ໝໍ U100 ເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງອາຍຸຍືນທີ່ທັງງ່າຍ ແລະ ລາຄາຖືກ

ມັນບໍ່ແມ່ນໂຊກ, ມັນເປັນລະບຽບວິໄນຕະຫຼອດຊີວິດ.

ແພດຊ່ຽວຊານຕາ Ira Eliasoph ໄດ້ກິນເບັ້ຍບໍານານໃນອາຍຸ 92 ປີ, ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດຫຼາຍກວ່າ 70 ປີ.

ອາຍຸ 96 ປີ, ລາວຍັງຮັກສາຊີວິດທີ່ເປັນເອກະລາດ: ຂັບລົດຕົນເອງໄປພົບກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ແຕ້ມຮູບ, ເຂົ້າຮ່ວມການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດ. ມືຂອງລາວ, ເຊິ່ງໄດ້ດໍາເນີນການຜ່າຕັດຫຼາຍພັນເທື່ອ, ຍັງຄົງທີ່ແລະບໍ່ສັ່ນສະເທືອນ.

ລາວຢືນຢັນຢ່າງໝັ້ນໃຈວ່າ: "ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກິນເບ້ຍບໍານານຍ້ອນສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຍັງສາມາດຜ່າຕັດໄດ້ເປັນປົກກະຕິ."

ສຸຂະພາບທີ່ຍາວນານເກືອບສະຕະວັດຂອງລາວບໍ່ໄດ້ມາຈາກສິ່ງມະຫັດສະຈັນ, ແຕ່ມາຈາກການກິນອາຫານທີ່ມີລະບຽບວິໄນ ແລະຊີວິດການເປັນຢູ່ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ.

Bác sĩ U100 tiết lộ bí quyết sống thọ vừa dễ vừa rẻ - 1 — Dr. Ira Eliasoph ໃນໄວຫນຸ່ມແລະປະຈຸບັນ (ພາບ: Bussiness Insider).

ພໍ່ຂອງລາວ, ທ່ານດຣ Benjamin Eliasoph, ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ແນະນໍາລາວກ່ຽວກັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະມັກຜັກ.

ອາຫານຂອງລາວແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຖົ່ວຂຽວ, ມັນຕົ້ນຫວານ, ໄກ່ງວງ, ຊີ້ນງົວຂົ້ວ. ລາວບໍ່ໄດ້ຫຼີກລ່ຽງຂອງຫວານຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ລາວຈໍາກັດຕົວເອງໃຫ້ໃສ່ກະແລມສອງສາມບ່ວງຕໍ່ຄັ້ງ. ຂໍ້ຈໍາກັດຂະຫນາດນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້, ຮັກສາໄວ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບທົດສະວັດ, ເຮັດໃຫ້ລາວມີສຸຂະພາບດີແລະຄວບຄຸມປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ cardiovascular ຂອງລາວ.

ນອກຈາກການກິນອາຫານ, ລາວຍັງຮັກສາປັດຊະຍາທີ່ອ່ອນໂຍນແລະຄວາມກົດດັນຂອງຊີວິດ. ລາວມັກຈະບອກລູກແລະຫລານຂອງລາວວ່າ: "ເຫດການສຸກເສີນທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນເມື່ອເຮືອນຖືກໄຟໄຫມ້, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອສາມາດຖືກປະໄວ້ຈົນກ່ວາມື້ອື່ນ." ວິທີການຊີວິດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລາວສະຫງົບ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະການຜ່າຕັດທີ່ເຄັ່ງຕຶງທີ່ສຸດ.

ຮັກສາສາຍພົວພັນຫຼາຍ, ລ້ຽງສັດລ້ຽງ

ຊີວິດຂອງ ດຣ. Ira Eliasoph ແມ່ນການເດີນທາງຂອງການຮຽນຮູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ການອຸທິດຕົນ. ຕັ້ງແຕ່ປີຕົ້ນຂອງໂຮງຮຽນລະດູຮ້ອນຂອງລາວ, ລາວໄດ້ຮັບຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບລະບຽບວິໄນ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍ.

ຫຼັງຈາກຮຽນການຜ່າຕັດທົ່ວໄປ, ລາວໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກອງທັບເຮືອສະຫະລັດແລະໄດ້ຮັບໃຊ້ເປັນເຮືອກູ້ໄພຢູ່ໃນເຮືອຂົນສົ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວໄດ້ພົບເຫັນ passion ທີ່ແທ້ຈິງຂອງລາວໃນ ophthalmology, ບ່ອນທີ່ລາວໄດ້ພັດທະນາທັກສະແລະຄວາມຮັກຂອງລາວໃນວິສະວະກໍາທີ່ດີ.

ລາວໄດ້ຖືຕໍາແຫນ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍໃນພາກສະຫນາມ, ເຊັ່ນ: ຫົວຫນ້າການຜ່າຕັດ Oculoplastic ຢູ່ໂຮງຫມໍ Bronx Veterans Affairs, ຫົວຫນ້າ Ophthalmology ຢູ່ໂຮງຫມໍ Jewish, ແລະອາຈານທາງດ້ານການຊ່ວຍຂອງ Mount Sinai.

ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວເປັນຜູ້ຂຽນຂອງການຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຍັງອ້າງເຖິງໃນມື້ນີ້, ແລະຍັງອອກແບບເຄື່ອງມືທາງການແພດສໍາລັບການຜ່າຕັດຕາ.

ບັດນີ້, ເຖິງວ່າລາວຢູ່ຄົນດຽວໃນບ້ານນ້ອຍໆ, ແຕ່ລາວບໍ່ໄດ້ໂດດດ່ຽວ. ທຸກໆອາທິດ, ລາວຍັງໂທຫາລູກໆຂອງລາວ, ໄປຮັບເອົາລູກລ້ຽງຂອງເມຍຂອງລາວເພື່ອເອົາອາຫານໃຫ້ລາວ, ແລະຂັບລົດໄປຫາດຊາຍເປັນປະຈໍາເພື່ອເບິ່ງຫມູ່ເພື່ອນເກົ່າ.

ຄວາມສຸກປະຈໍາວັນຂອງລາວຍັງມາຈາກແມວ Bandit ຂອງລາວ, ເຊິ່ງລາວໄດ້ຮັບຮອງເອົາຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດໃນປີ 2015. ລາວໄດ້ແບ່ງປັນດ້ວຍຄວາມຕະຫລົກວ່າ: "ກັບ Bandit, ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການນັກຈິດຕະສາດອີກຕໍ່ໄປ."

ນອກຈາກວິຕາມິນ C, B12 ແລະອາຊິດໂຟລິກ, ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລາວມີຄວາມຄົມຊັດທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນຄວາມສໍາພັນໃນຄອບຄົວ, ການພົວພັນກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄວາມຮັກຂອງຊີວິດ.

ສໍາລັບທ່ານດຣ. Ira Eliasoph, ການມີອາຍຸຍືນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບອາຍຸ, ແຕ່ວິທີການທີ່ຄົນເຮົາເລືອກຊີວິດໃນແຕ່ລະມື້.

ທີ່ມາ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/bac-si-u100-tiet-lo-bi-quyet-song-tho-vua-de-vua-re-20250926101631098.htm