ thalassemia ທີ່ຂຶ້ນກັບການຖ່າຍເທ (TDT). ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເລືອດທີ່ຫາຍາກທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄົນເຈັບຕ້ອງໄດ້ສົ່ງເລືອດເປັນປົກກະຕິແລະຕະຫຼອດຊີວິດເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Zynteglo ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຫຼືແມ້ກະທັ້ງການລົບລ້າງຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການສົ່ງເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານການເງິນຂອງການໃສ່ເລືອດ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອເບິ່ງເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້!



ແຫຼ່ງທີ່ມາ

(0)

No data
No data

G-Dragon ໄດ້ລະເບີດຂຶ້ນກັບຜູ້ຊົມໃນລະຫວ່າງການສະແດງຂອງລາວຢູ່ຫວຽດນາມ
ແຟນເພດຍິງໃສ່ຊຸດແຕ່ງງານໄປຄອນເສີດ G-Dragon ທີ່ເມືອງ Hung Yen
ປະທັບໃຈກັບຄວາມງາມຂອງບ້ານ Lo Lo Chai ໃນລະດູການດອກໄມ້ buckwheat
​ເຂົ້າ​ໜຸ່ມ​ມີ​ໄຕ​ພວມ​ຈູດ​ໄຟ, ຟົດ​ຟື້ນ​ດ້ວຍ​ຈັງຫວະ​ການ​ຕຳ​ຂອງ​ສັດຕູ​ພືດ​ເພື່ອ​ປູກ​ພືດ​ໃໝ່.

ມໍລະດົກ

ຮູບ

ທຸລະກິດ

​ເຂົ້າ​ໜຸ່ມ​ມີ​ໄຕ​ພວມ​ຈູດ​ໄຟ, ຟົດ​ຟື້ນ​ດ້ວຍ​ຈັງຫວະ​ການ​ຕຳ​ຂອງ​ສັດຕູ​ພືດ​ເພື່ອ​ປູກ​ພືດ​ໃໝ່.

ເຫດການປະຈຸບັນ

ລະບົບການເມືອງ

ທ້ອງຖິ່ນ

ຜະລິດຕະພັນ